Parametrar ideal kvinnliga och manliga figurer. Den idealiska figuren genom ögonen på kvinnor och män. Hur att uppnå den perfekta figuren

Var och en av oss i begreppet "perfekta figuren" sätter dess prestanda. Man tror att varje kvinna bör sträva efter att ökända parametrar "90-60-90". Modeller på catwalken annonsera kläder för magra höga kvinnor. Men egentligen bara de nu kan kallas vacker? Och vad som är "den perfekta storleken manlig figur"? Vem räknade dem? Om det gick? Vad man kan kallas vacker? Alla dessa många frågor kommer att besvaras i den här artikeln. Det är viktigt att inte bara veta vad som kallas en perfekt figur, men också hur man korrigera sina tillkortakommanden. Här kan du läsa värdefulla råd för män och kvinnor om hur man gör din kropp perfekt, utan att ha någon dyr utrustning.

Standarden på kvinnlig skönhet i olika epoker

Tiden dikterar sina egna regler. Detta uttalande gäller normer för kvinnlig skönhet, som är mycket olika i olika epoker. Om du tar dig tid av antiken, kan man säga att vid denna tid på modet var rundade former. Kvinna med magnifika höfter och stora bröst ansågs oöverträffad skönhet. Det räcker med att påminna om en staty av Afrodite av Cnidus - kända verk av berömda antika grekiska skulptören Praxiteles. Därefter, under medeltiden, var samhälle predikade åtstramning som omedelbart återspeglas i alla områden i livet, bland annat i konsten, som var förbjudna att visa en naken figur. Att döma vad som utgör kvinnliga perfekt figur på den tiden, är det svårt. Men senare, under renässansen, på modet återigen innehåller frodig kvinnliga formen. Nådde oss många målningar av legendariska artister och skulptörer som skildrar korpulenta kvinnor med breda höfter, stor mage och en välutvecklad bröstkorg. XIX-talet präglades av det faktum att ideal kvinnlig skönhet är närvaron av en geting midja med en magnifik byst. Här kan vi påminna om bilden av den berömda skönheten Natalia Goncharova - fru AS Pushkin. Och vad är parametrarna för den ideala siffran av det tjugonde århundradet? Här traditionella idéer om skönhet förändrats helt. Initialt värderas kvinnor med unga män räkna. Relevanta smala höfter och smal midja. Den stora byst inte välkomnas. Det finns fall när en kvinna speciellt perebintovyvali och drar bröstet, så hon inte utveckla och var ganska märkbar under kläderna. På 50-talet erkända sexsymbol blir Merlin Monro. Hennes feminina figuren med en magnifik byst, smal midja och välformade ben inte lämnar någon oberörd. Hon imiterade av miljontals kvinnor. Under de 80 åren har det blivit populärt att engagera sig i kondition. Ladies tänka på frågan om hur man gör en perfekt figur och gå till gymmet. I 90-talet ideal skönhet blir mager KeyT Moss. Men numera kvinnor i allt högre grad försöker vara som skådespelerskan Megan Fox, kännetecknas av en platt mage och en tillräckligt stor hög bröstet. Detta är normen för kvinnlig skönhet existerar idag.

Framläggande av standarden på manlig skönhet i gamla tider

Fel att tro att de gamla målare och skulptörer har lockat endast den kvinnliga formen. Normer för manlig skönhet fanns också hela tiden. Låt oss komma ihåg hur de bildades. Vad tidigare var en del av begreppet "ideal figur av en man"? Kropps proportioner eller hade värdet för detta och längd och vikt? De gamla grekerna och romarna uppskattade harmoni i bilden av en man, fast, välutvecklade muskler i armar och ben, klara genomträngande ögon. Detta ideal förkroppsligas i statyn Apollona Belvederskogo. Framför oss, uppträder han som en vacker ung man, helt vikas. Under medeltiden fanns riddare som brukar haft lite feminin utseende. Detta är en bräcklig figur, långt hår, fina drag. I XVIII-talet började män att bära korsetter och särskilda kuddar, korrigera siffra brister. Hjälten av denna tid - parfymerad, pulveriserad och pomaderade dandy, vars högsta mål i livet - är en fröjd. Epoker ersatt varandra. Vid slutet av XIX - tidigt XX-talet citeras lakoniska sätt snåla på känslor av affärsmän män smart, slätrakad och med kort hår. Numera mode manliga skönhets diktat, som regel filmduk. På det faktum att det i dag är en perfekt figur av en man en kvinnas ögon, bo. Detta kommer att diskuteras nedan.

