Selleri - recept på läckra rätter kost

På de positiva egenskaperna hos selleri är allmänt kända. Förmågan av denna underbara grönsak att bromsa obevekliga åldrandet eller manlighet är glada! Men vad händer om smaken av denna användbar produkt verkar ovanlig eller bara inte gillar? Det blir en seriös inställning till matlagning, som omfattar selleri.

Recept slående mångfald. Installationer: oavsett om de används eller stjälkar selleri, sallader och soppor gjorda av dem innehåller en unik uppsättning av värdefulla ämnen som behövs av kroppen. Cellerna i kroppen kommer att fungera stabilt, om du regelbundet inkludera i din kost selleri.

Recept med grön selleri ger återhämtning efter trötthet nervsystemet. Sammansättningen av rötter och stammar innehåller en unik eterisk olja som stimulerar mag-tarmkanalen, vilket ökar utsöndringen av magsaft. För patienter med diabetes användning selleri blir en nödvändighet.

Jag skulle vilja stanna på den fantastiska förmågan av denna värdefulla växt stimulerande potens. Som läkare, dietister, regelbunden konsumtion av färsk rot selleri, malet tillsammans med äpplen, vilket resulterar i en förbättring av det reproduktiva systemet.

För dem som vill leda en hälsosam livsstil och tittar sin vikt, det finns en så kallad "Selleri kost." 100 g av denna grönsak innehåller endast 18 kcal, så dietary soppa därav för två veckor kan väsentligt påverka den extra vikten. Denna diet kan säkert kallas ett terapeutiskt, som märkt att det har positiva effekter på patienter med allergier, inflammationer, förkylning, som lider av sjukdomar i urin- och det endokrina systemet (sköldkörtel). Nyligen etablerade anti-cancer egenskaper denna grönsak.

Selleri är en rotfrukt, stjälkar och stjälkar.

Regler matlagning selleri

• Ju finare snittet är mer doftande skålen.
• Kock selleri bör vara under huven, och sänks ned i kokande vatten för att bevara vitaminer.

Under diet, kan du laga en mängd lågt kalori sallader med kyckling och rotselleri kommer att göra susen - efter ett tag saknades många kilo.

engelska sallad

Proportionerna av produkter för denna sallad kan plocka upp på egen hand, beroende på antalet portioner.

• Selleri (ca 60 g) skars till remsor (så tunt som möjligt).
• Kyckling (ca 80 g) kokades och skars.
• En inlagd gurka och hacka.
• Koka svamp (50 g) och skars i fjärdedelar.
• Alla komponenter i blandningen, salt efter smak och krydda med senap och lättmajonnäs.

lätt sallad

• Koka en kycklingbröst och hackad i tärningar.
• Selleri (3 st.) Skär i bitar.
• En burk konserverad ananas och ett paket av råg crackers blandas med kyckling och selleri.
• Sallad säsong med låg fetthalt majonnäs.

Sallad på selleri stjälkar med grönsaker.

• Blanda hackade stjälkar selleri, kinakål, färsk gurka, tomater och paprika.
• Tillsätt lite salt eller sojasås.
• Fyll på olja.

Dietary sallad för gravida kvinnor, som tenderar att gå upp i vikt

För en del kommer att behöva 3 selleri stjälkar.

• Riv morötter och äpple.
• Skiva sellerin.
• Recept brukar erbjuda att lägga till lite honung (en halv tesked), men du kan göra utan den.
• Alla häll upp ett glas med låg fetthalt grädde eller yoghurt.

Denna rätt är inte bara älskar att blivande mödrar, men också barn.

Försök att ersätta alla sina rätter, särskilt soppor, potatis, selleri, och se själv hur bra blir dess effekt på kroppen. Selleri, matlagning recept kommer som anges ovan hjälpa dig att hantera övervikt.