Korrekt munhygien för bländande leende

Bländande, vita leende, först och främst, hälsoindikator. Och vår relation till den. Ta hand om sina tänder, vi utgår från barndomen. Men ju äldre person, desto större omsorg som krävs av kroppen. Och om ett barn var helt enkelt två gånger om dagen borsta tänderna, behöver vuxna ett omfattande vård för hela munhålan, eller förlora ett attraktivt leende kan i en handvändning. Hygien i munhålan för att undvika ett stort antal bekymmer, eftersom tandhälsa ofta påverkas av hälsan hos hela organismen. Därför måste det närma sig på största allvar.

Det inkluderar också väl hand om tänderna och munhålan?

Rengöring. Det första du behöver - att välja rätt tandborste och tandkräm. För styva borst kan leda till blödande tandkött. Därför, för daglig tandrengöring rekommenderas att använda mildare varianter - «Medium» eller «Soft». Om du vet att ditt tandkött är mycket känsliga, måste du köpa en speciell borste med mycket mjuka borst. Hårda alternativ skrapa bara slemhinnan, vilket resulterar i tillräckligt obehag. Även tandborstar bör bytas ut var tredje månad. Också välja noga pastan. Blekning är ofta inkluderar slipp som bara är "skrapas" gul beläggning. Detta leder till att emaljen blir tunnare och tänder blir mer sårbara för olika skadliga ämnen. Dessa tandkrämer rekommenderas att inte använda mer än en gång i veckan. Detta gäller även kompositioner innefattande klorhexidin. För daglig rengöring lämpligare vanlig fluortandkräm.

Borsta tänderna kräver två gånger om dagen i minst 3 minuter. Men inte får alltför ryckas med denna process. Överdriven munhygien och kan skada. Nyligen genomförda studier har visat att borsta tänderna direkt efter att ha ätit, gäller dig själv mer skada än nytta. Så efter att ha ätit i munnen inte stanna sjukdomsalstrande mikrober, vara tillräckligt för att skölja munnen med särskild munvatten. Marknaden är nu representeras av ett ganska brett urval av dem.

Enligt ordentlig rengöring avser vertikal, horisontell och roterande rörelse av tandborsten. Det är mycket viktigt att rengöra tänderna på alla sidor, liksom gapet mellan dem. En annan involverar munhygien och underhåll av ren yta och tungan på insidan av kinderna. De bakterier samlas inte mindre än själva tänder. Plack på tungan kan ses genom att helt enkelt titta på det i spegeln. Därför, borsta tänderna, borsta och gå med språket.

Korrekt munhygien innefattar användning av tandtråd. Först använder det försiktigt - tråden är ganska fast, och manipulering kan skada tandköttet. Den är utformad för att rensa upp de platser där en tandborste helt enkelt saknas. Den fungerar som förebyggande av sten och andra problem.

Det är mycket viktigt att bibehålla hälsan tänder från tid till annan för att se till tandläkaren. Detta kommer att ge tid för att täta de små hålen och förhindra att andra mindre problem, dessutom är det också rekommenderas två gånger per år för att genomföra en hygienisk rengöring av tänderna. Bara blanda inte ihop denna procedur med blekningen. Under hygienisk rengöring tänder helt rengöras av plack och tandsten. Detta förfarande är inte bara användbar för utseende utan även för din hälsa.

Regelbundna resor till tandläkaren rädda dig också från utvecklingen av olika orala sjukdomar. Dem finns många, det vanligaste - är stomatit. Om du blir svårt att ta en varm, kall eller kryddstark mat, tandkött arg, inte skjuta upp lösningen på detta problem. oral behandling med rinnande tillstånd omvandlas till en tillräckligt lång och dyr procedur. För att inte nämna det faktum att det finns en risk att förlora några tänder.

Korrekt och konsekvent munhygien för att undvika de allvarligaste problemen och för att upprätthålla intresset för ditt leende under en lång tid.