Är det möjligt att bananer ammande mamma?

Ung mor söker så snart som möjligt tillbaka i form, samtidigt som barnet all nödvändig för dess utveckling och nyttiga ämnen utan att orsaka sin allergi. I detta avseende är bananer ammande modern visas som en av de säkraste typer av frukt. Normalt kan de överföras till och mödrar till sjukhuset. I själva verket är det enda tillåtna exotisk frukt, även om många experter hävdar att de mest användbara frukt odlas på samma breddgrad där du bor. Bananer är ofta erbjuds och barnen har vuxit upp som en av de första frukten.

Tvärtemot vad många tror, inte bananer inte bidrar till viktökning om du är begränsad till en banan om dagen. Med en ganska strikt diet svaret på frågan om vad som kan vara en ammande mamma - bananer eller kakor - är uppenbart. Men försök att använda dem som en efterrätt substitut, inte middag. Det är bäst att vänta ungefär en timme efter att ha ätit. Naturligtvis är detta en av de mest hälsosamma sätt att äta i "vandring" förhållanden, men dietister är inte rekommenderas att äta bananer på fastande mage. Begränsningar kan också förekomma med svåra sjukdomar i matsmältningsorganen och njurarna, men i detta fall dieten noggrant diskuteras med en specialist som kan svara entydigt, om omvårdnad mor bananer och andra frukter.

För relativt friska människor kontraindikationer för användning av bananer att äta där. De behöver inte orsaka förstoppning, men i stora mängder kan orsaka gasning på mor och barn, så se till att hålla reda på barnets reaktion på eventuella nya produkter som du har ätit. Dessutom, när man beslutar om en ammande mamma bananer, överväga och kompatibilitet av produkter.

Banan kan ätas med mjölk och mjölkprodukter och andra tillåtna söt frukt och kombinera med äpplen i fruktsallader. Det är önskvärt att dricka sitt vatten. I allmänhet är frågan om bananer kompatibilitet med andra produkter snarare komplicerat. Dietister oense. Men om du tidigare inte har för vana att äta separat, och barnet har ingen akut kolik och problem med gasbildning, är du sannolikt att radikalt ändra dina matvanor. Nog att inte svälja i ett sammanträde första, andra och kompott. Med en banan.

När det gäller värdet på banan som ett livsmedel, kan orsaka följande siffror. Dess kalori är ungefär 100 kalorier, vilket är ganska lite med den där känslan av mättnad, som han ger. En frukt innehåller cirka 40 procent av den "vuxna" den dagliga normen av kalium, som tillsammans med magnesium bidrar till att upprätthålla arbetet av hjärtat och förhindra högt blodtryck.

När du anger nya livsmedel på sina menyer mor grudnichka bör följa principen om kompatibilitet, samt hålla i minnet att den nya produkten ska vara enda. Om du verkligen vill prova "förbjudna" Mandarin begränsa flera skivor och, naturligtvis, ge upp den komplexa sallad med majonnäs och experiment med choklad. Så det blir lättare att bedöma säkerheten av en ny produkt för barnet och barnet att lära sig det genom modersmjölken. Samma regler kommer att vara användbart för dig och senare vid början av utfodring.

Och några ord om "säkerhet" som handlar om valet av mogna bananer utan risk för hälsan. Det är säkert att köpa några gröna bananer, som är väl dospeyut vid rumstemperatur. Optimal mognad frukt med små mörka fläckar på huden, om det inte finns några fläckar på frukten. Kan man ammande mamma med bananer förmörkas tips? Det är bättre att avstå och inte att ta chanser när den lille mannen är så i behov av dig. Lagra paketet utan att behöva bananer vid rumstemperatur om de ännu inte har mognat, eller strax under, men inte i kylskåp.

Så om du fortfarande tvekar om omvårdnad mor bananer, är svaret: naturligtvis du kan! Om hälsa, eftersom utöver de fördelar de ger några söta minuter och glädje, välbehövlig mor i hennes svår uppgift!