Arachnophobia är vad? Orsaker och behandling av arachnophobia

Har du någonsin flinched vid tanken på spindlar? Är du rädd för dessa djur mer än något annat? Kanske hörde du till och med ordet "arachnophobia"? I den här artikeln kommer vi att prata i detalj om vilken typ av rädsla och hur man klarar det.

Vad är arachnophobia?

Om du översätter denna term från det gamla grekiska språket, kommer det att innebära rädsla för artropoder. Med andra ord är arachnofobi en rädsla för spindlar. Denna fobi utpekades i en separat kategori på grund av sin breda distribution. Denna sjukdom har redan spridit så mycket bland människor att forskare ständigt måste leta efter nya tekniker för att övervinna sjukdomen. Människor som är benägen för sådan rädsla kallas arachnophobes. Men många av dem vet inte ens om sin sjukdom, för att de anser rädsla för spindlar som en manifestation av det vanliga instinktet av självbehållande. Men i Akhronofobs uppenbarar sig denna rädsla mycket skarpare, åtföljd av snabb hjärtfrekvens, ökat blodtryck, ökad svettning, ibland skakningar.

Stjärnor som lider av araknofobi

Det här är en sjukdom som även invånarna i Hollywood Olympus är bekanta med. Rupert Green (en av Harry Potter-filmens hjältar), Johnny Depp, Ronald Reagan (40: e amerikanska presidenten), Johann Friedrich von Schiller (den tyska poeten) visste först och främst att arachnophobia är en ganska obehaglig sjukdom ... Dessa stjärnor, Liksom många andra välkända (och inte helt) personligheter, var rädda för spindlar mer än någonting annat i världen. Trots den mentala och fysiska överlägsenheten hos mannen över spindeln, blir allt fler människor bekant med denna fobi varje år.

Vad orsakar araknofobi?

Arachnophobia är en sjukdom. Och som alla andra krämpor har det sina egna skäl. Det viktigaste är att en person är benägen att frukta att han skiljer sig från sig själv. I yttre och inre skillnader mellan man och spindel är det ingen tvekan. Ännu mer olja i elden lägger till att dessa djur är helt tysta och plötsligt uppträder på de mest oväntade platserna. Människor är också rädda för det faktum att spindlarna är helt oförutsägbara. Den hastighet som dessa djur kan flytta på är också hemskt, speciellt om vi tar hänsyn till förhållandet mellan denna hastighet och kroppens storlek.

Huvudorsakerna till arachnofobi är följande:

1. Predisposition på den genetiska nivån. I det här fallet blir rädslan för en person , så att säga, av arv från avlägsna förfäder. Denna typ av fobi kan lida även den person som aldrig har stött på spindlar.

2. Föräldrarnas inflytande. Om ett barn växer upp i en familj där föräldrarna är rädda för artropoder börjar han själv rädda dem. Trots allt, i de flesta situationer i livet styr barnet i beslutsfattandet av hans föräldrars åsikt. Arachnophobia är en rädsla som kan överföras hereditärt.

3. Personlig erfarenhet. Om minst en gång en person har upplevt stress från ett möte med en spindel är det hög sannolikhet att denna rädsla kommer att förbli hos honom för livet.

Är det verkligen värt att vara rädd för spindlar?

Enligt medicinsk statistik dör cirka fem tusen människor varje år från bett av dessa leddjur. Och vi pratar bara om registrerade fall. Baserat på sådan statistik kommer någon, även den mest hälsosamma personen, att känna rädsla för dessa djur. Men det bör ändå noteras att i våra länder är de flesta spindlar helt ofarliga. Men även de som kan skada en person kommer aldrig att göra det första. Och de attackerar endast i händelse av direkt hot.

Är det möjligt att bota arachnofobi?

Många människor i livet är hemsökta av rädsla för spindlar. Denna fobi är lyckligtvis härdbar. Psykiatrater kämpar framgångsrikt med denna rädsla. Det finns flera grundläggande tekniker som hjälper till att bli av med sjukdomen. Om dem talar vi nu.

För närvarande är det mest effektiva sättet att behandla araknofobi den metod att ersätta oönskade beteendemönster med användbara färdigheter. Det är ingen hemlighet för någon att för att bli av med rädsla måste du träffa honom ansikte mot ansikte. Detta är vad experter gör när man arbetar med en person som är benägen att fobi. Patienten tar inget hot, eftersom läkaren bara gör behandlingen med patientens samtycke, gör han det gradvis samtidigt som man säkerställer maximal säkerhet.

Med tiden blir människor vana vid det faktum att spindlar kan vara i omedelbar närhet av dem och samtidigt inte skada. När man realiserar detta, säger en person som regel farväl till sin fobi. Och många efter en sådan behandling spjutar även spindlar som husdjur.

Det finns en annan teknik, nämligen användningen av dataprogram som efterliknar en spindel till en person. Denna metod är mindre effektiv än den tidigare, men det är billigare. När allt kommer omkring behöver du inte ha en levande spindel, bara en dator.

Hur bli av med denna sjukdom på egen hand

Moderna människor lever under konstant stress, bland annat på grund av detta är många av dem bekant med arachnofobi. Behandling kan ske självständigt, om det inte finns möjlighet att besöka en specialist. Det finns en enkel övning där en person kommer att behöva döda sin rädsla.

Till att börja med måste en fobi så materiellt uppstå. Du kan mögla en spindelfigur från plasticine, köpa en färdig leksak eller bara måla den.

Därefter, inom några minuter, studera den skapade utföringsformen av fobi, känna till alla de olika negativa känslor som en person upplever att möta med ett djur och fullt ut inse deras rädsla.

Då måste denna rädsla överföras till en figur av en spindel eller en figur.

Efter att personen helt har klara de tidigare uppgifterna är det möjligt att gå säkert till straff för hans svaghet. Du kan göra allt som bara behaga - att bryta figuren, skära eller riva bilden. Det viktigaste är att känna kontroll, och i framtiden och seger över rädsla.

Rädsla för spindlar - en fobi men stark, men härdbar. Det är bara nödvändigt att ha en stor önskan att bli av med sjukdomen och visa fast uthållighet. Vi kan inte glömma att människor som är benägen för olika fobier, oftast lider av nervösa eller hjärtsjukdomar. Därför, om du märker denna typ av rädsla i dig själv, lida inte plågor - du måste kämpa med det med brådskande roll.