Välja vitaminer för ammande mödrar: vilket är bättre?

Jag är säker på att många kvinnor efter förlossningen ville köpa vitaminer för ammande mödrar. "Vad är bättre?" - det är en fråga för dem var chef på den tiden.

Och gravida och ammande

I själva verket är allt enkelt: faktum är att de läkemedel som förskrivs till gravida kvinnor, skiljer sig inte från de som tar moms, amning (det återspeglas på förpackningen med komplexen för kvinnor). Eftersom efter utseendet på barnet behöver du bara fortsätta att ta din vanliga vitaminer. Dessutom behöver de inte vill ändra åtminstone just nu. Om du inte har druckit vitaminer, är det dags att börja. Varför?

Det faktum att i utvecklingen av bröstmjölk är mamma är under attack. När allt kommer omkring, barnet får en konstant uppsättning av vitaminer och mineraler, medan andelen kvinnor är bara något som inte spelar någon roll för barnet. Om hennes kropp brist på viktiga ämnen, så kommer det förr eller senare att börja dela hår, bryta naglar, tänder ont ...

Men även om du redan har valt dina vitaminer för ammande mödrar, vilket är bättre också, ni vet, i samband med drogintag får inte glömma att kost är viktigt att göra en balanserad och varierad. När allt kommer omkring, kroppen allehanda element och bör agera på ett naturligt sätt. Enkelt uttryckt, bör dessa två sätt kompletterar varandra, då du kommer att uppnå balans behövs.

välja vitaminer

Man kan säga att för att bibehålla utseendet och kvinnors hälsa har fött barn är viktiga vitaminer för ammande mödrar. Vilket är bäst - det beror på dina behov. Men det finns en konstant uppsättning element som måste ingå i komplexen för mödrar som ammar. Dessa inkluderar folsyra, jod, järn, zink, vitamin B-komplex, A, E, C, D, H, K

Men vad vitaminer för att ta en ammande mamma? Oftast läkare ordinera "Pronatal Eleven" och "Vitrum Prenatal." Det händer att någon av olika skäl inte passar dessa mineral- och vitaminkomplex. Även om det händer sällan, eftersom de är mycket mjuka att förstå och sällan orsaka allergier. I det här fallet kan du välja andra märken av produkter eftersom de är gjorda av olika tekniker, och de som orsakar obehagliga reaktioner (kräkningar, förstoppning), bör överges.

Befarar att många vitaminer och mineraler som finns i deras sammansättning, är antagonistiska, är det inte nödvändigt. Faktum är att varje element är innesluten i en särskild kapsel, som upplöses i en viss plats vid rätt tidpunkt. Det vill säga, många av dem med varandra inte ens träffas. Följaktligen kommer organismen får alla nödvändiga vitaminer som har nått den destination utan förlust.

Fråga doktorn

Du vet inte vad du kan välja vitaminer för ammande mödrar? Översynen kommer att hjälpa dig att navigera det överflöd av droger. Var noga med att rådgöra med din läkare. Det finns en risk att vissa mycket viktig del får du mindre självselektion av komplexet. I det här fallet måste du ta extra vitaminer eller ens ändra komplexet.

Man tror att under hela perioden av ammande kvinnor behöver ta vitaminer för ammande mödrar. Vilket är bäst, och vad som kommer att antas av kroppen, särskilt för att lösa det, men det är viktigt att se till att de små mellanrum mellan sessioner för att vila på drogen. Helt överge dem är inte nödvändigt - moderna produkter inte kan tillfredsställa människans behov av vitaminer.