Vad laga för middag för en hungrig man?

Frågan "Vad laga till middag?" Är en huvudvärk dussintals kvinnor, särskilt om de är hemmafruar. I ett samhälle fast hamras in i stereotypen att en kvinna som sitter hemma, gör ingenting, och därför måste uppfylla fru till middagsbordet, som står den första, andra, tredje och kompott.

Vad gott att laga till middag, för att tillbringa ett minimum av tid? Som praxis visar, kan man inte tänka middag utan kötträtter. Kotlett, eller en del av en het bit av saftiga fläsk måste vara närvarande.

Vad laga hennes make middag av köttprodukter? Du kan laga en bit saftig kyckling med kryddor. Det är bäst att ta en kyld filéer, 5-6 stycken. De måste tvättas, salt och sprids med majonnäs, strö över peppar och linda in en bit folie. All träning tar 10-15 minuter. Smaksatt kött placeras på en bakplåt och sätta i ugnen i 40 minuter ugnen och uppvärmda till att omfatta 220 grader.

Frågan "Vad laga till middag?" Är inte relevant, om du lär dig även ett par signatur maträtter.

Till exempel, fläskstek med vin. För denna maträtt inte behöver några exotisk mat, förbereda det snabbt och enkelt. En bit av fläsk pund tyngd bör skäras i tunna strimlor 5 centimeter lång stek dem vid hög värme utan olja i 6-7 minuter. Då skuren i tunna halvringar bör rengöras lök och lägga till köttet. Häll lite vegetabilisk olja, efter 5 minuter för att fylla ett glas vatten och släcka under stängda locket 20 minuter på låg värme. Sedan kasta köttet 5-6 ärta svartpeppar, salt den och häll upp ett glas rött vin. Mer släcka 10 minuter och servera.

Naturligtvis frågan "Vad laga till middag," du kan bara säga: potatis med korv eller bovete med en hacka. Men sådana enkla rätter snabbt uttråkad om de laga mat varje dag. Det är bäst att periodvis förtunnad standard meny med läckra och rikliga. Till exempel kött i franska.

Att framställa den erforderliga bit fläsk benfritt vägande 400 gram, lök, ett par köttig tomat, 10 bitar av potatis, kryddor, ost och salt. Sprid ut på en plåt med folie, om en bit kött utan fett, kan folien vara lite fett med smör. Potatis rengörs och skärs i skivor om en centimeter tjock, salt och spreds på en plåt. Fläsk skuren i skivor, lite beat off, sätta på toppen av potatis, salt och peppar. Ovanpå fläsk sätta finhackad lök ringar och tomatskivor. Cap skiktet av riven ost och sätta i ugnen tills kokt kött och potatis (under 40 minuter).

Vad laga för middag i tillägg till kötträtt? Var noga med att toppa honom och sallad. Garnera kan vara någon - traditionella potatis stekt, bakad eller som en mäsk. Dessutom lämpliga spannmål - bovete eller ris, pasta, såväl som sidorätter av blandade grönsaker. Nu säljs i butiker färdiga set. I sådana blandningar omfattar broccoli, gröna bönor, morötter, blomkål, zucchini eller frysta ärtor.

Om garnering är av spannmål och potatis för middag ska lämna en sallad. Köttmjöl svårt att smälta, och fiber som finns i örter och grönsaker, kan normalisera matsmältningen.

Sallad för middag kan vara de enklaste - gurka, skuren i halvringar, stora bitar av tomater och örter. På vintern kan du göra en sallad av finhackad kinakål, majs och gurka i burkar. För att fylla hans bästa vegetabilisk olja eller citronsaft.

Vacker sallad som höjer humöret, kan du göra följande recept. Skär paprika remsor, tärnad tomat, hackad på en fin rivjärn morötter. Allt mix, lägga ett par matskedar av sockermajs och gurka, tärnad. Du kan rasa lite grön lök och dill, blanda allt och säsong.

Nu till frågan "Vad laga till middag," du kommer att ha en universell svar: läcker grönsakssallad och kött med garnering.