Härdning av förskolebarn i hemmet

Börja härdning förskolebarn bättre under sommaren. Införa förfaranden som är nödvändiga för att genomföra dem gradvis och systematiskt för att åstadkomma härdning blev positiv. Det finns speciella tekniker och vardagliga, bekanta sedan födseln. Det är viktigt att ta hänsyn till temperaturen, mångfalden av förfaranden, kompatibilitet och variation till ditt barn var intressant och trevligt att utföra dem.

speciella trick

Luft bad är användbara för barn från födseln. Förskolebarn kan vara ständigt i rummet i shorts och t-shirt, barfota. Optimal temperatur varierar från 18 till 25 grader, där det är säkert att göra övningar med det öppna fönstret. Medan barnet är i rörelse, inte en vanlig förkylning inte hota honom. Härdning av förskoleåldern börjar stanna i det fria är vädring lägenheten och gå på gatan.

När man går utomhus vinter barn måste också vara i rörelse, och inte stå stilla, för att inte frysa. En promenad i den kalla årstiden kan vara i en timme två gånger om dagen. Under varma dagar kan du gå hela fritiden. Sommar och sol kan genomföras utöver luft bad.

Sola fram till 11 am och efter 16 timmar, som alla små barn. Vi kan inte glömma huvudbonad och klä barnet till hennes trosor måste första 5 minuterna, sedan gradvis öka tiden till en timme. Sommar promenad på gatan vid temperaturer över 28-30 grader är omöjligt att undvika överhettning.

Vattenrening: kallt vatten tvätt, torka, hälla armar och ben, douches och bad på sommaren i floden eller sjön. Under morgonen vatten behandlingar i början är det nödvändigt att använda varmt vatten, kyl sedan och gradvis vänja barnet att tvätta med kallt vatten från kranen under hela året.

Och inte bara för att tvätta sitt ansikte och händer, men också mina händer upp till armbågarna, nacke och axlar, och senare foten. Kontrast dousing ben och händer barnet är nödvändig för att avsluta med varmt vatten om barnet är sjuk och ofta förkyld. När barnets immunförsvar stärks, men inte innan, kan du sluta dousing med kallt vatten.

Vardagliga rutiner i samband med regimens stunder, så att varje familj kan fritt och enkelt använda dem varje dag. Det vädring lägenheten på morgonen och före sänggåendet. Och på varma dagar väl sätta barnet att sova med öppet fönster. Det är viktigt att undvika drag och hålla temperaturen i rummet. Härdning av barn 3 år fört enda fördelen, bör det inte minska i temperatur under 21 grader under sömnen.

Det är nödvändigt att klä barnet lätt, i alla fall inte dalta. Således vid temperaturer över 22 grader och lätt nog skjortor och shorts eller sommarklänning. Om rummet är svalare, men över 18 grader - måste ha kläder med långa ärmar och strumpbyxor. På den tiden, när lägenheten temperaturen sjunker under 18 grader, se till att sätta på barnet varma strumpbyxor, jacka och tofflor.

Härdning av förskolebarn inkluderar gå barfota. Endast föräldrar måste komma ihåg att det är lämpligt att gå barfota på ojämn terräng, tjock matta, på sanden, på gräset. Och på en plan golvyta kan erhållas och fötterna deformation vid denna ålder, på grund av den ännu inte bildat bågen.

Föräldrar bör aldrig ta sig tid att börja dämpa deras barn att blint följa mode eller exempel grannar. Mycket måste ta hänsyn till det yttrande av barnet, även de minsta. Om ett barn gråter, darrningar, är rädd att det inte troligt att en sådan anlöp fördel. Troligtvis behöver barnen inte stoppa värk, men dessutom kommer att få mer och stress.

Starta härdning barnet 2 år, är det lämpligaste alternativet. De huvudsakliga villkoren för start av förfarandet ska vara god hälsa baby, så han sov, inte rädd, inte överarbetad fysiskt och kunde inte överstimulering. Först är det nödvändigt att införa sparande teknik, så småningom flytta till mer extrema förfaranden.

Sommaren användbar kall dusch, och på vintern tidskonstant är tillräckligt för att tvätta fötterna och kalla händer. Behöver bara göra det hela tiden, utan pauser. Daily sänkning av vattentemperaturen när hälla fötter skulle vara tillräckligt att barnet var sjukt med katarrsjukdomar.

Härdning av barn i förskoleåldern i nästa steg inkluderar att skölja halsen och munnen med kallt vatten på morgonen och på kvällen. Denna enkla teknik hjälper till att undvika sjukdomar i halsen, som så ofta finns i förskolebarn.

Föräldrar måste komma ihåg att härdningen - detta är inte en kurs förfaranden och livsstil i familjen, och att göra detta kommer det att bli nödvändigt för livet. När avslutas anlöp rutiner, den positiva effekten förlorad. Vill du vara friska, glada humör, är det omöjligt att göra dåliga saker för sig själva och barnet under en lång tid.