Vid vilken ålder minskar mental kapacitet?

Tidigare trodde man att människor som har ingått mognadsstadiet, började så småningom att förlora sina mentala förmågor: långsammare att tänka och fatta beslut värre än memorera information. Emellertid har senare studier uppmuntrade University of Massachusetts män har länge klev 18 år milstolpe. Enligt färska studier kan kognitiva färdigheter utvecklas under decennier och årtionden.

Hur man genomför forskning?

Det samlade en mängd korta och enkla dataspel, som avser att utvärdera olika kognitiva färdigheter: hastighet av informationsbehandling, ordförråd och social kognition. Folk uppmanades att delta i studien, i åldern 10 till 89 år.

Vad forskarna har identifierat som ett resultat av detta arbete? Det visar sig att topp aktiviteten i hjärnan börjar sjunka under olika perioder i livet. Med toppen av vissa färdigheter kan stå redan i tonåren, medan blomstrande andra mentala förmågor en person upplever bara 70 år.

Och du undrar vilka av dina mentala förmågor redan har passerat sitt maximum, och vad som är ännu mer akut? I denna skrift kommer vi att överväga fyra huvudsakliga kognitiva förmågor i den mänskliga hjärnan.

Speed of informationsbehandling

Enligt detta begrepp bör betraktas som en persons förmåga att uppfatta ny information. Hur snabbt en person kan bearbeta information så mycket snabbare än han ger svar på frågan.

Så vi svika en del läsare. Toppen av denna förmåga i tonåren. Det är därför ungdomar har en fördel gentemot mogna i denna aspekt. Ynglingen gör allt snabbare: analysera, visualisera och framgångsrikt tillämpar motoriska funktioner, såsom att mata in information för att svara på frågan.

Men inte blir avskräckt om du redan långt för 20. Kommer upp med snabba lösningar, inte nödvändigtvis innebära att dessa beslut är korrekta. På detta och säger Ph.D. Joshua Hartshorne: "Det är bra när du har möjlighet att springa fort, men ännu bättre att veta var du ska komma igång"

Hur kan man förbättra denna färdighet? Människor som ger kroppen en halvtimmes daglig aerob träning, kan förbättra funktionen av informationsbearbetningshastighet. Därför har fysisk aktivitet fördel gentemot sina stillasittande kamrater.

arbetsminne

Under denna typ av hjärnaktivitet hänvisar till förmågan att hålla en kort tid medan ett par bitar av information. Arbetsminnet gör rätt ögonblick måste snabbt extrahera material i lösningen av en specifik uppgift.

Peak arbetsminnes aktivitet står för en period på ungefär 30 år. Den visade forskare vid Temple University i en färsk studie där college ålder män testades. Eleverna ombads att spela videospel i en timme varje dag i en månad. Testet faktiskt ökat sin arbetsminnet, vilket forskarna tror beror på fåfänga och en snabb följd av händelser i spel karaktär action. Mannen som spelar i moderna dataspel, kan hålla flera bitar av information samtidigt.

social kognition

Under Social kognition hänvisar till en persons förmåga att uppfatta andras beteende, kroppsspråk, ansiktsuttryck samtals och svara på det därefter. Toppen av denna färdighet måste i 40 år. Med hjälp av social kognition färdigheter, kommer du att förstå och läsa andra människors beteende.

Hur man kan öka denna färdighet? Det visar sig, det släpps ut i blodet av hormonet oxytocin kan stödja mänsklig social kognition. Därför fler kramar, hålla hand, dela en kyss med din partner, inte glömma vikten av intimitet.

ordförråd

Under dessa färdigheter definieras som förmågan att känna igen värdet av nya ord. Toppen av denna förmåga att redogöra för 65-70 år. Det är viktigt att kontinuerligt utveckla, sträva efter att lära fler och fler nya ord, inklusive slang, smal profil, specialiserade tekniska termer. Brett vokabulär hjälper människor att mer fullständigt utforska världen. För att utöka ordförrådet, läsa den vetenskapliga litteraturen och fiktion, titta på nya filmer är intresserade av nya utvecklingar. I själva verket finns det många saker i kultur som gör oss att tänka mer och reflektera.