Vad är pre-workout drink för att välja? Topp 10 bästa komplex

Studier har visat att oavsett om du äter innan ett träningspass eller inte, bränner kroppen samma mängd fett. Men utövar på fastande mage, behöver du inte ge din kropp tillräckligt "bränsle" att som ett resultat ofta leder till det faktum att du helt enkelt inte har krafter på intensiva sport.

Här på scenen och lämna speciella energidrycker. För idrottare som motionerar regelbundet, är det inte bara lätt energikälla, men också ett sätt att avsevärt förbättra uthållighetsnivå. Det är som en magisk elixir, ger.

Vad är det?

Kallad "pre-workout cocktail" talar för sig själv. Denna speciella tillsatser, som måste tas innan träning för att öka intensiteten av fysisk aktivitet.

Sådan energi upphov uppnås huvudsakligen på grund av sådana komponenter, såsom aminosyror, kreatin, taurin.

Pre-workout drink ger energi, uthållighet. Detta är en ganska populärt sätt att de flesta kroppsbyggare.

Pre-workout drink, vad du behöver veta

Sportläge varje person är individuell och vad som fungerar för en kanske inte fungerar för en annan.

Först av allt, rådgöra med en specialist, särskilt om du har kroniska sjukdomar. Innan du köper, läs sammansättning, som i många av dessa tillsatser kan ingå, till exempel koffein och andra ämnen som har kontraindikationer.

När du äntligen välja "sin" pre-workout drink, inte stressa. Följ dessa enkla regler:

• Prova att ta en drink på fastande mage. Detta kommer att förhindra utspädning av de andra produkter och eventuell försvagning effekt.
• Ta en drink innan en träning för 25-45 minuter. Så du får maximal nytta.
• Om du tränar strax före läggdags, försöka begränsa mängden tillsatser, annars kommer du helt enkelt inte kommer att kunna sova.

TOP-10

Att hitta den perfekta före träning dryck är inte så och enkelt. idrottare marknaden är bokstavligen packad med en mängd olika komplex. När du väljer vara säker på att uppmärksamma:

• rykte tillverkaren;
• pris och antal portioner i paketet;
• granskar tillverkarens webbplats och kontrollerat forum;
• smak, färg, textur;
• komposition.

Komplexen som beskrivs nedan, i enlighet med omdömen från användare, och pris-prestanda, anses vara de bästa för närvarande.

Anarchy av Muscle

Muscle - har länge visat den positiva sidan av företaget. Namnet är känt över hela världen, de flesta av deras produkter kan vara lätt att hitta i idrottare butiker i många, även små städer. Pre-workout skaka denna tillverkare kommer att ge dig en avgift på livlighet och koncentration. Öka uthållighet och muskelstyrka

Nutrition Optimum Gold of Standard Pre-Workout

Optimum Nutrition, utan tvekan är den mest pålitliga varumärke inom sport nutrition. Gold Standard före träning görs med hjälp av premium ingredienser såsom naturligt koffein från kaffebönor och te.

Nackdelen av Gold Standard Pre-Workout är bristen på essentiella aminosyror i kompositionen. Ändå är det ganska ett ekonomiskt sätt att kvalitativt förbättra prestanda under träning.

Jym Pre-Jym

Förberedande utbildning cocktail godkänts av specialister formel "allt i ett". Den innehåller BCAAs för anabola stimulans och svartpeppar extrakt som ökar graden av assimilering av alla ingredienser. Det totala antalet användbara ämnen däri når 13.

BPI Sports 1.MR Vortex

Detta komplex innehåller en stor mängd koffein så att pumpning kommer att märkas på gränsen av smärta. Med 1.MR Vortex du inte bara har ett bra träningspass spendera, men också att kunna kasta baren som en ballong.

Detta är ett bra sätt att komma till nästa nivå av utbildning, oavsett om du är en bodybuilder, tyngdlyftare, idrottsman eller helt enkelt "fitnessentusiast".

Rich Piana s 5% Nutrition Kill Det

Själva det faktum att hela linjen är en skapelse av en framgångsrik kroppsbyggare Rich Piana, inger förtroende. Denna uppsättning innehåller en stor mängd näringsämnen och stimulantia. Dessutom finns i en mängd olika fruktsmaker.

Denna pre-workout drink kan du räkna ut hela träningen även vid 100% och 105%

ENGN Pre Workout från Evlution Nutrition

Anläggningen har utformats för idrottare i alla riktningar. Ägaren till företaget är professionellt engagerade i utförandet av tricks på BMX. Detta ger anledning att tro att en cocktail formel är inte en av de många förment rika, men i verkligheten - endast lämpliga tyngdlyftare. ENGN Pre Workout kommer att hjälpa dig ur ingenstans att hitta motivation. Konsumtionen av denna cocktail förhindrar även bildningen av mjölksyra och accelererar blodcirkulationen.

Pro Supps Mr. Hyde

Detta komplex lever upp till sitt namn. I du som i den berömda roman av Stevensons "Dr. Jekyll och Mr. Hyde", väcker den andra enheten, full av energi, otrolig styrka och uthållighet. En del av den L-leucin ger muskelskydd, eftersom träna som ett djur, är det lätt att överdriva och börja bränna muskel.

C4 50X

Denna för-tränings premium cocktail innehåller vitamin C, förhindrar bildandet av kortisol och kreatin. C4 50X ger en kraftig ökning av energi och, viktigast av allt, under en lång tid håller den. För den genomsnittliga "Fitness entusiaster" kan tyckas lite dyrt, men för yrkesverksamma - den perfekta lösningen.

Betancourt Bullnox Androrush

Åtta fantastiska smaker och otrolig laddning, vilket är tillräckligt för hela dagen. Var försiktig om du tränar på kvällen - i den komplexa koffein, kakao och guarana extrakt. Pumpning, en extraordinär ökning av styrka och uthållighet, liksom många andra fördelar - allt Betancourt Bullnox Androrush.

Transparent Labs PreSeries BULK

Denna cocktail av idrott som används av många professionella kroppsbyggare, idrottare bygga muskelmassa. Beta-alanin, BCAA, taurin, kolin, koffein - i allmänhet konto 20 näringsämnen möjligt för företaget Transparent Labs skapa den perfekta pre-workout skaka. Idrottsvärlden jublar. Produkten är relativt ny, men har redan fått en hel del positiva recensioner. Kanske på grund av att bolaget beslutat att ta minsta motståndets väg, med enkla formler och effektiva ingredienser.

Nu vet du vilken före träning anläggningar måste köpas. Kom dock ihåg att för någon sjukdom eller allergiska symptom bör omedelbart sluta använda blandningen och att konsultera en specialist för rådgivning.