Minska trycket i hemmet kan vara ...

Den mänskliga kroppen har två indikatornivåer av blodtryck, är de indelade i övre systoliska eller diastoliska blodtrycket och det lägre trycket.

Under det systoliska eller övre blodtryck är det maximala antalet hjärtslag. Nivån av blodtrycket under det diastoliska anses vara den maximalt möjliga vid en given tidpunkt avslappning av hjärtat. Trycket mäts i mm. Hg. kolumn, är förhållandet av 120/80 anses normalt.

Praxis har visat att ökningen i tryck över tid ökar risken för hjärt-kärlsjukdom. Personer med högt blodtryck, enligt experter, är mycket mer benägna att få hjärnskador cirkulation (stroke), utveckling av kranskärlssjukdom och besegra de viktigaste kärlen i människokroppen. I de flesta fall är förändring av blodtrycket en orsak till huvudvärk, yrsel och allmän svaghet.

I fallet med ett sådant obehag erfordras dagligen kontroll av blodtrycksnivåer. Annars, som alla kan leda till farliga sjukdomar: hjärtattack, stroke, hjärtsjukdomar och njursvikt. En av de viktigaste parametrarna för den mänskliga organismen är blodtryck. År 1999 enhetlig klassificering av blodtryck nivåer som antagits av Världshälsoorganisationen.

I enlighet med den normala trycknivån hos människor kan variera beroende på ålder och personlighet hos individen. I vissa fall kan tryckfluktuationer orsakas av fysisk aktivitet och känslomässiga tillstånd, i sådana fall de kan skilja sig signifikant från normen.

Dessutom har tryckvariationer experter kopplade med bilden av en människas liv, hans kön och individuella egenskaper.

Organismer i ett tillstånd av vila är nödvändigt att underkasta sig 5 liter blod, med en belastning av blodflödet är kraftigt förhöjd. Blod i artären injiceras hjärtan, under utjämning är det nödvändigt att övervinna ett stort motstånd erhålls genom friktionen på kärlväggarna. Resistansvärdet beror på storleken av lumen av blodkärlet. Om gapet är smalare för att pumpa den erforderliga mängden blod behöver öka blodflödet, vilket leder till ökat tryck.

Vasodilation kan reducera motståndet och trycket reduceras i motsvarande grad. Men om det fanns en ökning av blodtrycket minska trycket hemma kan vara en mängd olika sätt. Sjukdomskänsla, den första som gör en man letar efter en första hjälpen-kit, vilket säkerligen har en tablett som kan lindra smärttillstånd.

Trycket kan minskas utan att skada kroppen, uppstår en liknande fråga i alla som står inför denna sjukdom.

Naturligtvis är den medicinska rutten inte den mest säkra och effektiva för att minska trycket i hemmet är möjligt, med hjälp av beprövade metoder. Man rekommenderar liten rörelse av dynan i pekfingret på punkten placerad under örsnibben till nyckelbenet. När du flyttar uppifrån är inte nödvändigt att trycka på eller massage, men endast lätt strök kudden med fingret, knappt vidrör huden. Gör ett sådant förfarande är nödvändigt på varje sida 10 gånger trycket normaliseras inom kort.

Minska trycket hemma kan, om du börjar äta ordentligt, måste du göra från sina menyer för att eliminera fet mat och minska saltintaget.

Minska trycket hemma kan du och korrekt andning och avslappning.

Om kroppen är ständigt utsätts för fysisk stress och emotionell stress, vilket minskar muskeln inte tillåter passage av blodflödet i sin helhet. Korrekt andning och avslappning kommer att förbättra blodcirkulationen och dess syremättnad.

Medicinalväxter kan också minska trycket. Folk vet hur en hel del växter (Leonurus, valeriana, vildrosor, etc.), för att använda det som en infusion eller dekokt kan uppnå goda resultat.