Varje kaka har sin egen kalori

I denna artikel kommer vi kortfattat gå igenom de viktigaste typerna av denna älskade delikatess och se vad 1 kalori cookies, beroende på typ.

Nu på hyllorna i butiker som du kan se en mängd olika läckra sorters kakor, varav vissa innehåller mycket kalorier, och några - Diet. Hur kontrollerar ni kaloriinnehållet av cookies? Svaret är mycket enkelt. Det är nödvändigt att studera dess huvudkomponenter. När allt kommer omkring, vi vet alla kaloririka livsmedel såsom grädde, stärkelse, socker, smör. Kanske mest kost därför anses havregryn kex, kalori som kan variera från 150 kcal / 100 g till 568 kcal / 100 g Denna enorma variation i prestanda beror på innehållet i de olika typer av godsaker olika tillsatser. Flesta dietary - oatmealkakor (energi värde av 150 kcal / 100 g).

Naturligtvis måste du ha i åtanke att, oavsett vad kalorifattig cookies kan vara, om de konsumeras i stora mängder och samtidigt leva ett stillasittande livsstil, viktökning är skyldig att vara. Därför är det alltid nödvändigt att övervaka mängden mat och kalorier som finns i den.

Tänk också galetnoe cookies, vilket kalori varierar från 324 kcal / 100 g till 395 kcal / 100 g om den har spridit sig med olja, som många människor tycker om att göra, men fortfarande finns, dricka sött te, är det naturligtvis kommer att vara mycket läcker, men att förlora vikt är inte troligt att bidra.

Nästan alla cookies kan orsaka skador på kroppen. Naturligtvis, även de mest lågt kaloriinnehåll kakor med socker, som (om du använder den över) skada inte bara siffra, men också tänder. Och om du räkna du kommer att kunna återvända, tänderna är tyvärr nej. Emellertid kan sådana problem bara börja om du har lever i mycket stora mängder.

Bortsett från ovanstående typer av konfektyrprodukter, finns det också all favorit barndom smördeg. Kalori det har i genomsnitt cirka 395 kalorier, men dessutom är det också ganska tung produkt för magen.

Energivärde socker cookies är en av de högsta - det varierar från 500 kcal / 100 g. Dessa produkter i stora mängder innehåller socker, smör, ägg och, naturligtvis, bakpulver. Dock är rekord för innehållet i sprängmedlet en smördeg.

I dagens värld, när många tillverkare inte särskilt bryr sig om kvaliteten på sina produkter, snarare än ett kvalitativt test och ingredienserna får vi ibland en uppsättning av olika konserveringsmedel, sprängmedel, tillsatser för att förbättra färg och smak.

Den mest utsökta och förmodligen den mest älskade av många - hemlagade godsaker gjorda av sina egna händer. Naturligtvis hem - ett kex, kalorier som kan knappast vara lägre, men det är mycket välsmakande, rikliga och friska. Vanligtvis sådan sats försöker vi bara välja de bästa och högkvalitativa ingredienser.

Olika grader av cookies din nivå kalori, helt beroende av ingredienserna som den görs, så att motivet av dieter måste ge betydelse vad kex bättre att äta och vilka mängder.