Hur man kan öka hemoglobin. Medel för att höja hemoglobin.

Moderna människor ofta inför ett sådant problem som låg hemoglobin. Orsakerna till uppkomsten av denna uppsättning. Ofta gravida kvinnor lider av sin brist. En stillasittande livsstil, dåliga vanor, känslomässiga störningar och leda till en brist på hemoglobin. Syftet med detta komplex av proteinet är transporten av syre till vävnaderna och vars utgång utbyte av produkter, bibehålla syra-bas balans.

Den normala nivån av hemoglobin i blodet inom omkring 120-160 g / I. Hos män är högre nivå än hos kvinnor. Men ändå, oavsett orsakerna till detta problem, är det nödvändigt att höja hemoglobin. Efter dess reduktion leder till många negativa processer i kroppen: .. Snabb trötthet, täta förkylningar, anemi, konvulsioner, etc. I sin tur är direkt brist på järn för syntes av proteinet till en brist på hemoglobin i blodet. Sålunda, ökningen i hemoglobin förknippade med att ge den nödvändiga mängden järn kropp som är ungefär 1,5 mg / dag. Försök att räkna ut hur man skall höja hemoglobin, och tala om hur den snabba ökningen i blodet och bibehålla den nivå som krävs.

Trots den låga efterfrågan på järn, det absorberas av endast 10%, vilket innebär att användningen av 15 mg, och med tanke på dess låga halt i livsmedel - det är inte så lite.

Det finns flera sätt att hur man höja hemoglobin. Den vanligaste nu är ett läkemedel, det vill säga med hjälp av läkemedel. Dess användning kräver endast en läkares rekommendation. Du kan inte dricka dessa läkemedel, enbart förlita sig på en önskan att snabbt höja hemoglobin.

Men tillgripa folk rättsmedel och val av den önskade effekten kan vara, eftersom de oftast inte medför negativa konsekvenser. Snabbt höja hemoglobin med hjälp av användningen av järninnehållande produkter är inte svårt. För att göra detta måste du fylla upp diet av kött och slaktbiprodukter (njurar, lever, tunga). Bör äta mer grönt, torkad frukt, äpplen, äggula, tång, nötter, rödbeta. Höj hemoglobin i stor utsträckning och kommer att använda olika fiskar, särskilt sardiner, makrill, liksom många skaldjur.

Traditionell medicin är rik på recept för att öka hemoglobin. En av de vanligaste är att använda flera gånger om dagen ett glas betor juice och morötter i lika proportioner med tillägg av honung och andra ingredienser.

Betydligt hämmar upptaget av järn i kalciuminnehåll livsmedel. Därför järnhaltiga mat att äta bättre vid olika tider på bröstet. Samtidigt, och detta kommer att bidra till att undvika onödig belastning på matsmältningssystemet.

Innan du höjer hemoglobin bör beakta möjligheten för järnhaltiga produkter (t ex innehåller en hel del vätska) för att orsaka en kraftig ökning av trycket.

Således planerade att höja hemoglobin av ett urval av mat och folk rättsmedel, är det bäst att konsultera en läkare.