Den första skönhetstävling

Numera är det mycket vanligt de olika tävlingar där valt den mest attraktiva av de unga jungfrur. Den första dokumenterade skönhetstävlingar dök upp i Korint i den 5: e århundradet före Kristus. härskare över staden godkändes av semester för att hedra gudinnan av jorden. Innan hans ögon sedan dök de vackra grekiska kvinnor på den tiden. Senare har denna tradition spridit sig till andra delar av landet: Athens, Lesbos ö i Egeiska havet. I det gamla Babylon, det var ett slags auktion, som bjöd de vackra flickor. Varje tilldelas ett pris som det skulle kunna köpa tillbaka någon människa att gifta sig med henne. Och här allt betydde: den ideala siffran jungfrur, ansikte, hår. Om det i detta fall fick vinnaren en belöning på en rik man i det gamla Kina sådana tävlingar slutade i blodsutgjutelse. Den vackraste flickan offras till gudomen. Vinnaren måste vara mycket liten med små ben, graciösa armar och känslig vit hud. Vi har en tradition av att välja en fru under en längre tid funnits i Ryssland för den suveräna av urvals. Samtidigt uppmärksamhet ägnades åt de externa data och hälsan hos kvinnan.

Den idealiska gestalt det täcka könet i dag

Intressant, medan kvinnor måste räkna krav visar moderna män? Vad de flesta lockar dem? Vad är den idealiska kvinnliga figuren genom ögonen på män? Det visar sig att det finns magerhet och slimmad är inte nödvändigtvis ett tecken. Tvärtom, många av de starkare könet som "läcker" damer. Men andelen av den kvinnliga figuren, moderna macho ägna särskild uppmärksamhet. En stor hög bröstet, en tunn "geting" midja, rundade höfter - sånt ser i deras ögon perfekta former av modern skönhet. Alla dessa symtom, enligt män, är en indikation på utmärkt hälsa sin älskade. Det hänger samman med det omedvetna önskan starkare könet att lämna bakom en stark avkomma. Även här är det möjligt att lägga till att män värde hos kvinnor möjligheten att klä sig väl. Och inte nödvändigtvis tjejerna att visa sina behag i naken, klädd i en kjol och alltför liten öppning bröstet. Det är mycket bättre att bära toaletter gömmer siffra fel och framhäva sina styrkor.

Den ideala bilden av en man genom ögonen på kvinnorna i vår tid

Och de tror att könet på normer för skönhet modern macho? Det ska se ut den perfekta mannen genom ögonen på kvinnor? I vår tid har det blivit på modet bryr sig om sin hälsa och utseende. TV-skärmen, hör vi: "När allt kommer omkring, vi förtjänar det! Ta hand om dig själv! "Många män, oavsett hur upptagen de är, tar sig tid att träna i gymmet. Och det med rätta. När allt kommer omkring är kvinnor i första hand uppmärksamma den starka konstitution av de utvalda. Posture bör vara rak, musklerna - i en god ton. För många flickor, är det också viktigt män stiga. Företräde ges till höga representant starkare könet. Vad är orsaken? Undermedvetet en kvinna väljer att "man", som kännetecknas av god hälsa och tar en hög position i samhället. I själva verket kommer bara en sådan individ kunna ge sina barn och goda levnadsvillkor. Tall, elastiska lättnad muskler, breda axlar och rygg, slanka ben - det är vad en perfekt figur av en man genom ögonen på kvinnor.

