Användbara tips, hur man väljer en motionscykel

De flesta människor rör sig mycket lite i den moderna världen. För att gå någonstans, vara säker på att sitta i bilen, på min våning ena foten i praktiken inte går, eftersom det för detta finns det en hiss. På grund av bristen på rörlighet det finns väldigt många sjukdomar, ökad vikt, tillstånd av tråkig och trög, känsla och stämning fattiga.

Att alltid vara uppmärksam och glada, friska, inte onödigt att köpa en motionscykel för dig själv. Detta är en typ av konditionsmaskiner, som är utformad på ett sådant sätt att endast en femton till tjugo minuters sessioner per dag är tillräckligt för att stödja muskeltonus, viktkontroll, förebyggande av hjärt- och kärlsjukdomar. Men inte alla vet hur man väljer en cykel.

För att komma igång är att bestämma i vilket syfte du behöver det. Och först då gå vidare till valet av cykeldesign. Det finns flera olika typer av granater. En är vertikal motionscykel. Det finns pedal under sadeln. Detta är en imitation av en konventionell cykel, som är perfekt för nybörjare. Om du är engagerad i fitness, då detta alternativ är mest lämplig för dig.

Om du står inför frågan om hur man väljer en cykel, uppmärksamma den horisontella projektil. Denna enhet pedaler är framför sadeln. Dessa modeller är mer komplexa, eftersom att dem du är i en halvsittande ställning. Detta är ett utmärkt val för de människor som har problem med antingen ryggraden eller lederna. Det är också perfekt för rehabilitering efter skada och sjukdom. Här minimerar belastningen på leder och ryggrad, vilket är mycket viktigt.

För att säkerställa maximal kontroll över lasten, är ett utmärkt val ergometer - det är perfekt för att öva hemma. Det finns också cyklar för händerna, som syftar till att stärka musklerna i ryggen och armar. De satt i rörelse med händerna.

Innan du väljer en motionscykel, besluta om hur mycket du förväntar dig när du köper. Var uppmärksam på det faktum att deras pris är direkt beroende av kvaliteten och funktioner.

En mycket viktig punkt är ett bromssystem, som kan vara mekanisk, elektromagnetisk eller magnetisk. Om du tror, hur man väljer en cykel, då först avgöra vad bromssystem som passar dig bäst. Sålunda, är den enklaste typen av mekanisk. Här inne i skalet är hållbart band. Om vi talar om cykeln med magnetbromssystem är anordnad inuti magneten och svänghjulet är belastningsnivå under ockupationen regleras. Den mest moderna och effektiva är skalen, bromssystemet där elektromagnetiska. Det är denna version de vill köpa dem som tänker på hur man väljer en motionscykel för hemmabruk. Det finns en färddator som visar hjärtfrekvens och tillryggalagd sträcka, samt tid i simulatorn, och kaloriförbrukning. Med den kan du välja ett träningsprogram. Genom att variera graden av belastning, kan gradvis förs ockupationen. Tyvärr är dessa maskiner är inte billiga.

En mycket viktig parameter vid val av ett mått på den maximala vikt som tål simulatorn. I olika modeller, varierar det. De flesta mekaniska och magnetiska anordningar tillåta maximal användarvikt av hundra kilo, även om i många modeller, stiger denna siffra till 140, och till och med 150 kg. Så se till att tänka på din vikt när du väljer en cykel.

Nu vet du exakt hur man väljer rätt cykel, som du kommer att vara friska, frisk och glad. De mest populära hittills företag som producerar dessa enheter är följande: Atemi, gamla kropp Skulptur, Bremshey och Diadora Fitness. I den här listan kan du lägga till HouseFit tillverkare Kettler Matrix, syre och Torneo. Och, naturligtvis, är Tunturi, Vision Fitness och Winner.