Vit Diet: hålla fast vid det?

Många drömmer om ett vackert leende. Det kommer inte att fungera utan vita tänder. Men de har inte alltid kommer från den typ av sådan. I de flesta fall, de är föremål för externa faktorer och gult. Genom detta orsakar överdriven konsumtion av kaffe och te, antibiotika, rökning och mycket mer. För att klara av problemet, tandläkare erbjuda blekning. Men efter ingreppet är nödvändigt vit diet för att fixa resultatet. Vad är det, låt oss tala i artikeln.

Behöver jag en diet efter blekning?

Många människor efter whitening procedurer definieras huvudfrågan: hur man bevarar så länge resultatet? Gör det ganska enkelt. Vänligen observera följande regler:

1. Vit diet.
2. Att sluta röka.
3. Undantag för en diet av te och kaffe.

I själva verket är den vita diet ganska enkelt. Maten får endast använda ljus livsmedel. För att göra detta, behöver du inte ens behöver en speciell broschyr med rekommendationer, titta bara på utseendet på mat och att dra en slutsats.

Speciellt måste strikt följa dieten de första 24 timmarna. Efter det gynnar små tillåtet. Men om kaffe, ketchup, är svart te inte prata. Dessa produkter är, där så är möjligt, bör uteslutas från kosten i 7-10 dagar.

godkända produkter

Tillåtna produkter vit diet som liknar följande:

1. Var noga med mjölken (ost, yoghurt) skall vara närvarande i menyn. Fermenterad bakad mjölk ska inte användas. I mejeriprodukten tillräcklig mängd av kalcium, som är användbart för tänderna efter blekningsförfarandet. När allt kommer omkring, vem skulle inte säga att medan emaljen är fortfarande krymper och blir mer känsliga.
2. Frukter. Bland dem är bananer, gröna äpplen, päron. De är användbara syror och vitaminer.
3. Alla skaldjur. Fisken är önskvärt att använda kokt eller bakad på elden. I fallet om det är stekt, bara äter inte bakad shkurochku.
4. Dessutom är den rekommenderade maten ganska exotiska produkter, som inte många människor inkludera i din dagliga kost: sparris, selleri, avokado, blomkål.

Listan kan korrigeras genom att lägga till en ljus mat.

strängt förbjudet

Vit Diet vid blekning visar allt. Inte följer den, kan du förlora resultatet under de första dagarna. Tänder mörkare enkelt. Det finns en lista över livsmedel som är strikt tabu. Bland dem:

1. Röd sås. Det kan ersättas med vit vitlök eller gräddfil.
2. Svart te. Den andra dagen kan du dricka grönt, men bara genom ett sugrör.
3. Coffee. Det förbjöd de första 14 dagarna. Kakao, cappuccino, latte och andra drycker sorter är också bättre att inte använda.
4. Choklad. Denna produkt var också i den förbjudna listan.
5. Röda juice, vin.
6. Grönsaker. Bland dem är särskilt belysa betor.
7. Frukt: plommon, granatäpple.
8. Bär: hallon, björnbär, jordgubbar. Men vattenmelon du kan äta.

Kom ihåg, vilken typ av mat du äter under de första dagarna efter blekning, det beror på resultatet och färgen på tänderna.

Rekommendationer tandläkare

Förutom den vita diet måste följas och andra rekommendationer:

• Sluta röka. Detta ger gulfärgning tänder. Bli av med det kommer inte att bli lätt.
• Använd rätt tandkräm. Efter ingreppet blir tandemaljen känsliga. Det kan vara smärtsamt förnimmelser i kontakt med varmt och kallt.
• Alltid praktiskt att ha en tandtråd. Vi kan inte tillåta matrester mellan tänderna.
• Den första veckan att inte använda ljusa rött läppstift och glans.

När det gäller den vita kost, finns det fortfarande en liten förtydligande. Eventuella kolsyrade drycker rekommenderas inte att dricka. De innehåller skadliga syror som förstör emalj, kan de också innehålla färgämnen som kan lämna en obehaglig grå färg.

Många frågar, och om du följer den vita diet och göra proceduren vitare, om det är möjligt att uppnå positiva resultat och bli av med gulfärgning? Tandläkare säger att det är en ganska lång process, och dessutom är effekten svår att urskilja. Du måste konsumera så mycket frukt till syra rengjorda mörkare emalj.

vittnesmål

Vit diet efter blekning - ett obligatoriskt förfarande. Många anser att det är på den positiva sidan. Vissa kvinnor även glädjas att det kan hjälpa till att lindra ett par extra kilo. Men det är inte så viktigt. När allt kommer omkring, det ursprungliga syftet - perfekt vita tänder.

Av de minus kan identifieras:

• Kostnaden för produkterna. Överens skaldjur är inte billigt. Men, å andra sidan, tandläkare skyndar mig att säga att de kan ersätta kokt eller bakad kyckling. Det viktigaste är inte att användas vid framställningen av kryddor.
• Kaffedrickare kan inte muntra upp utan en drink. Några försök att ersätta det med råkaffe, kan du inte göra detta. Kom ihåg dricka i de första 7-10 dagar är kontraindicerat även genom ett sugrör.

Vit diet - en vanlig företeelse efter tandblekning. Miljontals människor är lätt klara uppgiften, och äter bara lätta livsmedel. Detta är ingen stor sak.

Tandblekning har blivit så populär procedur som kanske en av sju människor på planeten jorden någonsin har gjort det. Att resultatet var fast, jag behöver den vita diet. Det hjälper inte bara att fixa resultatet, men också gynnar kroppen!