Köttfärs Kyckling - läcker och lätt

Kycklingkött har alltid ansetts vara en diet. Därför rekommenderas även till dem som följer strikta dieter. Kebab - denna östra skålen traditionellt av nötkött. Men denna typ av kött kan lätt bytas ut malet kyckling. Detta är verkligen ett avsteg från den klassiska recept, men skålen kommer inte att lämna någon oberörd. Köttfärs Kyckling förbereder liksom andra typer av kött.

Enkel och läckra

Ta en genomsnittlig kyckling, två lök, två ägg, kryddor och vegetabilisk olja. Kyckling kan ersättas med färdiga filéer. Kycklingkött mals tillsammans med pilled lök. Lägg sedan i färdiga malet kryddor och ägg. Sedan knåda det grundligt. Ta träspett som måste läggas i blöt i vatten i förväg. Av malet kött korv formning och uppträdda dem på en pinne. Kött pressar väl att ingen luft kvar. Ytterligare yngel kebab från kyckling i en kastrull på varje sida. Sedan skiftar vi dem på en plåt och skicka i ugnen. Vi tar med dem till full beredskap. Kalori kebab Kyckling liten, så kan du äta skålen utan konsekvenser för figuren.

malet luckan

För att variera receptet, kan du göra några ändringar. För att göra detta, ta 500 gram kycklingkött, två ägg, en matsked mjölk och två matskedar mjöl, en liten zucchini, två skalade vitlöksklyftor, 200 gram plommon (urkärnade), lök, kryddor och olja. Till att börja med klara alla grönsaker och strimla dem på ett fint rivjärn. Lägg nu till denna blandning till fyllningen. Vi försöker att köra till samma ett ägg, kryddor och knåda väl. Nu delar vi köttet i portioner och baka kakor. Pre-tvätta katrinplommon och torkas för honom väl. Ta träspett och strängen på var och en av de två katrinplommon. Nu lepim kebab kyckling. Varje kaka av malet kött virad runt grillspett med katrinplommon i form av korv. Vidare är det nödvändigt att förbereda smeten. Blanda äggen med mjölken och vispa, tillsätt mjöl. Bör få en enhetlig konsistens. Kebab dopp i smeten och sprids på en stekpanna. kan hällas Oil mycket. Stek dem på vardera sidan till en enhetlig färg. Bakning heltäckningsmatta folie eller bakplåtspapper. Vi får kebab från stekning och sprids på en plåt. Vi skickar den i ugnen i 15 minuter.

En ovanlig recept

Köttfärs Kyckling kan tillagas mycket ovanligt. I närvaro av köttfärs och lägga till den. Så, låt oss ta två typer av fyllning i lika proportioner, två lök, ett ägg, 200 gram smördeg och kryddor. Blanda kött, hackad lök, kryddor och ägg. All knåda väl. I den klassiska receptet är äggen inte. Innan tillagning kebab, slå bort det för att uppnå önskad viskositet. Kokt malet köttbullar gör en lång och uppträdda dem på spett. Då varje kotlett wrap band av smördeg. Vi sprider kebab på en plåt fodrad med papper bakning, och skicka in i ugnen. Grädda tills kokta. Servera med grönsaker och örter. Du kan komplettera denna maträtt garnerad med potatis.