Vad händer med din kropp, om varje kväll du dricker vin?

Vi vet alla någon som är mycket förtjust i vin, kan känna igen de anteckningar vinbär och ek, medan resten är glada att åtminstone förstå vilken typ av vin för att dricka. Det visar sig att det är fel vin snobs! Det har länge varit känt att denna dryck är bra för din hälsa, om du äter det med måtta. Vanligtvis rödvin får maximal uppmärksamhet, men studier har visat att vita kan vara bra för hälsan. Drick denna dryck människor började åtta tusen år sedan. Sedan var det lyx aristokrater och präster, men numera alla har råd med ett glas gott vin. Red skyddar kroppen mot hjärtsjukdomar. Forskarna tror att antioxidanter som finns i rödvin, kan bidra till att förhindra kolesterol uppbyggd i artärerna. Det var han, och leder till hjärtsjukdomar. Men tro inte att läkare kommer att förskriva en Cabernet! Läkarna är osannolikt att råda alkohol, särskilt om du har en benägenhet till missbruk. Men om från gång till gång du dricker ett glas efter en hård dag, blir din kropp en hel del fördelar. Från senil demens och att bränna, kan många problem förebyggas med hjälp av vin!

Du kommer att leva längre

Om du dricker ett glas vin på kvällen, kommer du att förlänga ditt liv. För dem som regelbundet konsumerar vin, trettiofyra procent under nivån för tidig död än de som dricker öl eller andra alkoholhaltiga drycker. Du kommer inte bara lever längre, men också ser yngre ut! Resveratrol, som finns i rödvin, är associerad med anti-åldrande egenskaper. Om du inte gillar vin, kan du fortfarande få det här - från druvor, blåbär, tranbär och nötter. Resveratrol aktiverar anti-aging egenskaper av kroppen, vilket leder till ökad livslängd. Det är dock värt att notera att föreningen ses endast i de som dricker måttligt. Om du ofta dricker hela flaskan ensam, kommer du inte att se yngre och äldre.

Du kommer inte att tjäna en brännskada

Det finns ett annat sätt på vilket ett glas vin kan hjälpa dig att se yngre ut. Vin skyddar huden från solen! Studier har visat att från drycken antioxidanter skyddar huden mot solbränna. När huden utsätts för skadliga UV-strålar börjar kroppen en kemisk reaktion. Det förstör hudcellerna och orsaka brännskador. Flavonoider, antioxidanter som finns i druvor, stoppa den kemiska processen som dödar celler. Nästa gång på stranden, dricka vin, inte en söt cocktail.

Ditt hjärta blir friskare

Det har länge varit känt att rött vin skyddar hjärtat. Vinet innehåller tanniner, som skyddar människor från hjärtsjukdomar. Tanniner - de komponenter som skapar torrhet. För att få maximal nytta, dricka vin från sydvästra Frankrike. Antioxidanter i vin ökar också nivåerna av det goda kolesterolet. Om du har högt blodtryck, ett glas vin varje kväll kan vara ett idealiskt sätt att förbättra hälsan. Bland hypertoni personer med måttlig konsumtion av rött trettio procent mindre risk att drabbas av en hjärtattack.

Du kommer att kunna undvika diabetes

Om du kämpar för att klara av diabetes, kan du hjälpa ett glas vin. Dessutom kan det även förhindra sjukdomen. Studier har visat att personer med en måttlig konsumtion av vin på trettio procent mindre risk att kollidera med den andra typen av diabetes. Drycken är säkert för dem som redan är sjuka, bara inte dricka mer än ett glas. Vin är bra inte bara för att det förhindrar diabetes, kan det förhindra att vissa komplikationer. Personer med typ II diabetes mer benägna att uppleva hjärtsjukdomar än resten. Som en del av experimentet en grupp patienter erbjuds ett glas vatten, rött eller vitt vin till middagen. Efter det, resultatet av studiedeltagarna utvärderas. Vid slutet av försöket, konstaterades det att de som drack vin var högre goda kolesterolet, och bättre sömn än de som drack vatten. I måttlig användning av vin inga minus.

Du kommer att vara lyckligare

Vi mår bättre efter ett glas vin. Spänn av dagen försvinner när du kan koppla av med ett glas god drink och trevlig konversation med vänner. Det visar sig att positiva känslor sträcker sig längre än kvällen med familjen. Måttlig konsumtion av vin kan skydda dig från depression. Dricka två till sju glas i veckan, du stärka din mentala tillstånd. Men när vana av måttlig in beroende tendens till depression omedelbart öka. Alkoholmissbruk är förknippat med en högre risk för depression. Håll dig till ett par glas i veckan!

Du kommer att ha en lägre risk att drabbas av cancer

Vi har alla hört om hur vin påverkar hjärtsjukdomar, men data om skydd mot cancer mycket fräsch. Det visar sig att frekvent användning av alkohol leder till en ökad risk att utveckla cancer, såvida det inte är ett rött vin. Måttlig konsumtion av rödvin minskar risken för bröstcancer. De kemikalier som ingår i huden av röda druvor, lägre nivåer av östrogen och öka testosteronnivåer hos kvinnor under klimakteriet, det är förändringen i hormonnivåer och minskar risken för cancer. Magiska ämnen i röda druvor mycket mer än i det gröna. Om du gillar att dricka vid middagen, ta ett glas pinot noir.

Din hjärna kommer att tacka

För mycket vin kan hindra dig från normal fokus, men en drink vid middagen passar perfekt. Detta hjälper till att skydda hjärnan från blödning och blodproppar. Människor som dricker ett glas per natt, åtta procent mindre risk att drabbas av attacken. Men överdriv inte! Människor som dricker för mycket, ökar risken för fjorton procent! Dessutom ett glas vin bidrar till att besegra demens. Människor som dricker rött vin med måtta, tjugo-tre procent mindre sannolikt att stöta på detta problem. Men detta betyder inte att du måste dricka vin för hälsan. Om du inte dricker, inte starta. Om du redan älskar alkohol, väljer vin och inte glömma måtta. Det kommer att ge dig en tjänst!

inflammation reducerat

En av anledningarna till att rött vin är så bra för din hälsa, är att drycken stoppar inflammatoriska processer. Att inflammation kan leda till problem, såsom en hjärtattack. Resveratrol skyddar blodkärlen och förhindrar bildningen av blodproppar, och minskar sannolikheten för inflammation. Du kan bara äta en portion druvor. Inte mindre användbara är jordnötter, blåbär och tranbär.

Rekommendationer varierar med åldern

Tyvärr, alla dessa fördelar inte är relevanta för den äldre. I ålderdomen, kan även ett glas vin vara skadligt. Studier har visat att personer som fyllt sjuttio, dricka vin, står inför problem med hjärthälsa. Detta gäller särskilt för kvinnor.

Hur mycket att dricka?

Så det är klart att du behöver veta när du ska sluta, men var är den? För kvinnor, en måttlig mängd som motsvarar ett glas vin om dagen. Män kan dricka två. Efter sextiofem män bör dricka mer än ett glas, medan kvinnor dricker oftare.

slutsats

Evening glas rött kan vara bra för din hälsa, men tror inte att du behöver dricka dagligen. Dricka enbart för hjärthälsa är inte värt det. Alkohol kan vara beroendeframkallande, vilket kraftigt undergräver hälsa.