Bakade äpplen med keso, nötter och torkad frukt - en gudagåva för en hälsosam kost

Vill du vara frisk, smal och energisk? Ät äpplen. Det har länge trott att denna frukt kan förhindra många sjukdomar, befria kroppen av många av de problem, särskilt de som rör matsmältningen, och bevara ungdomar under många år. Äpplen är inte bara bra i sig, men också göra läcker andra rätter, från sallader till bakning. Men i vissa fall kan färsk frukt orsaka uppsvälldhet och magkramper på grund av högt fiberinnehåll. Sedan komma till hjälp vansinnigt hjälp bakade äpplen: keso, russin, nötter och andra tillsatser.

Medicine, en gåva från naturen

Vid bakning i äpplen ökar mängden pektin, som har positiva effekter på matsmältningssystemet och är i stånd att behandla diarré. Därför är de ofta rekommenderas för personer med sjukdomar i mag-tarmkanalen och småbarn som lider av buksmärtor. Men även om du är helt frisk, kommer Apple rätter, recepten som föreslås nedan, bara gynna din hälsa.

Bakade äpplen till glädje i magen

Dieten, som byggdes på principerna om kost, bakade äpplen med keso, kommer torkad frukt och nötter intar en viktig position. De kan ätas till frukost, middag eller som en användbar dessert. De är beredda helt enkelt och snabbt. När vi nu berätta.

Dubbla det tar två stora äpplen, helst inte alltför mjuk. De kan vara söt eller syrlig grön röd och gul - sorten, välja efter din smak. För fyllningen ta 100 gram ost, ägg, 2 msk socker, russin eller andra torkade frukter. Om matlagning är inte för ett litet barn, kan du använda valnötter: mycket väl lämpad valnötter eller hasselnötter. Den speciella doft och smak av skålen kommer att lägga kanel som ska läggas till ostmassan.

Med äpplen, skär den övre delen av (det kommer Cap) och ta bort kärnan. Sprid fyllning inuti, täcker frukt skurna lock. Baka i ugnen i ca 10-15 minuter vid 180 grader. Se till att de inte förlorar sin form, och fyllningen klättrade ut. Ready bakade äpplen med cream cheese duggregn honung på toppen och servera.

Smaksatt tårta med keso och äpple fyllning

Vem älskar inte kakor? Och om det är paj fyllning som - bakade äpplen med keso och ism, som att motstå en sådan efterrätt, det är helt enkelt omöjligt. Låt oss lära sig att laga det!

Först gör degen. Tre gnugga äggulorna med 100 gram socker, tillsätt en förpackning av mjukt smör, en tesked bakpulver och 100 gram gräddfil. Blanda väl alla ingredienser och ta bort degen i kylen i en halvtimme. Samtidigt förbereder fyllningen: Blanda ett pund av keso med russin (smak), två matskedar socker och äggula, äpplen, skivad. I den rullade degen spread ostmassa massa, sedan äpplen. Grädda kakan i 200 grader. I en skål, slå 4 protein och halv en kopp socker. Vi sprider detta protein grädde på kakan, sedan grädda den i ca 10 minuter även gudom läcker maträtt är klar. Servera den med kaffe, dekorerad med glass.

Dessa enkla recept från äpplen kommer att hjälpa dig när du behöver för att laga något gott för te eller efterrätt. Oavsett om gästerna kommer, om barnen vill sötsaker: i kylskåp för att äta äpplen, kan du alltid laga en nyttig delikatess som tilltalar alla.