Vad är ett maratonlopp, historia och fakta

I 490 f.Kr. efter striden nära staden Marathon antika grekiska krigare Pheidippides (eller Fillippid, det är inte känt) sprang från slagfältet till Aten för att berätta om segern. Efter en fras han dog. Det är inte känt om denna händelse faktiskt eller inte, eftersom det inte finns några dokumentära källor.

Vad är ett maratonlopp nu? Detta är ett lopp för en lång sträcka, som ingår i friidrott.

Världens första maraton

I Grekland 1896, var han världens första OS. I programmet för de olympiska spelen var maraton. Före loppet deltagarna var 17. Inför tävlingen på grund av värmen några idrottare vägrade att köra. Som ett resultat av en våldsam kamp mellan idrottare från Australien, Frankrike och Grekland, vann den grekiska Spyros Louis, som kunde övervinna sin första och enda maraton. Dess avstånd av 40 kilometer. Han kunde täcka detta avstånd för 2 h 58 m och 50 sekunder.

Spyros Louis blev en nationell hjälte. Den är uppkallad efter stadion i Aten.

intressanta fakta

Avståndet av loppet ändrats flera gånger. De olympiska spelen i London 1908 var anmärkningsvärt för det faktum att starten togs bort till Windsor Castle. Så drottningen ville. Hon bestämde sig för att personligen se starten av loppet. Idrottare sprang ett maraton, ett avstånd som har ökats med två km 195 m.

Efter, 1921, var det godkänt den slutliga avstånd. Det var 42 km 195 m och var oförändrad i dag.

Marathon har blivit populär i USA 1970. Över 700 löpare färdas avståndet är mindre än 3 timmar.

1966, en kvinna i Boston lärt sig vad ett maratonlopp på sina egna erfarenheter och kunde täcka ett avstånd på upp till 3 timmar 20 m, trots förbudet mot arrangörerna. Sedan 1984 är det täcka könet får delta i maraton vid OS.

Varje år populariteten av sporten växer. Bland deltagarna finns det människor som är äldre än 70 år.

Upp till 2004 poster marathon inte igen. Detta beror på det faktum att tävlingen kommer att hållas på olika vägar. Om Aten väg täckt med småsten, sedan i Boston - asfalt. Olika höjdskillnader, ett annat klimat. Denna skillnad garanterar inte samma villkor för att ställa in posten.

Moderna regler maraton mer exakt bestämma vad som borde vara kretsen.

Vad är ett maraton? Hur är loppet?

Alla välj Kör, avstånd, pre-registrera sig på webbplatsen, betala konferensavgiften.

Marathon börjar vanligtvis masstart. Deltagarna får kläder med symboler för loppet. Under hela loppet (på vissa kilometer) är de objekt med vatten, fuktig svamp.

Varje händelse förväg definierar övervakningstiden som du behöver för att övervinna avståndet. I genomsnitt, är det 6 timmar.

Rätt att delta i de över 18 år. De som är yngre än 18 år kan konkurrera på mindre avstånd.

För alla deltagare behöver ett läkarintyg för antagning.

Hur man kör ett maraton?

Marathon - är inte bara en sträcka på 42 km 195 m, är det också en hel del kilometer, vilket ackumulerar en idrottsman innan tävlingen.

Varje frisk person kan förbereda och vet av egen erfarenhet att en sådan maraton. Först måste du lära dig den rätta löpteknik. Du måste också träna uthållighet att resa långa sträckor. Du kan delta i tävlingar på ett mindre avstånd - 5 km, 10 km och en halv maraton 21 km 97,5 m.

När du kan prova en hel maraton. Förberedelsetid kan ta cirka 17 veckor.

Var kan jag engagera?

I Ryssland är den största mass tävlingarna hålls i hela landet. De mest omfattande av dem: Siberian, "Konzhak", Moskva, "Vita nätter", Omsk halvmaraton-handicap jul.

Konkurrenter ger din utrustning med en symbol för ett maraton, och de som har nått mållinjen - souvenirer, certifikat, varvid den personliga resultat.

De flesta stora maraton i världen ingår i World Marathon Majors League. Denna kommersiella konkurrens med den största prispotten. Totalt 6 maratonlopp, höll dem i Boston, London, Berlin, Chicago, New York och Tokyo. Registrerings engagemang börjar långt före det datum händelsen, och oftast hamnar i några dagar. Detta är den mest prestigefyllda maraton i världen. De deltar både professionella idrottsmän och kör entusiaster.

Kärnan i maraton - att övervinna stora avstånd. Inte alla får till mållinjen, men den som har uppnått detta - en riktig hjälte.