5 fakta om depression, om vilken ingen någonsin har sagt

Enligt Världshälsoorganisationen, mer än 350 miljoner människor i alla åldrar lider av depression, vilket gör det den vanligaste orsaken till handikapp i världen. Depression är också klassificeras som en psykisk störning, men om det verkligen passar denna klassificering?

Antidepressiva läkemedel kan förvärra depression

Många studier visar att antidepressiva medel kan förvärra depression. Till exempel i en ny studie som publiceras i tidskriften "Medical Hypoteser", beskriver hur kronisk depression når sin topp (statistik, som inte argumentera) under behandling med antidepressiva läkemedel. Detta tyder på att användningen av droger inte löser problemet. Forskning har visat att många människor som tar antidepressiva medel på lång sikt, de också provocera depression. Förutom detta har många forskare säger.

Neuroplasticity: förändring av tänkande leder till förändringar i hjärnan

Positivt tänkande kan bokstavligen ändra din hjärna. Detta kallas neuroplasticity, som visar hur våra tankar, känslor och uppfattningar om miljön kan förändra våra hjärnor.

Neuroplasticity används flitigt i det vetenskapliga samfundet, där de fortsätter att hävda att vår hjärna är extremt flexibel och föränderlig. Återigen neuroplasticity visar hur tanken kan ändra strukturen i hjärnan. Det används vid behandling av olika sjukdomar. Detta innebär att de ständiga positiva tankar och aktiviteter kan läka våra sinnen och stärka de områden som stimulerar positiva känslor.

Det faktum att vårt sinne har förmågan att på egen hand förändra vår biologi illustreras väl av placeboeffekten.

Depression kan behandlas med psilocybin (svamp)

Ett flertal studier har visat att effekten av psilocybin förbättra mentala tillstånd. Till exempel en nyligen publicerad studie i Journal of the Royal Society. Forskare övervakade hjärnaktivitet med hjälp av MRI i normalt tillstånd och efter patienterna gavs psilocybin. Under påverkan av psilocybin modell kommunikation mellan centra i hjärnbarken var helt annorlunda (de delar som spelar en viktig roll i medvetenhet). Forskare har identifierat länkar som avslöjar aktiviteten hos nya neurala nätverk mellan kopplade områden i hjärnan.

Så vi kan se att hjärnan beter sig annorlunda under inflytande av psilocybin, vilket kan få allvarliga konsekvenser för behandling av sjukdomar som depression.

Personer med depression främre cingulum cortex är mer aktiv. Psilocybin kan inaktivera den här överdriven aktivitet. Men i stället höja nivån av serotonin i hjärnan, binder psilocybin till serotoninreceptorer och härmar dem. Som ett resultat kan hjärnan fungera som om en tillräcklig mängd av serotonin, men i själva verket är det inte.

Forskare vid norska universitetet rapporterade också att användningen av psilocybin, LSD och meskalin, inte bara inte orsaka långvariga psykiska problem, men i själva verket i många fall bidra till att lösa dem.

Det finns många studier som undersökte den gynnsamma sambandet mellan psykedelia och depression, och många av dem betonade att de inte har något att göra med psykiska problem.

Det krävs ansträngning

Det är lätt att ta ett piller och lugnt förvänta sig resultat, men att ta itu med depression tar ansträngning. Du måste ändra ditt sätt att tänka. Självklart gör det det mycket svårt, och det kan ta år, men med tanke på neuroplasticitet, det är verkligen värt ett försök. De mer positiva tankar du har, desto bättre. Ju mer man tittar på dina problem som en möjlighet för tillväxt, desto bättre för dig. Ju mer du äter hälsosam mat, motion och göra vad du vill, desto bättre. Om du inte motivera på grund av depression, och du är i sängen hela dagen, kanske du tror att varken mer eller vill ha. Men när du gör det första steget, kommer ändringarna att börja inom dig, inte utanför.

Miljön är vår erfarenhet

Känner sig deprimerad, särskilt i dagens värld är det inte något onormalt. Många av oss tvingas leva ett liv där vi inte vill tillbringa långa timmar på jobbet, som vi inte gillar, bara för att tjäna pengar på mat och huset. Vår passion, glädje, lust i hjärtat, tycks det, är helt ignoreras. Men om vi tittar på den här frågan på rätt sätt, måste du ta hänsyn till miljön och göra nödvändiga ändringar.

Återigen, stanna i depression inte nödvändigtvis betyda att din mentala tillstånd som kräver omedelbar behandling. Vi måste titta på vad vi gör på grund av sina egna önskningar och inte under tvång. För de flesta människor, dessa steg är mycket lika. De besöker olika nöjesställen, barer, sportevenemang och mycket mer. Men är det verkligen vad vi vill? Oavsett om det är en hälsosam källa till glädje. Det är väl ständigt omger sig med giftiga ämnen?

"Success" idé för alla har blivit ett vanligt, men i själva verket vad en person kan uppnå är rent individuellt. Det är därför många människor känner sig värdelös. Detsamma gäller för utbildning, utseende och mycket mer. Varje person har en specifik uppsättning kriterier som vi förstår vad det innebär att vara framgångsrik eller göra något "bra".

I stället för en slutsats ...

Så kanske problemet med depression är inte helt psykologiskt eller biologisk. Kanske har det att göra med miljön som vi har skapat omkring oss. Många människor saknar glädje, hatar sitt jobb och kämpar för att överleva. Men hur kan du odla positivt tänkande, om du tillbringar större delen av sina liv på saker som inte är relaterade till ett sant nöje?

Det är därför det är mycket viktigt att följa ditt hjärta och dina fritidsintressen. Oavsett vad du gör, måste du hitta tid för vad du älskar, och vidta nödvändiga åtgärder för att reflektera hänt. Det finns alltid förändringar som du kan göra i jakten på sin egen lycka, oavsett hur obetydlig du tror det. Joy är inte i slutresultaten, och i ett försök att uppnå dem.