Hur snabbt och utan att skada kroppen att öka hemoglobin

Hemoglobin är en del av röda blodkroppar. Det är en komplex substans (ett protein förening och järn), färgning blod. Det är tack vare järnpartiklar till en blodröd färg. I kroppen, är hemoglobin ansvarig för syretransportfunktion i vävnaden hos andningssystemet, såväl som överföring av vävnader i andnings koldioxid. hemoglobinnivå, vilket är normen - 120-140 g / I. Något under kan vara hemoglobin hos spädbarn och det kommer att vara normen.

Röda blodkroppar är ansvariga för nivån av hemoglobin i blodet. Därför, om de vita blodkropparna trycka röda blodkroppar, hemoglobin, respektive, minskar. Detta kan vara resultatet av blodförlust eller efter akuta virussjukdomar. De viktigaste tecknen på en minskning av hemoglobin - en blek hy, trötthet och "letargi" försämringen av känslomässiga tillstånd. På grund av brist på järn i kroppen kan också förekomma takykardi, andnöd, aptitlöshet, muskel hypotoni, matsmältning, sköra naglar och hår, blå läppar, torr hud, stomatit. Om du märker att just sådana symptom var du under de senaste tiden, är det värt att överväga hur man höja hemoglobin.

Kommer till läkare med en fråga om hur man snabbt öka hemoglobin, människor får ofta svaret att det är nödvändigt att dricka produkter som innehåller järn. Men mycket mer användbar, men inte mindre effektivt sätt - är rätt kost. Det finns en mängd olika livsmedel, som en del av vilka är järn. De kan hjälpa. Det är därför innan du höjer hemoglobin med hjälp av tabletter värt ett försök bara brukar äta några köttprodukter: vit kycklingkött, fågel, fisk, njure, tunga (50 g kokt nötkött tungan, av ett livsmedel på en daglig basis, för att hjälpa till att hålla hemoglobinnivån på önskad nivå) . Inte mindre användbar gröt gjord av bovete, ärtor, bönor, råg, linser, havregryn. Bland de gröna och grönsaker bidrar till att öka hemoglobin lök, tomater, squash, rovor (unga), potatis (i ugn i deras skinn), betor, senap, maskrosblad, spenat, persilja (grön). I folkmedicinen, människor som visste hur man skall höja hemoglobin, rekommenderas att äta mer blåbär. bra är också bär som svarta vinbär och tranbär, jordgubbar och jordgubbar. Frukt väl hjälpa bananer, äpplen, kvitten, Persimoner, plommon, aprikoser eller torkade aprikoser, päron, granatäpplen och persikor. Rik på järn och juice: granatäpple (det räcker med att dricka en klunk 2 dagligen) och morot. Inte mindre användbara produkter såsom valnötter, mörk choklad, äggula, röd och svart kaviar, samt en mängd av fisk och skaldjur, torkad svamp, hematogen.

Det finns många olika sätt att höja hemoglobin. Överväga några av dem.

1. Häll i en skål halvt glas bovete häll en kopp yoghurt och lämna över natten. På morgonen kan du äta gröt. Om det finns en sådan röra i flera dagar - hemoglobinnivåer återhämta sig snabbt.
2. Blanda matsked betor juice med tranbärsjuice och äppeljuice (ett halvt glas). Dricka juice du behöver på en daglig basis.
3. Ta ett glas valnötter, torkade aprikoser och russin, 1 citron, all grind och blanda, tillsätt en kopp honung - medicinen är klar.
4. Du kan göra en tinktur. För att göra detta, 300 gram av vitlök, häll alkohol och insisterar i 2,5 veckor. Den resulterande infusion dryck med mjölk (en halv kopp till 25 droppar) tre gånger om dagen.

Många recept, men det viktigaste att veta att på samma gång är det nödvändigt att äta livsmedel som är rika på vitamin för en mer komplett och effektiv absorption av järn från livsmedel C.

Det verkar allt är klart med användning av produkter. Det verkar oklart bara en, hur man kan öka hemoglobin hos barnet, om många av de användbara produkterna från barnet kan orsaka allergier. Svaret är mycket enkelt: det är nödvändigt för varje individ att välja livsmedel som endast kommer att gynna honom. Och, naturligtvis, glöm inte att frisk luft, andningsövningar och gymnastik - de är också mycket användbara för att bibehålla den önskade hemoglobinnivån.