Flat: dess orsaker och prevention hos barn. Förebyggande av POLIS och hållning störningar hos förskolebarn. Förebyggande av POLIS hos barn i förskoleåldern: motion

Föräldrarna är mycket nöjda de första stegen, vilket gör dem barnet. Men de ofta glömmer att från det ögonblick barnets ben upplever allvarlig påfrestning. Fötterna börjar växa fram. Sedan dess ska förebygga platta fötter hos barn startas förskolan. Den innehåller en mängd olika evenemang, bland annat en särskild roll övning. Inte mindre viktigt för en god utveckling av fötterna skor. Den senare bör vara ergonomisk och kvalitet.

Vad är platt

Många människor vet inte firsthand om den nuvarande sjukdom. Tyvärr är det ganska vanligt patologi som i avancerade stadier kan leda till ännu funktionshinder. Därför behöver läkarna inte tröttnar på att upprepa att förebyggande och korrigering av platta fötter hos barn i förskoleåldern barn alltid skall utföras.

Så, vad är denna patologi? Flat - en av de vanligaste sjukdomar i rörelseapparaten hos barn. Stoppa barn med denna sjukdom deformeras. Hennes arch planar. Foten tar en plan form. Som ett resultat, en person står, röra golvet med hela ytan.

Det är värt att notera att benbildningen fortsätter stoppa ett barn under fem års ålder. Därför diagnosen "platt" kan sätta barnet först efter denna ålder. Under de första åren av foten är fortfarande under utveckling. Till exempel, i en ålder av två plana ytan av sulan anses normen.

I sällsynta fall, flatfoot diagnostiseras i spädbarnsåldern. Det är en medfödd missbildning, som kombineras med ploskovalgusnoy missbildning av foten.

Sjukdomssymptom hos barn

Föräldrar bör vara medvetna om att platta fötter prevention i förskolebarn är nödvändigt för alla barnen. De flesta mammor och pappor tror felaktigt att om läkaren inte berätta om denna sjukdom, så deras barn inte kommer att beröra den. Men tyvärr är läkaren kan identifiera sjukdomen i endast 5-åriga barn när foten bildas. I det här fallet behöver du seriös behandling.

Men om förebyggande av POLIS ständigt genomförs på barn i förskoleåldern, även smulor som är benägna att sjukdom, bildade den högra foten.

Misstänkt utvecklingen av sjukdomen, föräldrar kan på följande grunder:

• trötthet medan promenader;
• svullnad i fötter;
• värkande smärta i benen;
• Ökad bred fot;
• snabb förslitning av de inre sidorna av klackar och sulor;
• överträdelse av hållning;
• klumpfot.

När bör krävas sådana symptom för att visa ett barn ortoped.

De faktorer som utlöser sjukdomsutvecklingen

Tyvärr är det ofta hos barn POLIS. Dess orsaker och prevention hos barn, i större utsträckning är beroende av föräldrarna. I själva verket ganska ofta utvecklas som ett resultat av sjukdom felaktigt matchade skor. Ofta källan till problemet blir en brist på motion.

För att skydda smulor från utvecklingen av platta fötter, bör känna till de viktigaste faktorer som leder till deformation:

1. Skor defekta (utan vristen, mjuk, med en helt platt sula).
2. Ärftlighet.
3. Göra stillasittande livsstil. Barn idag är allt mer intresserade av dator eller surfplatta, snarare än att delta i olika spel på gatan.
4. Tunga laster på barnets ben. De kan till exempel inträffa, fetma.
5. Rakitis. Utveckling av POLIS i samband med benskörhet, kännetecknande för denna sjukdom.
6. Olika fotskada, främst frakturer.
7. Muskelförlamning. Patologi utvecklar post-polio.

behandling av sjukdomen

Om platt medfödd, något slåss med honom att ta följande:

1. Mild form härdade gips gjutgods. Detta gör det möjligt att fästa foten på plats. Gipsbandage appliceras i en vecka. Sedan ändrades till nya. Behandlingstid - ca 10 veckor. Efter det är barnet i sjukgymnastik. Han gör massage och rekommenderas att bära ortopediska skor, skräddarsydda i studion. Dessutom bör det fastställas att förebyggande rehabilitering av platta fötter hos barn i förskoleåldern i detta tillstånd kommer att behöva lång sikt.
2. För behandling av svåra former används uteslutande kirurgi.

Behandling av förvärvad plattfothet varar ganska länge. Behandlingen består av följande aktiviteter:

1. Dagliga fysiska övningar som stärker musklerna i benen. Under övningarna också använda speciella massagematta, som bidrar till att stärka de ojämna sulor.
2. Bära ortopediska skor. Det måste vara svårt hög klack och ett antal fästelement, med vilket benet är fast ordentligt. Gör dessa skor endast av naturliga material. Var noga med att göra en liten klack och infoga sulor med bågar. Ortopediska skor säljs i specialiserade försäljningsställen eller på beställning i riktning mot en fotvårdsspecialist.
3. Massage. Ordinerats av läkare gör loppet av 10-15 sessioner.
4. Sjukgymnastik administreras 2 gånger per år. Oftast denna elektrofores och electromyostimulation.

gymnastik

För korrekt bildandet av stoppet du behöver göra särskilda övningar. Utövar gör att även korrigera en framväxande stam. Det är att förebygga platta fötter hos barn i förskoleåldern. Övningar som gör att foten för att utveckla, kommer att erbjudas en ortoped.

