Vad är psykologi glömma? Konceptet, orsaker, förebyggande

Vad är psykologi glömma? Det är en av de grundläggande processerna minne. De har också ett minne och minns, retention och erkännande. De är oupplösligt förenade, vilket innebär att ingen av dem inte kan tas separat från andra.

Men temat för denna artikel bara att glömma. dess orsaker kommer att beaktas, och i synnerhet av flödet av processen, att de faktorer som påverkar det, vilka typer av rekommendationerna bekämpa detta fenomen.

Vad är glömska?

I psykologi, accepterade det att ge följande definition att glömma. Denna förlust av uppspelning och erkännande av tidigare lagrade. En denna definition har klargjort att glömma är beroende från minst tre processer som nämns ovan. Det är mest nära förbunden med minnet. Detta är lätt förklaras: en är omöjligt utan den andra. Tills informationen lagras, bör det inte glömmas bort. Detta är en mycket viktig punkt för identifieringsprocessen.

klassificering

Det finns två lika viktiga klassificering av glömska, var och en består av deras grunder.

Enligt den första frigöringsfenomen partiell (vilket betyder att en sådan glömska i psykologi tolkas ofullständig eller felaktig återgivning av den tidigare lagrade) och komplett (absolut förlust av information). Man tror att de glömmer att hjärnan (medvetandet) filtrerar som obetydliga, oviktiga.

Den andra klassificering bestäms av den tid (förklaras genom inhiberingen av neurala anslutningar) och lång (deras utdöende) manifestation av processen.

Varför det inträffa?

I det allmänna fallet att glömma orsakerna är uppdelade i två separata grupper. Den första anser att detta är en naturlig process. Detta till exempel dåligt lagrad information kvällen eller glömda idéer som folk tänkt på strax före sänggåendet. Dessutom tenderar vi att glömma de dåliga minnen: sömn raderar perfekt det från minnet. Därav talesätt, "sova på det".

Den andra gruppen av mindre ambitiös. I huvudsak är det alla fall av bristande naturlig glömska, till exempel undersökning av psykiska problem. Men denna anledning är baserad på principen att en person ofta säger "Jag glömde" om problem och inte glada händelser.

Processen att glömma

Processen för glömska är ojämn. "Jag minns inte" - detta uttalande är att informationen inte kan återskapas. Men psykologer tenderar att betrakta inte den perfekta processen och det sätt på vilket det inträffade.

Tendensen att glömma är att först och främst är det snabbt och sedan långsammare. På exemplet att minnas något: under de första 5 dagarna av inlärningsdata kommer att raderas tidigare än i slutet av denna period. Naturligtvis är det nödvändigt att ta hänsyn till det faktum att minnet är alla olika, och eftersom en sådan strikt ram definierar inte alla.

Funktioner att glömma

Ett intressant inslag i glömska förbättras fördröjd återgivning: det är den mest exakta memorering yttrar sig efter ett par dagar. Detta fenomen i psykologi kallas reminiscens.

Glömmer som en grundläggande mänsklig problem minne

mekanismer av minnet är ofta förknippat med minne. Men en del forskare säger att för att det ska undersökas fullständigt, är det nödvändigt att fokusera på att glömma snarare än minnas.

mekanismer av glömske

Flera svar finns i frågan om mekanismerna för att glömma.

Den första är inte ens i praktiken glömma mannen säger: "Jag glömde" är inte på grund av informationen raderas från hans sinne, men eftersom det inte var placerad där. Vid en tidpunkt när data överförs, har de inte hörts, beaktats, och som ett resultat, och lagras. Exempel: student i klassrummet, som uppriktigt sagt inte minnas att frågade förra gången då det sades, distraherad av något annat, till exempel på en väns fest.

Det andra svaret är att lägga tonvikten på passerande händelser. Detta är den information som erhållits, men i slutändan har inte överförts på kort eller i långtidsminnet. Troligtvis hjärnan fann det inte så stor, och så, och det finns fler.

Klassificeringen av orsakerna till att glömma

Tidigare i den här artikeln har två stora grupper av orsakerna till att glömma ansågs. Men experter isolerade också och de viktigaste anges.

förskjutning

Förtryck - typ av glömma att endast sker på en undermedveten nivå. Det blir ett verktyg för anpassning, när folk omedvetet blockera hemska minnen som kan skada honom. Enligt Freud, djupt i det undermedvetna, förblir denna information och det är möjligt att "pull" ut med hjälp av hypnos eller avslöja i drömmar.

