Empati skydda dig från emotionell utbrändhet?

Mannen som arbetar hårt, är inte immuna mot den känslomässiga och fysiska utbrändhet. Skyll krävande chefer, kollegor eller lata önskan att tjäna mer pengar. Men vad står för dem som varje dag i tjänst måste ta på sorg och smärta andras? Det handlar om socialarbetare och räddningstjänst. Empati och andra starka känslor är i spetsen för sin yrkesverksamhet.

Emotionella hinder som ett sätt att skydda sig mot depression

Med tiden, människor som ägnar sig åt sociala sektorn börjar uppleva den så kallade medkänsla trötthet och förlora motivationen för att hjälpa de behövande. Enligt psykologer, kan emotionell utbrändhet i samband med att hjälpa andra gå in depression och även leda till självmordstankar. Och om en socialarbetare inte är villig att offra sin egen psykiska välbefinnande, bygger han med varandra och kunder emotionella barriär. I det här fallet, lider dess prestanda. Hur kan en person med låg tröskel av medkänsla för att hjälpa andra människor?

Ska jag vara rädd för smärtan av andra?

Nya vetenskapliga forskning har varit inriktad på att försöka hitta svar på denna fråga. Heroes of experimentet måste slå för att bli poliser, hjälpa offer för sexuellt våld. Detta arbete kräver polisen hög emotionell påverkan. Det är ingen hemlighet att våldsoffer är rädda för att ta itu med ett uttalande till domstolen. Clincher, lyfter blyghet är ofta en hög grad av empati härrör från människor i uniform. Således kan polisen direkt påverkar utvecklingen av ärendet. Men enligt studiens författare, David Turguza Naomi Glover, Chris Barker och Lyusi Meddoks från University College London, kommenderar betala för en hög grad av känslighet, upplever sekundär trauma. De passerade genom en smärta och lidande människor som har utsatts för våld.

experiment framsteg

Författarens teamet arbetat med 142 brittiska poliser som arbetar i en särskild enhet och är i tjänst varje dag lyssna på skräckhistorier av offer för våld, som har turen att överleva efter attacken. Officerare lärt sig om de rapporterade nivåerna av medkänsla, emotionella och mentala utmattning samt sekundär traumatisk stress (sjukdom orsakar symptom som PTSD). Sedan, med hjälp av ett frågeformulär forskare har mätt den totala nivån disposition empati officerare. En av de påståenden undersökningen var: "Jag kan identifiera när den andra personen upplever sorg, även om han inte säga något."

Mellan empati och utbrändhet har en anslutning

Som ett resultat mellan empati och emotionell utbrändhet korrelation konstaterades faktiskt. Men det var en ganska oväntad bild. De tjänstemän som har upplevt en högre disposition empati hade lägre nivåer av utbrändhet jämfört med sina kamrater. experimentella resultat ger preliminärt stöd för en empatisk inblandning i ödet av offren av teorin, som serverar en skyddande faktor från dess känslomässig utmattning. Med andra ord, orsakar mer sympati socialarbetare historien om offret, desto fler chanser att göra mer betydande bistånd till befolkningen.

Således anställda i räddningstjänsten behöver inte vara inhägnad från människor höga ogenomtränglig mur av likgiltighet. Annars de arbetar verkligen förlora effektivitet. Men rädda för sina egna depression eller självmordstankar är inte värt det. Som en bonus, socialarbetare och poliser får olika belöningar. Det handlar om en känsla av prestation, som även skyddar mot utbrändhet. Det råder ingen tvekan om att empati gör officerare arbeta mer meningsfullt, och den känslan hjälper dem att hantera depressiva faktorer.

Vilka är nivåerna av medkänsla trötthet?

Överraskande, har brittiska forskare funnit officerarna med en hög grad av medkänsla trötthet sympati eller exponering för sekundär skada. De data som erhållits är motargument, i motsats till en fast övertygelse som psykologer, socialarbetare är ofta utsatta för depression och har självmordstankar. Tydligen människor med en hög grad av empati, liksom andra medlemmar av räddningstjänsten, är fortfarande föremål för emotionell utbrändhet. Emellertid är trötthet av medkänsla förekommer i de flesta av officerarna bara milda.

Tre fjärdedelar av poliser inte var föremål för sekundär traumatisk stress. Detta skulle vara goda nyheter om det inte vore proportion lite senioritet officerare som deltog i studien. Den totala vikten av deltagarna arbetade på inlägget om två år. Hur som helst, empati minskar faktiskt utbrändhet symtom. Och det måste hållas i minnet för samtliga anställda i socialtjänsten.