Gymnastik själv är enkel. Föräldrar kan lätt bära den själv. Och om många av dess spel, den verkliga glädje orsakar sådan förebyggande av platta fötter hos barn i förskoleåldern barn.

Övningar i sittande ställning:

1. Långsamt böja och räta tårna.
2. Strök. Tillbringa stortån på den andra underbenet extremitet. Håll nerifrån och upp. Gör sedan samma rörelse med det andra benet. Utför varje övning flera gånger.
3. Fotsulan och insidan av ena benet i smalbenen för att hålla en annan. Utförs också flera gånger.
4. Fötterna på golvet, i en rät vinkel. Håll hälen för att lyfta strumpor.
5. Anslut fotsulorna. Håll i detta läge ett par minuter.
6. Späd hälen sidan. Strumpor för att hålla ihop.
7. Roll sulor boll.
8. Ta små objekt tår. Sedan flytta dem.

Medicinsk promenader:

1. Promenader, rullande från häl till tå. Försök att trampa på hela foten.
2. När man går, prim och dra tårna.
3. Välja ojämna ytor. Det är nödvändigt för honom att gå. Detta kan vara grus, gräs. Mycket användbart massage matta.

Övningar i stående ställning:

1. Rulla med klackar på tårna. Då, på insidan och utsidan av foten.
2. Knäböj, utan att avbryta hälarna från golvet.
3. Stå växelvis på den yttre och inre sidan av foten.

Dessutom, glöm inte att barnen får uttråkad mycket snabbt utföra gymnastik. Därför ges en uppsättning övningar för att förebygga platta fötter hos barn behöver en mängd olika spelelement.

resor rekommenderas också, jogging, utomhusaktiviteter som tvingas arbeta alla benmusklerna.

hemlagad metoder

För att upprätthålla den normala utvecklingen av barnets fötter behöver motion och rätt kost.

Hur är att förebygga platta fötter hos barn i förskoleåldern i hemmet? Det finns många utmärkta metoder.

Låt oss överväga några av de rekommendationer från läkare:

1. Barnet ska flytta en hel del, så det rekommenderas inte att hålla det hela tiden insvept i lindor.
2. Bada är att föredra att använda ett stort badkar, där barnet kommer att kunna röra sig, vilket gör simning rörelser.
3. Efter antagandet av vatten behandlingar måste göra en lätt fotmassage.
4. Var inte rädd om ditt barn går barfota på gräset på sommaren och sanden. Detta har en positiv effekt på bildningen av foten.
5. Det fungerar bra för fotbad med havssalt. Förbered denna mycket enkel procedur. Den stora badet hälla vatten för att täcka anklarna för barnet. Lös havssalt i det, lämnar små kristaller på botten. Grabben ska vara som på botten av badet som i grunt vatten.

Detta är en stor förebyggande av platta fötter hos barn i förskoleåldern. ortopediska samråd gör att du kan utöka listan för åtgärder som kan tillämpas hemma.

massagemattor

De kan göras självständigt eller köpas i specialaffärer. Massage mattor finns med olika ytor. Gör dem ur naturmaterial.

Användning av sådana mattor rekommenderas från den tidpunkt då ett barn börjar göra de första stegen. Detta är ganska effektivt förebyggande av platta fötter hos barn i förskoleåldern barn. Foto tillåter oss att fundera över hur det görs.

Det räcker att ungen var på ytan av massage matta för 5 minuter om dagen.

fotmassage

En mycket effektiv metod för att förhindra POLIS. Det är bättre om detta förfarande kommer att utföra en professionell massage terapeut.

Men om föräldrarna vill hålla evenemanget i sig, bör de vara bekant med metodik:

1. Innan förfarandet bör vara varm kroppsövningar eller ta en kontrast dusch.
2. Starta massage uppifrån. Sträck dina höfter, då kalvar och hälsenan.
3. Promassirovat inre och yttre sidorna av foten.
4. Gå till behandling av sulan.

Varaktighet massage - ungefär en fjärdedel av en timme.

Idrott i förskolan

I utbildningsinstitutioner fäster stor vikt vid att förebygga POLIS. I förskolor och skolor praktiseras på fysisk träning de olika alternativen till fots.

Förebyggande av POLIS hos barn i förskoleåldern i förskolan har ofta karaktären av spelet. Speciellt utformad uppsättning av övningar, tillsammans med en läsning av dikter. Som barn, och det leder till aktivitets delar av spelet.

Förebyggande av POLIS

övningar barns innebär endast om de genomförs i form av ett spel.

Det är därför i förskolor övningar oftast används av den typ av följande komplex:

"Swing"

Barnet sitter på en gymnastikbänk, benen utsträckta och vilar hälarna på golvet. Vid ordet "upp" dra tårna mot dig. Sedan ner på "Down" ord till golvet.