Den perfekta proportioner den kvinnliga figuren. beräkningsformel

Det är känt att människor i forna tider har försökt att matematiskt beräkna den perfekta kroppsform. Till exempel under antiken trodde man att huvudet inte bör vara mer än 1/7 av resten av siffrorna, och handen - inte mer än 1/10. Navel tvungen att dela upp kroppen i två lika stora delar. Numera finns det flera metoder för att beräkna de ideala figur proportioner. Den enklaste av dessa användningar Lorentz formel. Den beräknas enligt följande: (höjd i centimeter minus 100) minus (höjd i centimeter minus 150 och delas i halv) = hona ideal figur. Lite matematik, och du har en perfekt i sina händer, som du vill att sträva efter.

Olika typer av kvinnofigurer och tips för deras inställning

Den idealiska figuren av en flicka betyder att allt skulle se harmonisk. Men vilken typ av sällsynta felfri form. Sålunda kan den kvinnliga figuren grovt klassificeras i en av följande grupper:

• Timglas. En kvinna med en tunn midja, bröst och höfter, som är ungefär samma storlek. Ur synvinkel män är den mest attraktiva formen av kvinnofigurer. Det finns för henne erkänd standard för skönhet 90-60-90.
• Apple. Kvinnor som är benägna att fetma. Tillräckligt stora bröst och breda midjan. Samtidigt har de slanka ben.
• Päron. Ladies ömtåliga axlar, små bröst, en väldefinierad midja och breda höfter lite fett.
• Triangel. Flickor med breda axlar, lite uttalad midja och smala höfter. Ur synvinkel män sådana former anses mindre attraktiva.

Som bekant med hjälp av kläder kan vara att dölja siffra fel och framhäva dess förtjänster. För kvinnor, vars former kan korreleras med en särskild grupp, har sina egna regler för val av klänningar. Den idealiska bild av en kvinna, som vi har sett, denna "timglas". Skön sådana former tillåter alla kläder. Inte bara behöver belasta figuren visuellt sofistikerade snitt och över tjockt tyg. För den grupp av "äpple" skulle vara ganska lämpligt saker, inte fokusera på midja och smala ben gör det möjligt att begrunda. För jungfrur med typ "päron" form rekommenderade kläder, balansera fulla höfter med små bröst. De utsvängda kjol passar ihop med en blus med vida ärmar, och också avlånga jackor och koftor. För kvinnor som tillhör gruppen "triangeln", är bra saker gjorda av tjockt tyg med volanger och draperier. Kläder med axelvaddar - förbjudna. Ett bra alternativ - mörk topp och botten ljus.

Hur snabbt kommer i god form. Flera rekommendationer för män

Det finns en uppfattning att det starkare könet, är inte viktigt det yttre skönhet. Men den moderna människan flesta följa den nuvarande trenden att ta hand om ditt ansikte och kropp. Som bekant är det osannolikt att vara associerad med en fyllig och slapp farbror bilden av en framgångsrik person. Därför är det nödvändigt att ge några tips för män, hur man gör en perfekt figur, gör hemma eller på gymmet. För det första, försök att träna regelbundet. Styrketräning på simulatorer - perfekt. Om du inte har tid att besöka gymmet gör övningar hemma. För att göra detta, ska du definitivt köpa hantlar. Använd varje ledig stund till, till exempel armhävningar eller sit-ups utföra. Det är obligatoriskt att göra övningarna uträtning ryggen. För ideal siffra är viktigt god hållning. För det andra, äta gott. Försök att ge upp stekt och kryddig. Många män inte underskatta effekterna av alkohol på deras hälsa och utseende. Även till synes ganska "oskyldiga" dricka som öl, med regelbunden användning kan få till "nej" alla ansträngningar att bygga en stark vacker figur. Inte undra på att det finns något sådant som en "ölmage". För det tredje, försök ibland att undersöka solarium. När allt kommer omkring, som vi upptäckte, kvinnor uppskattar starka skärpta garvade män, som utgår förtroende och hälsa.

