Vad som är viktigare? Vinna eller ....

"Så länge du inte besegra sig själv, är det osannolikt att du kommer att vinna motståndarens

D.Loer

Du kan bli förvånad över att även om jag är en idrottspsykolog, jag vill inte sätta det huvudsakliga syftet med våra högpresterande idrottare. Min uppriktiga önskan - att de lär sig att vara inåt fri från resultatet att barnen har lärt sig att njuta av livet, trots nederlaget i tävlingen, inte uppehålla mig vid sina misstag så att de värderade sig, oberoende av antal punkter. När allt kommer omkring, under den period då arbetet, titta jag ofta samma scen: efter en serie av nederlag, många kommer misstro i sig för stark ledtråd för resultatet, och det är ännu större psykisk stress. Och om spänningen ökar, är nervsystemet utmattad, och chansen av att vara effektiva i spelet minskas betydligt. Och Gud vara med dem, med resultatet .... men efter att ha lidit självkänsla om barnet, hans psykiska hälsa, och nedstämdhet, brist på förtroende och stam är direkt återspeglas på den fysiska hälsan.

Om vågen sätta psykologiska (och fysiska) hälsa och goda resultat, vad väljer du? .. Jag väljer hälsa. Därför föreslår jag att sätta i första hand att odla i idrottaren resistenta naturen, i hjärtat av vilken det är möjligt att sätta en sund inställning till förlust och förmågan att inte skälla själv för misstag och att dra slutsatser och korrigera dem i framtiden, respekt för motståndaren (ingen avundsjuka, hat) eftersom det är vad motståndaren gör det möjligt att visa värdighet naturen. Inkontinens, hysteri ilska - allt detta är ett tecken på osäkerhet och alltför stark önskan att vinna, att vara bättre än motståndaren. Låt oss nu tänka på varför vi måste vara bättre än andra? Vem och vad vi vill bevisa? Är övertygad om personen kommer att visa att han är bättre än andra? Snarare säker man är lugn, medkännande, tålmodig, respektfull, välvillig. Men när vi är oroliga för att andra kommer att säga om oss (och plötsligt tänker: "mes, dumma förlorare"), det är där problemen börjar. Vem skapar dessa problem? Vårt sinne! Vi jämför oss med andra, sätter sig uppskatta "Jag är bättre eller sämre", i stället för att jämföra dig med vad vi hade i det förflutna (och detta är en mycket mer objektiv och ger en möjlighet att nyktert bedöma om vi gör framsteg).

Vi själva leddes att tro att av någon anledning inte bara gör saker du älskar, och se till att "hoppa på" någon. Samhället främjar tanken kraftigt. Stolthet av skolan, staden bör landet vara mästare! Och på mänskliga kvaliteter ingen fråga. Kanske förkämpe för argsint, giriga, rude, etc. Och om man tänker på det, kan du behöva utvärdera sig på mänskliga kvaliteter? Vi kanske borde vara stolta över killarna slag, sympatisk, modig? Och vad har prestationsförmågan?

När jag ville vara den bästa idrottspsykolog i Samara regionen. Nu ser roligt för mig. Varför? Vem och vad jag har att bevisa? Detta är viktigt, jag har en vetenskaplig titel, prestigefyllda certifikat för färdigställande av kurser eller inte? Kanske ännu viktigare, om jag som specialist kan hjälpa idrottare, och en man som jag är på det hela ...

Jag är säker på att våra ambitioner bara förstöra livet. Ambition tvingas flytta fokus inte på glädje av dina favorit saker, och för att uppnå detta resultat, och därför besvikna när resultatet inte är möjligt.

Du har säkert hört uttrycket används ofta psykologer och många filosofer och vise, "Var här nu" och det är verkligen formeln för en sund inställning till livet. Live, lära sig att vara i nuet, låt honom helt, i stället köra framåt och dra i fantasin hos de fruktansvärda bilder av misslyckanden. Titta på dig själv, mycket ofta, vi tänker på framtiden har inte hänt ännu, eller bläddra problemen i det förflutna situationen, rädslan som om det inte skedde. Många är nu så leva, och denna kontinuerliga stress och därmed otillräckligt svar på vad som händer. Och för hela absurda i reaktion på förlusten incidenten (till exempel), föreställa sig att någonstans i ett avlägset land är ett krig och en del barn bara vill överleva, och i vissa fall svält och ett annat barn hade ingenting att äta, och någon annanstans jordbävning .... och nu jämföra din situation och situationen för dessa människor ... och sedan gör du inte löjligt att vara upprörd och "dödade" på grund av en förlust? Ja, förlusten - det är bra, det är oss en lektion, ett test av vår karaktär, är detta en möjlighet sig för att se detta, är det en möjlighet att träna dig själv att vara ihållande i stressade situationer ... Och om du kommer ihåg mest om det, sedan efter ett tag en sådan inställning att misslyckas härda karaktär och förbereda sig för en riktigt svåra stunder i livet, som kommer att behöva optimism, självkontroll och självförtroende.

Vissa människor, efter att ha varit på gränsen till döden, mirakulöst överlevande under lång tid att titta på de vardagliga misslyckanden som små saker i livet, eftersom de är i jämförelse går inte med de riktigt allvarliga problem ... Behöver vi att komma in riktigt farliga situationer som skulle förstå att alla resten av de saker som vi frustrerade - verkligen nonsens? Kanske var det bara tid att komma ihåg att det viktigaste är inte att vinna, men vår inställning till livet, förmågan njuta enkla saker och uppskatta livet.

Jag erbjuder att låta ambition ta som kan uppnås prestationsförmågan, eller kanske inte, och detta bör inte överskugga våra liv. Men om vi har en positiv attityd och tro på dig själv, då är sannolikheten för framgång är mycket högre. Så lär dig att njuta av spelet processen (favorit saker) är mycket viktigare än att vänta på resultatet.

"Release" resultat, vara här och nu, ofta ihåg att verkligen är viktigt i livet och sedan se hur förtroende, glädje och frid kommer att göra livet gladare och förbättra prestationsförmågan - kommer att vara bieffekt av en sådan positiv inställning till livet.