Tillsammans med en strof:

Åh, gunga, ah, gunga,

Bara flög upp till himlen,

Upp och ner, upp och ner,

Bara du håller på tight!

"claps"

Ett barn sitter på en bänk. tår bör spädas i hand. Sedan ansluta utför ett slags bomull.

Vi slog, klappade händerna,

Nu kör våra ben!

"Ballet"

Barnvakt, vilar händerna på bänken. Benen förlängas. Stramar armar och ben, att förlita sig på fingrarna. Sedan återvänder till sitt ursprungliga läge, styr strumpor själva.

Ben dans som balett,

Denna dans av våra barn,

Stålstativ ben

Och på fingrar stående.

"Drummer"

Dra tårna och sitter på en gymnastikbänk, slå rytm rim fingrar:

Det Misha trumma

Han vrålade som en orkan.

Men när han gav,

Den tysta ombads.

Men varför det är,

Om de inte kan skramla?

"Spider"

Ett barn korsar på bågen eller en pinne, kan anslutas steg. Samtidigt som han tar tag i gymnastik skal tår.

Spider krypa på mattan,

Snabbt han ordnar ben.

"Merry igelkott"

Ett barn står med händerna på bältet. Han rullar bollen från tå till häl, ändra ben.

Hedgehog körs på banan,

Vi massera benen!

"The Artist"

Ett barn står med händerna på bältet. Han drar benen på formerna golv - cirklar, kvadrater.

Kommer barnen att rita,

Idag, bara ben!

Benen bär

Idén om konstnären!

"Snigel"

Barnet, stående, höjer tårna. Böjer dem och vilar på golvet. Han börjar röra sig framåt.

Vi kommer att visa våra ben,

Stampa snigel på banan!

"häl"

Stå på hälarna genom att lyfta tårna. Gå sedan ner till foten.

Flick off i krubban,

Vi måste sträcka hälen!

"Painter"

Barnet ligger på rygg och leda en fot på den andra.

Det är dags att måla huset,

Vi kallade en målare!

Men inte med en borste, en hink,

Mästaren kom till vårt hus till oss!

del av spelet i dessa övningar gör dem lätta att bära. Barnet lär sig dikter och kan då utföra stämningen av sina egna, även utanför idrottsklasser.

Klasser med särskild utrustning

Det bör noteras att lärare ger platt-footedness förebyggande och hållning störningar hos förskolebarn. När allt kommer omkring, sådana sjukdomar är mycket vanliga på senare år hos barn. Förutom stopp deformation leder till en förskjutning av tyngdpunkten. Som ett resultat utvecklar ofta försämrad hållning.

För att uppfylla denna laddning behöver specialutrustning.

Förebyggande av POLIS och hållning störningar hos förskolebarn innebär användning av spåren:

1. Zebra. Gör det från tät väv med fickor, där låg olika fyllmedel. Det kan vara grus, ärtor, små knölar.
2. Blomsteräng. På en bit tjockt tyg sys olika föremål - pärlor, knappar, ben från bekostnad, plast blommor.
3. En slingrande väg. Ta en remsa av tätt vävda och sydda för det i form av en orm, ögonbindel ett rep noder.
4. Hinder. Skum skär i fyrkanter och mantlar trasa. På torgen runt föremålet, vilket kan stimulera fot (pennor, mössor från plastflaskor, rep, knappar). Skum lådor som är anslutna till varandra.

Vad föräldrar behöver komma ihåg

För att minska risken för utveckling av sjukdom, bör förhindra brott mot hållning och platta fötter hos barn börjar med de första baby steg.

Hjälp följande metoder:

1. När ett barn är bara i början för att få upp, hålla fast vid ett stöd, är det nödvändigt att han gjorde det i skor. Den senare bör göras av naturliga material och stadigt fast stopp på grund av hård bakgrund. Använda den föreslagna skor för att förhindra felaktig inställning stopp.
2. Vi kan inte låta barnet bar skor för de äldre barnen. När allt kommer omkring, trampa de ner, och kan ändra placeringen av foten.
3. Härdning hjälper kroppen att alltid vara på tårna. Således aktiverar den muskelaktivitet. Ett bra arbete av sådana vävnader skyddar mot utvecklingen av POLIS.
4. Mottagning kontrast bad för fötter. Ta två behållare. Hälldes i en - vattentemperaturen 40 grader, den andra - i 33. Benen växelvis doppas i en bassäng med vatten under 10 minuter. Observera att detta förfarande kan endast utföras när barnet är friskt.
5. Användningen av havssalt fotbad, och bad. Om du kan ta barnet till havet, se till att göra det. Salt har en stärkande effekt på muskler och blodkärl. Havsvatten, på grund av sin densitet, kan ersätta massage.
6. Gå barfota tillåter fötterna att få stimulans. Bättre att gå över ojämna ytor. På sommaren är det gräs, grus, sand. Winter att fortsätta att förebygga eventuell spill på golvet små objekt, till exempel ärtor, platta knappar, bönor. Föreslå smulor gillar dem.

Rekommendationerna kommer att skydda ditt barn från allvarliga patologi.