Tips för kvinnor om hur man uppnå den perfekta figuren

Titta alltid ung och förförisk dröm om alla det täcka könet. Tall bröst, geting midja, höfter jämn linje - det är gränsen för drömmar för varje vacker dam. Vad du behöver för att genomföra denna dröm? Vilka metoder ideal kvinnogestalt kan bildas? Många av svaren på denna fråga: "Det personliga frisör, makeup artist, kosmetolog, massageterapeut och nutritionist" Oh, nej! För att göra detta, bara en önskan av kvinnan att ta hand om sitt utseende regelbundet. För att få siffran dina drömmar, det finns flera effektiva sätt: motion, kroppsinpackningar och massage av problemområden med hjälp av anti-celluliter formuleringar. Låt oss undersöka var och en av dessa mer i detalj. Massage teknik som hjälper till att simulera en vacker silhuett, lätt att lära sig. Här det viktigaste - rörelse. De måste vara squeeze. Det är nödvändigt att omedelbart göra en reservation, det är ganska smärtsam procedur. Efter hennes kropp ofta kvar blåmärken. Men de extra inches runt midjan, höfter och magen går snabbt. Det räcker med att utföra en massage varannan dag i flera månader. Och, naturligtvis, glöm inte om krämer och oljor, vilket gör förfarandet mer effektivt. Wraps också ge mycket goda resultat i kampen mot övervikt. Detta kommer att kräva en kosmetisk (oberoende framställd eller köpas i affären), polyetenfilmen mat, varm morgonrock fri tid 40 minuter. Efter att ha tagit en dusch gnugga hela kroppen med en grov handduk, tillämpa blandningen att linda, linda film är täckt med en varm mantel och lägga sig på soffan för att vila en halvtimme. Vissa älskare av denna metod hävdar att hela förfarandet de utför fysiska övningar, tänker att i detta fall resultatet kan nås mycket snabbare. Här är bara ett tåg, svarvning film, ganska svårt. Och vad motion kan hjälpa till att bilda en vacker figur, nästa kapitel. Grundregeln här - regelbunden träning.

Effektiva övningar hemma

Du kan fråga: hur man uppnå den perfekta siffran genom utbildning? Svaret är enkelt: En uppsättning övningar bör utformas för alla de stora muskelgrupper. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt de problemområden: buken, midja och höfter. Här är en bra version av den här lektionen:

1. Motion för bröstmusklerna. Ligg ner på bänken. I båda händerna hantlar. Om de inte - det spelar ingen roll. Istället kan du använda 1,5-liters plastflaskor fyllda med vatten. Ligg på rygg, skiljer händer i handen och börja att ansluta dem till bröstet. Utför 20-30 gånger. Sönder. 20-30 gånger. Utmärkt bröst stramar.
2. Övning för övre press. Ligg på rygg på golvet. Händerna bakom huvudet, benen böjda vid knäna. Kör höja torso till rätt vinkel för att återgå till sitt ursprungliga läge. Så gör 30-40 gånger. Med tiden bör ökas ett antal tillvägagångssätt.
3. Motion för lägre press. Ligg på rygg på golvet. Benen raka. Armarna längs sidorna. Höjning av foten till en rät vinkel med golvet och sänka dem tillbaka. Utför 10-15 gånger.
4. Motion för att bli av med "öron" på höfterna. Stå rak, hålla sin högra hand över baksidan av en stol. Böj vänster ben vid knäet och lyft sedan starta. Yrke är inte komplicerat, utföra 40-50 gånger. Samma sker med höger fot.
5. Motion för skinkor. Ligg på golvet på rygg. Benen böjda vid knäna, händerna bakom huvudet. Lyft skinkorna från golvet och sänka dem. Utför 20-30 gånger.
6. Motion för händer. Knä på golvet. Baksidan är parallellt med golvet. Hands att luta på golvet. Böj på armbågarna och luta kroppen ner. Återgå till utgångsläget. Kör 20 gånger.

Vi tittade på vad som utgör normen för kvinnliga och manliga skönhet och räknat ut hur man får magra och kurviga former med hjälp av enkla men effektiva sätt. Det visade sig att den ideala siffran i hemmet - det är inte en myt utan en realitet.