Simulatorer vumbildinga, metoder för att stärka och utveckla musklerna i slidan

I världen anses vara av slaviska kvinnorna själva vackra. Men det mest eftertraktade, skickliga i sexuella njutningar och levererar maximal njutning män - orientaliska skönheter. Varför så? Det är väldigt enkelt. I österländsk filosofi fysiologi familjerelationer är på andra plats, och flickorna fick lära konsten att kärlek sedan urminnes tider. Vi har samma kön tills nyligen inte existerade. Simulatorer vumbildinga kommer metoder för att stärka och utveckla slidan och bäckenmusklerna bidra till att bli en prästinna av kärlek.

Beskrivning vumbildinga

Tekniken av bäckenbottenmuskulaturen (för både män och kvinnor) syftar till att förebygga manligt och kvinnligt urogenitalsystemet, förberedelse för graviditet och enkel förlossning. Och för den perfekta sexuell njutning.

Termen "vumbildingom" (VUM - vaginal muskelkontroll, Building - utveckling) infördes den ryska vetenskapsmannen och läkare B. Muranivsky. Han, tillsammans med Yu rot, utvecklat nya och förbättrade existerande vid den tiden (östra och amerikanska urolog A. Kegel) tekniker och simulatorer.

Symtom som tyder på ett behov av att stärka bäckenmuskulaturen :

• är det omöjligt att tolerera om du vill gå på toaletten;
• urininkontinens med nysningar, hosta och skrattar;
• frekventa hemorrojder (satelliter sänkt bakvägg av livmodern);
• under samlag, backarna - luft in i slidan;
• kommer in i slidan under badning (öppna vatten, bad) vatten;
• förlorade sexuell lust.

övningar vumbildinga

Arnold Kegel teknik har utvecklats för att förhindra urininkontinens och stärka bäckenmuskulaturen hos kvinnorna.

För att uppleva bröst - PC muskeln (som kommer att träna), hålla urin under några sekunder.

Under träning andning ska vara jämn och naturlig.

1. Långsam kompression. Muskler spända 5-20 sekunder som i urinretention. Avslappnad.

I ett annat utförande, muskelbristning fasas - stoppa 3-5 sekunder vid varje steg. Koppla också.

2. Minskning. Spänd och slappna av musklerna behöver så snabbt som möjligt.

3. poppar. I den här övningen det viktigaste - överdriv inte. Det borde vara hårdare på båda linjerna eller stol - nedåt.

För att kontrollera hur bäckenbottenmusklerna under träning en kvinna kan komma in i slidan en eller två fuktad finger.

Att förstärka effekten rekommenderas att placeras i vagina simulator Kegel eller föremål som liknade en penis i formen (dildo, vibrator).

Vumbildingom. foto simulatorer

Varje övning utförs under 10 gånger om dagen för att göra 5 besök.

vumbildinga motion. metodik Muranivskogo

Den bygger på användning av simulatorer, skapas på grundval av gamla kinesiska varianter och utvecklingen Kegel (promezhnostnometr). För varje typ av övning kräver en simulator (totalt 4), vilket gör det möjligt att uppnå det önskade målet effektivt och snabbt.

Princip - en visuell (på laserpunkt eller övertryck) bestämning av ordentlig motion. Klasser finns för självlärande, men erfarenheten visar på behovet av lärare.

Träningsapparat för vumbildinga tillverkat av hypoallergent material, inte reagerar med den slemhinnor - Medicinsk latex, silikon och teflon.

Med regelbunden träning av familjen kommer att återvända vumbildingom ömsesidig attraktion.