Depression efter parting

Det finns ingen sådan person som inte skulle ha upplevt i sina liv separation från familj och vänner. Oftast sådana situationer få allvarliga konsekvenser i form av depression. Detta är särskilt observerats i älskare och par. Så deprimerad efter en skilsmässa har en negativ inverkan på det framtida livet av makarna. Olika minnen av anbuds möten, romantik, etc. trycka positiva känslor, som i princip, och definieras som depression.

De viktigaste symptomen på depression:

- känslor som glädje och roligt, växa i de förtryckta tillstånd;

- förlust av intresse för omvärlden;

- försämrat minne och förmåga att koncentrera;

- ovilja att fatta beslut;

- en orimlig rädsla och ångest;

- konstant känsla av trötthet;

- sömnlöshet;

- vegetativa symtom som svettning, muntorrhet, etc.

Med tillkomsten av så kallade "kärlek katastrof", en person förlorar en av sina grundläggande behov i livet. Nämligen behovet av att bli älskad. Det är denna känsla leder till stress och orsakar negativa känslor. Ur en psykologisk synvinkel, kommer vår hjärna till stillastående, så att säga, och eftersom han frenetiskt söker efter svar på frågan "varför", en person, en period av förvirring. Deprimerad efter att bryta upp med en kär vän åtföljs av att gräva i sig själv och hitta sina egna brister som orsaker till separation och ensamhet. Det bör noteras att för någon som går igenom denna svåra period i mitt liv, allt är mycket smärtsamt, så dessa människor behöver särskild omvårdnad och hjälp.

Att bli av med depression gradvis

Ett mycket viktigt steg är acceptans av verkligheten. Denial of separation, liksom försök att fly från sig själv, bara att öka depression. Det första du måste göra det lidande personen - det kommer att bli av med beroendet av kärlek. Detta beroende är psykologiska, så som kräver speciell och ibland ett professionellt förhållningssätt. Psykologer har jämfört separationen från att bryta. Såsom i fallet med läkemedel, desto större medvetenhet för avvänjning önskas, är den starkare infästning ökas och ett behov. I vårt fall finns det en förstärkning av den moraliska energi och kommunikation med en person som inte tillhör oss mer.

Bland rekommendationerna, hur man kan bli av depression, är det tillrådligt att fylla den andliga tomhet. Till exempel går någon djupt i arbetet, och någon i religionen. Vissa människor försöker att glömma med dåliga vanor, och för någon till verkligheten ersatt fantasivärld. Vi kan inte säga att depression efter en upplösning sker vid en tidpunkt, men du kan hitta rätt sätt att angripa problemet. Glöm inte att det bästa botemedlet tid, särskilt om du känner stöd av nära och kära. God hjälp och fysisk och social börda. Motion eller yoga, liksom att hjälpa andra kommer att ha endast en positiv inverkan på det psykologiska tillståndet hos en person som lider av depression.