Lugnande örtte: Kör nerver i syfte

Ingen är immun mot de svåra situationer hemma och på jobbet, borta från problem i familjen, från den negativa påverkan av andra. Om en person inte kan hantera sina känslor på egen hand, kommer stödet alltid komma till syntetiska eller naturläkemedel lugnande medel. Men om piller ut endast genom recept, är en lugnande naturläkemedel eller växtbaserade samlingen kan köpas på apotek eller alltid förbereda dig.

allmänna rekommendationer

Örter har nästan inga kontraindikationer, men det finns ett antal rekommendationer för deras användning.

• Dricka en lugnande samling rekommenderas för natten. I händelse av att spänningen inte vilar med morgondosen kan delas för dagen.
• Ta inte växtbaserade läkemedel mer än 3 veckor.
• Försök att ändra insamlingskomponenter ersätta varandra på gräset.
• När migrerat komplex skada, sjukdom, kan närvaron av tumör eller benägenheten att alkoholism grönsaks depressiv användas med tillstånd av den behandlande läkaren.

Lista över lugnande örter

1. Tinktur av kvanne (Angelica) läkemedel, görs på vitt vin, stor hjälp i stressade situationer. För dess framställning behöver för en dag driva roten 30 g i 500 ml vitt vin, omrörning periodiskt. Denna tinktur tas på morgonen och på kvällen för 50 ml.
2. För att förebygga nervösa sammanbrott, behandling av sömnlöshet, huvudvärk, och precis som en bra lugnande rekommenderas att använda en lugnande samling med pil te (rallarros). Torrt gräs i lika proportioner med mynta och kamomill hälla kokande vatten och insistera 3-4 timmar. Ansträngda infusion användning 2 msk 4 gånger om dagen.
3. Valeriana i ren form och i sammansättningen av avgifter är en av de mest kraftfulla naturliga lugnande medel. Till exempel, för en av de komplexa potions behöver valeriana rot, pepparmynta, kamomill, fänkål och kummin. Allt detta är bryggt i 200 ml vatten och infunderas under 20 minuter. Du måste dricka konjak på morgonen och kvällen för en halv kopp. Det finns också en annan mindre effektiv recept: valerianarot, Melissa, havtorn bark, kamomill, humle kottar och pepparmynta häll upp ett glas kokande vatten och dra i en halvtimme. Denna infusion drink från tre av flera gånger per dag.
4. Inte minst bland de naturliga lugnande ta johannesört. En beskrivning av dess egenskaper återfinns i mycket gamla recept. Det bidrar till att klara av ökad irritabilitet och nervositet. Hypericum alkoholist används i form av tinktur eller te. För framställning av infusioner av 10 skedar rå fylld med en liter alkohol. Lagras filtrerades infusion, i en mörk behållare, och som används för en h. Spoon blandad med mjölk. För att förbereda en lugnande te du behöver ta en matsked johannesört, melissa, lavendel och orange löv, häll kokande vatten och dricka silad honung.
5. Exceptionellt effektiv lugnande samling av pepparmint. Denna anläggning är väl lugnar och av sig själv och i kombination med andra örter. Pepparmintste kan drickas under hela dagen som varm eller kall som en tonic drink. Om myntablad och kamomill blommor att brygga innan sängen, så god natts sömn ges till dig fram till morgonen. Det finns gott om beprövade anläggningar med en stark lugnande effekt, till exempel lägga till en lugnande samling av ljung, rölleka, blomblad, kan du öka effektiviteten av te, ger en unik doft och smak.

Kontraindikationer och försiktighetsåtgärder

Folk rättsmedel anses vara ofarliga endast om alla regler upprätthålls förbereda tinkturer, dekokter och dosering. Med långvarig användning, en del människor är allergiska och beroendeframkallande, så det rekommenderas att alternera gräset, som nämnts ovan. De viktigaste kontraindikationer för användning av sedativa avgifter - denna graviditet och amning. Även sådana ofarliga medel som valeriana, bör tas med läkarens tillstånd.