Hur gå ner i vikt stjärnorna: Hollywood diet

övervikt problem känner inte av hörsägen, inte bara enkla invånare. Kända människor lider också av extra kilo. I deras situation är problemet ännu mer akut, eftersom de offentliga människor alltid i sikte och bör se fantastiska under pistolhot kameror och beundrande blickar fans. Hur gå ner i vikt stjärnorna? Hur de lyckas snabbt bli av med övervikt och chocka fans drastiska förändring?

Bantning stjärnor, "före" och "efter"

Överallt är full av bilder på alla stjärnorna är framgångsrikt adjö till övervikt. Bland dem är Hollywood-kändisar, och företrädare för den ryska showbusiness. Naturligtvis sådana bilder inte bara visa viljestyrka och uthållighet kända personligheter gått ner i vikt, men också fungera som en enorm motivation för sina fans. Personer som har visat bilder på kändisar framgångsrikt gå ner i vikt, börja tro på sig själva, eftersom de förstår vad som händer med människor och allmänheten att ta itu med problemet med övervikt. En rimlig fråga uppstår: hur gå ner i vikt stjärnorna? Vi kommer att försöka besvara den.

Sara Ryu

Naturligtvis finns det ingen universell recept som talar om hur man gå ner i vikt Hollywoodstjärnor. Varje kändis följer vissa regler, och alla har sina hemligheter i beredskap. Ett perfekt exempel på hur stjärnorna gå ner i vikt, kan fungera som en omvandling av skådespelerskan Sara Rue. Många minns hennes söta knubbig från serien "Claudia, kom igen." Vad var överraskning fans av hennes arbete, när Sarah framträdde inför dem magrat på 23 kilo! Flickan lyckats ändra så mycket som åtta storlekar! Hur gjorde hon det? Sarah medger att hon hjälpte till att rätt kost och minska storleken på portioner. Dessutom är den ansluten till intensiva cardio 5-6 gånger per vecka.

Merayya Keri

Berömd sångare Merayya Keri var alltid benägen att fetma. Hon lyckades ibland för att få kroppen i form, men tyvärr inte för länge. Dessutom har sångaren fått en hel del kilo under graviditeten. Men snart lyckades hon skaka publiken med en ny chic siffra! Förklarad kropp kändis är skyldig att regelbunden träning och kost, som beräknas på 1200 kalorier per dag. Således på dieten bör stå för 20% protein, 60% kolhydrat och 20% fett. En sådan diet kan prova någon som bestämde sig för att gå ner i vikt samt gå ner i vikt stjärnor.

Kelly Osbourne

Dotter till den stora rockmusiker känd för många. Hon var alltid ganska full, men en dag hon var tvungen att ändra sina vanor, eftersom Kelly var inbjuden att delta i en dansföreställning. Redan i samband med hans tjej tappade 10 kg onödig, och senare förde hennes figur i perfekt form. Hon matades enligt menyn, som var avsedd för tre dagar, varefter cykeln upprepas.

Den första dagen av den förväntade förbrukningen till frukost gröt på vatten, frukt, kokt kyckling. Lunch bestod av magert kött, broccoli och ett glas juice. Till middag kan du äta kokt kyckling och ett par bakad potatis. Frukost den andra dagen består av vegetabiliska sallad och ris partier, ett par äpplen. Till lunch kan du äta en bit ost med grönsakssallad. Middagen består av en fettsnål kalkon och ett glas mjölk. På den tredje dagen är tänkt att äta till frukost banan och müsli del av mjölken. Till lunch får biffstek på grillen, och juice. Dining kan kokas kalkon, ett par tomater och morötter.