Social fobi: varför en person är rädd för människor?

Du kan ofta höra att man är rädd för människor. Sådana människor lider av en brist på förtroende och skapa omkring sig en cirkel. Rädsla för människor - är en form av mänskliga fobier, social fobi. För att bli av med det, du behöver erfarenhet, du behöver för att kommunicera en hel del, men på grund av rädslan för att göra det är mycket svårt.

När en person är rädd för folket, var han rädd för allt och alla: rädd för att kommunicera med nya människor, han var obekväm i en bullrig grupp, kan han knappast ens ringa ett telefonsamtal. Varje situation där man måste tillgripa dialogen gör det ganska nervös.

Men alla människor är kapabla att förändring. Därför, om en person är rädd för människor, men han vill övervinna denna nackdel, kommer det att behöva arbeta hårt och att gå den hårda vägen. Det viktigaste som var ett incitament.

Så är det första att förstå bakgrunden och orsakerna av rädsla.

Varför är jag rädd för människor?

Som regel, rädsla för kommunikation - det är rädslan för de unga. Denna fobi är sällan utvecklas efter tjugo år. I allmänhet förekommer hos ungdomar i årskurs (från 10 år). Anledningen till detta och grymhet av barn, när hela klassen av gifter en förlorare, och grymhet av lärarna, som gör narr av förlorare, den hårda och skolsystemet, som bygger på en offentlig anmärkning inför alla sina kamrater ...

Anledningen till att personen är rädd för människor, och kan tas bort, kall eller ens likgiltig attityd föräldrar i barndomen eller psykiska skador på grund av problem i familjen.

Och det finns fall där orsaken till förekomsten av rädsla för människor i allmänhet inte är möjligt.

Som ofta är rädda för människor som lider av social fobi?

Övertygelse. Misslyckanden. Skam. Människor är rädda för att bli missförstådd eller, ännu värre, förlöjligad och förödmjukad offentligt. En person som lider av sjukdomen, alltid verkar vara bakom honom hela tiden, titta på och väntar när han gör ett misstag och gör något fel. Han är alltid osäkra i sina handlingar och beteende, är han rädd och känner skam. Tja, mycket låg självkänsla förvärrar bara situationen ytterligare. Allt detta leder till det faktum att en person drar sig tillbaka in i sig själv och undviker kontakt. Men ensam kommer du aldrig att få erfarenhet och inte bli av med rädslan.

Därför utgången i denna situation - att möta din rädsla ansikte mot ansikte för att komma ur sitt "case" och att få erfarenhet.

Kampen mot terror

I det här fallet kan du gå till speciella utbildningsseminarier, där du lär dig alla nyanser i kommunikationen och övervinna sin rädsla. Var noga med att hitta koordinaterna för de lokala utbildningscentra och registrera dig för några lektioner. Efter dem kommer att vara mycket lättare att övervinna sin rädsla och komplex.

Du kan se en specialist-psykolog. Idag är ett mycket effektivt medel för att bekämpa sådana farhågor är hypnos, beteendeterapi, hypnos och andra metoder. Tack vare dem kan du identifiera orsakerna till social fobi och utveckla ett sätt att ta itu med dem.

Du kan dra nytta av speciella "tabletter från fruktan." Betablockerare är mycket populära idag. Dessa läkemedel hjälper till att klara av rädsla och minska symptomen (tremor i hans röst, eller svettning palmer).

Och kom ihåg att dina ansträngningar är värda över! När allt kommer omkring, ger fri kommunikation stor glädje och öppnar upp stora möjligheter och möjligheter i karriären och privatliv.