Amnesi, extrem form under övervägande definieras som en mental störning. Den kännetecknas av fullständig eller partiell förlust av personliga minnen. I amnesi har sina intressanta funktioner: det är känt att även om man inte minns vem han är, vanor och färdigheter han har lämnat. Detta innebär att minnesförlust inte kräver offer att lära sig läsa, skriva, klänning, äta och laga sin egen mat.

form av amnesi

Hysterisk amnesi är den mest kända formen av psykisk störning. Den är inte orsakas av fysiologiska eller organiska orsaker. Ofta är denna amnesi del av posttraumatiskt syndrom. Dessutom är det tillfälligt, vilket innebär att det mänskliga minnet snart fullt återställd. Dessutom behandling av sådana amnesia läkare, släktingar och vänner till offret att hjälpa honom utsett speciella mediciner som omger prata om det förflutna, människor som används för att det faktum att vem han gradvis komma ihåg det.

Fysiologisk orsakar amnesi - är alkohol och olika psykotropa och narkotiska ämnen, sjukdomar och skador, särskilt hjärnskada. En sådan glömska kan vara antingen tillfälligt eller varaktigt. Det kallas organisk amnesi.

Tankspriddhet och glömska i vardagen - tecken på minnesförlust hos äldre. Detta är en detaljerad återgivning av det förflutna, men det är extremt lång orientering i nuet. Denna form av amnesi, som ofta visar sig vara en konstant, som kallas den globala dementsialnoy. Psykologer korrelerar den med lagstiftningen i Ribot, eller lagen om omvänd minneshastighet. Också sant namn - lagen om regression. Det är uppkallat efter en psykolog som formulerade det i det nittonde århundradet. Ribot lag är typiskt för äldre eller patienter med vissa sjukdomar. Glömmer (förstörelse av minnen) börjar med den senaste saker, mer och mer slående förflutna. Det sista steget - glömmer vanor och färdigheter. Denna process kommer att förstörelsen av personlighet och instinktiva minne - de mest motståndskraftiga delarna.

Om glömma lagen Ribot är på grund av sjukdom, är det behandlingsbar, och i den ordning i vilken förlust av minnen där. Men om orsaken - ålderdom, återstår det bara att bibehålla den nuvarande status quo (regression framåt i långsam takt).

Det är intressant att, trots att media lyfter ofta fall av minnesförlust, fann det inte alls lika vanligt som man skulle kunna tro. När det gäller att glömma det helt och hållet tar en liten andel.

undertryckande

Suppression - den näst vanligaste orsaken till glömska. I motsats till förskjutningen är det i sin tur är vid medvetande. En person kan försöka att glömma en person eller en händelse, en handling som han är ledsen och åtgärder som han skämdes, och så vidare. N.

Fading och distorsion

Eftersom blekning och distorsion inträffar mycket oftare än undertryckande eller repression.

Outtagna kunskap förr eller senare börjar blekna: till exempel en person vet att någon gång den redan lagras i telefonens minne, så hålla den i mitt minne är inte så viktigt, det gäller bara att förstå där informationen är. Färdigheter nästan inte omfattas av blekning, i motsats till vissa uppgifter. Dessutom är det känt att den tidigare erhållna kunskap, desto bättre de lagras. Exempel: lärt kommer att bli ihåg starkare i den tidiga barndomen främmande språk än om han hade studerat som tonåring, och även i vuxen ålder.

Men blekning kan inte entydigt betraktas den främsta orsaken till att glömma. I själva verket händer det ofta att en man utan gimmicks säger "minns inte" om viktiga saker, använda dem mer än en gång, och samtidigt värdelös saker är ständigt i hans sinne.

interferens

Distortion eller störning - en blandning av nya händelser (data, kunskap, information) med gamla minnen. Detta leder till den efterföljande partiella glömska. Dessutom interferens stör också memorering. Det är lätt att se hur sammankopplade memorera och glömma. Även faktorer som påverkar dem, ibland liknande ansluten eller ömsesidigt generera varandra. Specifikt, i det aktuella fallet, två faktorer är viktiga såsom proaktiv och retroaktiv interferens.

retroaktiv interferens

Retroaktiv interferens - ett fenomen där när ny kunskap blockeras av gamla spel. I detta fall måste uppgifterna något som liknar varandra: till exempel två främmande språk. En man som vet engelska och började studera tyska kommer att få svårigheter uppspelning av engelska ord, som nyligen inte orsakar honom några problem. Samtidigt tyska motsvarigheter kommer att bli ihåg mycket lättare.

