Fettförbränning soppa - ett snabbt sätt att gå ner i vikt

Soppa diet eller en diet Mayo Clinic - en av de mest kända näringsprogram för snabb viktminskning. Det har utvecklats speciellt för preoperativa patienter med betydande övervikt. Om någon stor bantning är det verkligen inte. Vad sades, kamrater, som stadigt tror på snabba dieter, ingen "fettförbränning soppa" inte smälta fettet och tar bort det från kroppen. Att tillbringa en kilo fett från butiken, får du mindre 7000 kcal (grundläggande beräkningar lätt hålls i åtanke). Dessutom, för att behandlingen av fett kroppen börjar nästa dag, men bara ett par veckor.

För att starta att bränna fett, behöver du en lång tid för att begränsa kalorier eller spendera mer än emot. Det finns inget annat sätt helt enkelt inte existerar: de mirakeldieter, är alla typer av piller, te och andra produkter bort från kroppsvätska eller hindra hela matsmältningen. Men på grund av detta, kan du avsevärt långsammare i volym och i de mest trevliga ställen: midjan, mage, lår, vader, medan långsiktig diet är den första att gå ner i vikt i ansiktet, bröstet och händerna. Om uttryck kost du kommer att följa riktig kost med lågt salt och enkla kolhydrater, kommer du att kunna att inte bara bevara framgångar, men också för att börja gå ner i vikt gradvis.

Soppa diet, som bygger på "fettförbränning" soppa, perfekt för dem som behöver snabba resultat. Till exempel klä en lite trångt i midjan, men du planerat en fest eller ett viktigt möte. Naturligtvis slagord som "fettförbränning soppa - 8 kg per vecka" är mycket kontroversiell, men effekten av denna diet ger god.

Kärnan är en kalorifattig soppa diet. Men du behöver inte svälta eftersom han genomsyrar god soppa. Försök inte att äta soppa så mycket som möjligt, trots sitt namn, "fettförbränning" soppa inte använder fett. Därför äter det bara när du känner hunger.
Försök att fördela måltider så att de kommer till 2-3 timmar, så att du undviker spik i blodsocker, och respektive, och angrepp av hunger.

De första tre dagarna måste du äter bara soppa, på den fjärde dagen i kosten kan lägga grönsaker (utom baljväxter), apelsiner, grapefrukt, kiwi, plommon (med måtta). På den femte, sjätte och sjunde dagen är det tillåtet att lägga ägg och en halv kycklingbröst. Herbal, rött och grönt te, samt dricksvatten är tillåtna. Men den totala volymen av vätska, med hänsyn tagen till soppan bör inte överstiga 2-3 liter.

Recept av soppan är som en soppa, bara utan potatis, stekt kött och dressing. Den innehåller kål, paprika, färska tomater, lök, örter, rötter, selleri och persilja. Vanlig kål kan ersätta en färg. Inte försumma de färska örter och rötter, de bidrar till att avlägsna överflödig vätska. Undvik att använda färdiga buljongtärningar, de rekommenderas för dem som vill gå ner i vikt. Om du vill så snabbt som möjligt nå resultat, eliminera salt. Ersätta det med örter och kryddor.

På Internet finns det flera alternativ för en soppa diet. Om så önskas kan du använda någon av dem, de är ungefär samma sammansättning, värmevärde och principen om åtgärden. Använd inte kalorifattig diet under längre tid än 10 dagar - de bromsa utbytet av ämnen. Glöm inte rätt ut ur kosten. Eftersom det här programmet är begränsad matfetter, försök under första veckan inte luta sig mot livsmedel med hög halt av dem. Det är en alltför stor belastning för levern.
Ett stort plus soppa diet är att det lägger grunden för rätt kost. Genom att använda den dagliga grönsakssoppor för lunch eller middag, liksom stora mängder fiber, grönsaker och lågt i salt och fett, kommer du oundvikligen att börja gå ner i vikt.