Andrei Averin har förlorat? Vi vet svaret!

Idag är många människor vill ha en smal kropp och skärpt figur. Naturligtvis, de flesta av denna typ av önskan att tillhöra stjärnorna TV-skärmar. Saken är den att de behöver bara se attraktiv, för att inte skrämma bort alla fans. Glöm inte att kameran lägger ungefär tio kilo, vilket inte är ett plus för någon stjärna. Till exempel, vissa tillgripa olika dieter. Andra lade sig på operationsbordet och utsätts hans kropp för olika manipulationer. I denna artikel kommer vi att diskutera den mest detalj om hur tunn Averin av "Comedy Club".

allmän information

Bokstavligen alla fans av den berömda TV-show som heter "Comedy Club" blev förvånade när de såg den populära showman Andrei Averin på ett helt nytt utseende. Så i stället för den vanliga skådespelare framträdde inför dem en helt annan man har förlorat flera tiotals kilo. Naturligtvis uppstod frågan om hur Andrei Averin förlorade. Artist tillskrivs de mest populära metoderna, inklusive kirurgi. Några hävdade också att det hela i en speciell Kreml diet, som många tillgrep hjälp av stjärnorna. Men om att tro på artist, problemet med övervikt, lösningen ligger i flera metoder samtidigt. Hur tunn Averin av "Comedy Club"?

mirakel recept

• I själva verket, receptet är mycket enkel, bara behöver allvarligt begränsa mängden mat som konsumeras. Averin själv inte äta efter sex på kvällen, inte dricka och bakverk mjölprodukter. Från söt skådespelare kunde jag inte neka, eftersom detta är huvudströmmen till hans hjärna. Om du tillhör denna kategori av människor äter övervägande bitter choklad, men på morgonen. Saken är den att snabba kolhydrater finns i det så snabbt och förbrukas under dagen.
• En annan hemlighet av hur Andrei Averin har förlorat, är att dela måltider. Således rekommenderar skådespelaren starkt att alla äter små måltider, men ofta (ungefär varannan timme). Om du tror experterna är det således accelererar vår ämnesomsättning, vilket i sin tur bidrar till viktminskning. Dessutom bör företräde ges till hälsosamma livsmedel. Till exempel, om du inte kan klara av med känslan av hunger, är det bättre att äta frukt eller keso med bär, snarare än en smörgås med korv.

Andrei Averin har förlorat? effekt Metodik

Framför vi har diskuterat enbart på allmänna principer, är nu mer detaljerad fokus på mycket teknik. Så gick varje natt showman in i butiken, där vi köpte grönsaker, örter, yoghurt, fisk och kött. Det är anmärkningsvärt att den vanligaste gurka hjälpte honom att klara känslan av hunger. Saken är den att när dess nästan noll kalorier de perfekt fylla magen. I vilket fall som helst inte bör tillåtas att magen bokstavligen trånade till döds. Återigen kan stödet komma gurka. Om det efter sex på kvällen Andrew kände hungrig, drack han ett par glasögon med låg fetthalt yoghurt. Varje dag till frukost är obligatoriskt åt gröt, och sedan en andra gång frukost ost. Till lunch, förbereder jag en egen soppa och kyckling. Det bästa alternativet vid lunch - grillad fisk. Han dined ofta kokt nötkött. Exakt på grund av denna dagliga diet blir det tydligt hur Andrei Averin förlorade.

Genom som hade produkter överges?

För det första rörde begränsningar snabbmat. Faktum är att konstnären schemat ofta inte möjligt att äta middag hemma tillagade rätter själv. Snabbmat i detta fall är ett utmärkt alternativ i form av tid, men inte hälsa. Averin själv rekommenderar starkt ersätta hamburgare och smörgåsar med ånga ris biffar. Det är anmärkningsvärt att det är nu nästan inte använder mjölprodukter, kött, och även kött. Beträffande det senare, har det ersatts av fisk, vilket i sin tur införlivar ännu fler näringsämnen.

förbud

Alkohol hade också nästan helt övergivna. Dock ger en fantastisk semester Andrew fortfarande själv ett par glas rött torrt vin. Han är övertygad om att alkohol försvårar avsevärt arbete i hjärnan, innehåller en hel del onödiga kalorier, vilket inte är bra för en frisk person. Det är anledningen till att beslutet togs för att dricka med måtta.

Planer för framtiden

Andrew planerar att fortsätta gradvis leder till formen. Tidigare när vikten träffar märke 100 kg, hade han en hel del besvär, inte bara för rörelsen, men även med urval av de vanliga kläder. Nu har han hittat en helt ny look, och med något yngre. Det är anmärkningsvärt att inom en snar framtid showman också planer på att engagera sig i idrott: rock press, springa, göra armhävningar och så vidare ..

slutsats

I den här artikeln täckte vi så mycket som möjligt information om hur man kan bli av övervikt Andrey Averin ( "Comedy Club"). Han förlorade en konstnär, som han själv medger, snabbt och enkelt. Detta krävde inte bara att ändra sina matvanor, men också livet i allmänhet. han inte bara äta just nu, försöker göra mer motion, gå till sängs tidigt, går upp för tidigt och med en enorm tillströmning av krafter. Hur många förlorade Andrei Averin kilo? Om 31. Vad händer härnäst? Kommer fortfarande på något sätt allas favorit underhållare? Det är bara tiden utvisa.