Ett annat exempel: förberedelserna inför tentor. Retroaktiv interferens inte blir ett hinder när studerat både fysik och kemi, men en efter en läsa trådar på ekonomin kan mycket väl blockera varandra.

proaktiv interferens

Proaktiv interferens - ett fenomen som är motsatt den föregående. I det här fallet, den gamla kunskapen, tvärtom hindra införandet av nya. De blandas med varandra och deformeras.

Proaktiv interferens är lätt att betrakta exemplet med inlärnings avsnitt: början är lätt att komma ihåg på grund av effekten av företräde, i slutet - eftersom kunskap fräsch och lätt att komma till deras minne, de är, så att säga, på ytan. Men mitt i antingen förvrängd eller helt raderas. Hennes något större utsträckning och slag proaktiv störningar.

Psykologiska teorier om att glömma

Minnesprocesser i psykologi förklarar associativa och tänkande. Ur denna synvinkel, glömmer presenteras som kollapsen av associationer. Rekommenderad repetition och använda den lagrade informationen för att upprätthålla integriteten i kommunikationen.

Ebbinghaus glömma

H. Ebbinghaus, en psykolog från Tyskland, två hundra år sedan har undersökt hur ofta en person glömmer informationen. Ebbinghaus glömma lagen genom åren har inte förlorat relevans och fortsätter att användas även i modern psykologi. Exemplet ovan för proaktiv störningar displayer och även lagen i fråga, eftersom forskarna har funnit att typen av information i början och i slutet för att minnas bäst. Ebbinghaus gjorde sina resultat till följd av ett stort antal experiment. Hans uppfinning är glömskekurva som illustrerar mönstret för denna process. Kortfattat kan beskrivas så här: ju mer tiden går från det ögonblick att minnas, desto mindre effekten av denna information.

Ebbinghaus fann också att data som har en mening, mindes bättre än de som inte bär någon mening en man.

Hur kan man minska glömska?

Rekommendationer för att bekämpa glömma när du försöker memorera följande information:

• När memorera den information som behövs för att tolka (baserat gjort ovan Ebbinghaus G. O). Det vill säga, om du vill komma ihåg något, är det bättre att använda gamla goda visdom - är bättre att lära sig och förstå, snarare än plugga.
• Repetitions informationen, varvid tiden mellan den första upprepningen och memorering bör vara minst fyrtio minuter. Antalet repetitioner som möjligt under de första dagarna och gradvis minskar.

Rekommendationer tyder på att hög kvalitet lagring och undvika att glömma att smälta informationen måste ges mer tid än en dag. "Victory älskar beredning", hög kvalitet och lång livslängd.

Glömmer: men det är en dålig sak?

När vi frågade vad är glömma psykologi, det ger en mycket exakt och vetenskapligt svar utan emotionell färg, bara definitionen. Men om du frågar honom en enkel lekman, kommer han att ge honom och hans attityd också, och mestadels negativa. Vi tror att minnet glömmer - motsatsen till konceptet. Kom ihåg - ja, minns inte - det är dåligt. Naturligtvis kan glömma orsaka svårigheter och hinder, men det har en positiv sida. Som en hårddisk, är mänskliga minnet rensas, vilket ger mer utrymme för ny information. Dessutom, såsom diskuterats ovan, fenomen såsom amnesi, kan vara användbara som blockerar minnena, traumatisk medvetande. I slutändan, att alla processer i minnesfunktion att klara denna komplexa mekanism, inklusive memorera och glömma, och om erkännande och uppspelning.

human faktor

Glömmer i psykologi studeras i samband med andra minnesprocesser, men fortfarande i en allmän bemärkelse. glömmer lagarna fungerar med vissa, men inte absolut säkerhet. Vad som är viktigt är den mänskliga faktorn: någons minne är bättre, någon sämre. Vissa metoder och instruktioner måste "anpassa sig själv", med tanke på egenskaperna hos kropp och själ, vilket är anledningen till glömma - en process som är gemensam för alla, det är för varje individ.