Vi tar reda på om en ammande mamma frön

Varje mor tar hand om sitt nyfödda barn, och det är tydligt även i de minsta detaljerna. Det är därför innan gravida kvinnor akut väcker frågan om vad som borde vara mat för ammande mödrar att barnet hade inga problem med magen och smältbarhet mjölken.

foundation

Det sägs att gravida menyn ammande mödrar och kvinnor, som matar enbart på hälsosam, hälsosamma livsmedel är nästan omöjliga att särskilja. Huvuduppgiften nu - ge upp dålig mat och en sådan metod för beredning av olika rätter, som stekt. Och eliminera konsumtion av alkoholhaltiga drycker och kaffe.

meny

Omedelbart efter förlossningen några dagar kommer hon att behöva följa med ganska strikt diet. Du måste äta ljus soppor eller hönsbuljong, grönsaker, potatismos, bananer, svart te. I ett litet antal du kan försöka mjölk och mjölkprodukter. Det är nödvändigt först och främst för att undvika förstoppning, som under denna period är absolut inte önskvärt, är det särskilt viktigt för kvinnor som har haft avbrott i barnafödande. Nästa flera modifierade och förenklade menyer ammande mödrar. 2 månad barnets liv, förresten, kan åtföljas av kramper som ofta uppstår av undernäring hans sköterska. Bör undvika livsmedel som puchat: kål, ärtor, druvor, etc. inte rekommenderas också huvud måltid dryck söta drycker (kompotter) eller fruktsylt, från starten av fermentationsprocesser i magen, vilket också leder till en ökad förekomst av gaser.

hälsosamma livsmedel

Ofta önskan att skämma bort dig själv med kvinnor undrar om huruvida kan du omvårdnad mor frön eller andra användbara produkter för en vanlig människa. Svaret är naturligtvis möjligt. Det är bara nödvändigt att veta hur man ska fördela allt som försökt för första gången. Börja ta en ny produkt som du behöver med små portioner och övervaka reaktionen av barnet. Om ett barn är okej, kan du gradvis öka dosen, men inte överskridits. Överäta ett eller annat sätt, även om det är användbar produkt till ammande mödrar rekommenderas inte.

om frön

Alla vet att solros och pumpafrön - en användbar produkt, som innehåller en stor mängd vitaminer och mineraler som behövs för varje person. Kan man omvårdnad mor frön? Om du följer logiken, bör frågan inte ens uppstår. Men det finns ett "men". Denna produkt innehåller en viss mängd olja, så det kan påverka fetthalten i modersmjölken. Därför, i den första levnadsmånaden barnet att äta fröna ännu inte behöver, men lite senare - var god.

Varför mamma frön

Ett positivt svar på en fråga om huruvida en ammande mamma frön, är det nödvändigt att påpeka varför de är så användbart. För det första denna produkt - en utmärkt antidepressivt medel, som lugnar nerverna. Det är användbart för kvinnor som har haft förlossningsdepression med alla dess konsekvenser. Som en ammande mamma måste du mätta kroppen med användbara ämnen, för att ge barnet mjölk med endast de bästa och användbar. Och frön innehåller en dos av alla vitaminer och mineraler som en person behöver per dag. Så frågan om huruvida det är möjligt omvårdnad mor frön, inte bör ske, eftersom den unika produkten är användbar för alla utan undantag.