Vad är den bördiga dag och hur man korrekt identifiera

Vilka är de fertila dagar? Det finns en period före och efter ägglossningen, då sannolikheten för att utforma en kraftig ökning. Dessa dagar kallas fertila. Under denna tidsperiod ägget är helt redo för befruktning.

Hur man bestämmer den fertila perioden

Naturligtvis mycket förståelse för vad en bördig dag, får inte vara till någon nytta i praktiken. Men om du vet hur man bestämmer den mest gynnsamma för befruktning intervall kan skydda sig från oönskad graviditet eller omvänt, för att öka sannolikheten för att utforma en baby.

Bestäm när den fertila perioden är möjligt på två sätt.

1. På färgval. Före ägglossningen livmoder slem blir tjock och mindre transparent. Den är mättad med salter, glukos och proteiner, som ett resultat skapar en miljö som är idealisk för spermierna.
2. Vid kroppstemperatur. Före ägglossningen basala kvinnliga kroppstemperaturen stiger med några grader genom att öka nivån av hormonet progesteron. För att bestämma temperaturen på morgonen är bäst att höja sängen. Det rekommenderas att göra mätningar under flera månader för mer korrekta resultat.

Det är värt att notera att den bördiga dagen av cykeln kan förskjutas under påverkan av negativa faktorer - såsom brist på sömn, stress, alkohol och andra.

Hur man mäter den basala temperatur

Bestäms i grunden basala temperatur i ändtarmen, men den kan även mätas i munnen eller vagina. Du måste använda samma termometer och se till att utföra proceduren varje dag (även under menstruation), samtidigt.

Beräkning av fertila dagar

För att förstå vad en bördig dag och hur man definierar det, är det nödvändigt att veta exakt när du har ägglossning kommer. Den lämpligaste tiden för befruktning anses vara den sista dagen före ägglossningen. Och det är ganska logiskt motivering - ägget är redo för befruktning endast en tredjedel av dagen, och det finns spermier en dag eller två, inte mer. Och vi behöver exakt beräkna när förhållandena är gynnsamma för befruktning, sammanfaller.

Först måste vi hålla ett schema av menstruationscykeln. Detta kommer att bidra till att avgöra när ägglossningen inträffar. Och att fokusera på det, kan du enkelt beräkna dina fertila dagar. Du kan bli gravid är mer benägna runt mitten av cykeln. Till exempel, om varaktigheten av 28 dagar sker ägglossningen på den 14: e.

Regler för beräkning av fertila dagar

1. Under cykeln måste du följa minst tre till fyra månader, och ibland mer, beroende på menstruationsregelbundenhet.
2. Antalet dagar i menstruationscykeln behöver subtrahera 11. Denna siffra kommer att bli den sista fertila dagen av cykeln.
3. Vidare kan antalet dagar på kortast cykel behöver subtrahera 18. Som ett resultat får du den sista fertila dagen.

Om du vet exakt vad en bördig dag och hur man identifierar det, då dina chanser att bli gravid ökar många gånger om. Effektiviteten i denna beräkningsmetod når 85-90%.