Vad är minne. Några orsaker till dåligt minne

Vet du, mina vänner, vad är minne? Låt mig berätta om det i dag, och varför det finns problem med minnet.

För mig personligen verkar vår kropp osynlig andlig man. Denna myndighet kan och bör utvecklas, tåg, förbättras. Ur synvinkel psykologi - detta mental funktion aktivitet i det mänskliga sinnet. Minnes Syfte: konservering och ackumulering av information, liksom dess reproduktion. Hon har förmågan att långtidslagring av information om de olika reaktioner i kroppen och förekommer händelser med oss. Denna information används sedan av en person i den dagliga verksamheten.

Bortsett från det faktum att detta minne kommer att lista dess grundläggande egenskaper:

• Volym.
• Noggrannhet.
• Hastighet: minnas, glömma och uppspelning.

Personligen har jag det är utmärkt, och jag kan minnas några av händelserna i den tidiga barndomen. Men ofta vi hör från andra människor som de har minnet av en dålig. Anledningen till att jag berätta för dig, kan det vara annorlunda. I synnerhet dessa negativa uttalanden av en man som förstår vad minnet inte behöver.

Minns hur vi först jämfört det med kroppen av den inre människan? När du säger att du har ett dåligt minne, är detta påstående godtas av detta organ för sanningen och registreras i det undermedvetna. Det är en ond cirkel: du säger att minnet är dåligt, och det är ihågkommen dig en efterföljande ansökan i vardagen.

Till att börja med människor med liknande negativa föreställningar, skulle jag råda att ändra sina ord och försöka prisa hans minne. Men låt oss titta på några andra vanliga orsaker till "dåliga" minne.

• Det kan vara banal brist på korrekt intresse för ämnet eller sobytiyu.Esli du något intressant, producerar vissa intryck, kommer det att bli ihågkommen lätt. Bara tror att minnet av den enorma potential och försök att närma sig ämnet memorerade med intresse. Bör sättas till att ändra sin attityd. Man bör inte tänka: "Och hur" bara göra det.
• Ouppmärksamhet, brist på kompetens koncentration, oförmåga att styra din uppmärksamhet. Du kommer inte att kunna köra i alla riktningar på en gång? Om det är något du behöver komma ihåg, bör du lära dig att koncentrera sig på ett ämne. Idag finns ett överflöd av alla typer av information. Många människor är alltid bråttom att leva, så att säga på maskinen, försöker göra flera saker på en gång. Samtidigt äta och titta på tv, prata i telefon, och tänker i allmänhet inte är klart vad. Det vill säga att minnet av er är inte dåligt, men du bör ändra din inställning till det.

• Bristande förmåga att memorera och hämta informationen. Att veta att ett sådant minne, inser du att dess egenskaper - här, och förvärvade färdigheter, förmågan att komma ihåg, är direkt beroende av din inställning. speciella tekniker utvecklats för träning av minnet. De förbättrar förmågan att lagra den önskade informationen.
• Kanske du bara inte har tillräckligt med vitaminer eller om du inte äter, men hjärnan behöver för ett normalt liv i högkvalitativa näringsämnen.
• Syrebrist, rökning, alkoholmissbruk påverkar också de mentala processer negativt.
• Apati, depression, sjukdomskänsla. Här inga kommentarer eftersom det dåliga tillståndet för kroppen är helt klart inte bidrar till ett bra minne.

Nu är du mer eller mindre tydlig, varför det kan vara ett dåligt minne. De skäl som diskuteras i denna artikel är inte de enda. Men de är vanligast, så listas som kärna. Åtminstone nu, att veta orsakerna och påverka dem kan du ändra och verkan, det vill säga att förbättra kvaliteten på deras memorering.

Jag önskar er en god hälsa i sinnet, kropp och själ!