Enkla sallader varje dag: tre olika recept av rätter

Enkla sallader varje dag väl hjälpa till i en situation där verkligen vill äta, men tills kokta viktigaste måltid under en lång tid att vänta. Normalt är dessa rätter gjorda av de tillgängliga produkter som du alltid kan hitta i ditt eget kylskåp. Så presenterar vi er uppmärksamhet recepten är enkla och läckra sallader.

grekisk sallad

Nödvändiga ingredienser:

• gurkor - 4 st,.
• oliver - en bank;
• färska tomater - 3 st;.
• vegetabilisk olja - 35 ml;
• ost "feta" - 100 g;
• valnötter - 2 handfull;
• grönska - ett stort gäng;
• senap - en del liten sked;
• Lök - en medelhuvud;
• jodsalt - tillval;
• färsk honung - 3 små skedar.

processen för framställning

Enkla sallader varje dag skiljer sig från de mer avancerade alternativ som inkluderar en låg kostnad och fullt tillgängliga ingredienser. Dessutom framställningen av sådana rätter, som regel, inte ta ifrån flygvärdinnor mycket tid och ansträngning.

För att förbereda en grekisk sallad, krävs för att tvätta gurkor, lök och tomater, sedan hacka dem i en gemensam skål, som i framtiden bör lägga hackade oliver, "Feta" ost och hackade valnötter. Vidare bör ingredienserna blandas, smak dem med vegetabilisk olja, örter, senap och honung. Serveras denna sallad till bordet kylda.

Enkla sallader varje dag: en snabb måltid med kex

Nödvändiga ingredienser:

• vitt bröd - 1/3 "tegelsten";
• Konserverad majs - 150 g;
• färsk vitlök - en medel kryddnejlika;
• majonnäs, gräddfil - 190 g;
• ost (företrädesvis fast kvalitet) - 200 g

processen för framställning

Denna sallad är mycket hjärtligt och välsmakande. För att göra det, måste du ta 1/3 av vetebröd, skär den i små tärningar, och sedan lite torka dem duhovochnom garderob. Under tiden kan du gnida vitlök och ost, lägg dem på burk majs och gräddfil majonnäs. Blanda alla ingredienser med en sked, tillsätt en liten mängd kex. Det bör dock ske omedelbart före användning, annars brödet kommer att mjukna torkas och skålen kommer att förvandlas till mos.

Enkla sallader varje dag: Frukt diverse

Nödvändiga ingredienser:

• mogen banan - 2 st;.
• Apelsin sladkiy- 2 st.;
• äpple röd - 1 st;.
• naturell yoghurt (tillgänglig Glass) - 300 g;
• Kiwi - 2 st.

processen för framställning

Sallader är enkel, med foton som finns ovan, inte bara består av grönsaker och majonnäs, men också söt frukt med yoghurt eller glass. Så är nödvändigt att ta en banan, apelsin, kiwi och äpple, och sedan tvätta dem och skal för att förbereda en frukttallrik. Efter det bör alla dessa produkter skäras i medelstora kuber och lägg i en gemensam skål. Bredvid dem du vill lägga till naturell yoghurt och blanda väl. Det bör noteras att i stället för mjölkprodukt fruktsallad kan fyllas och något smält glass.

Vanligtvis sådana diverse serveras vid bordet som dessert rätter. Emellertid kan den användas på ett fördelaktigt ljus mellanmål mellan måltiderna.