Pumpa rätter i ugnen - en hälsosam och smaklig måltid

Pumpa - ett magasin av vitaminer, och den innehåller även de delar som är mycket sällan finns i grönsaker alls. Till exempel, vitamin K och vitamin T. Jämfört med andra boende och grönsaksland, innehåller vackra orange fem gånger mer näringsämnen än morötter.

Matlagning pumpa i ugnen Förbered en intressant gryta i denna grönsak. Fig nödvändigt att skölja och fyll med vatten från fruktköttet med seredinku vi rena, pre-cut locket. Köttet ska tvättas, klippa och stek tills brunt. På en annan stekpanna stek riven morot, skivor av konserverad ananas och söt paprika remsor. Sedan alla ingredienser för att blanda, tillsätt kryddor och örter, att flytta in i en pumpa och grönsaks stäng locket. Baka i flera timmar vid en temperatur av inte mindre än 200 grader. Utfodring sker i en ätbar potten, får en ovanlig och mycket välsmakande.

Pumpa rätter i ugnen Förbered pudding. Tvätta svampen, skuren i kuber. Lök fri från skalet och skär godtyckligt sätta båda ingredienserna i pannan med het olja och gryta. Glöm inte att använda kryddor. Kilogram pumpa skal och frön, skuren i små tärningar. Riv 400 gram ost, tillsätt ett glas grädde och åtta ägg, knåda degen, så småningom in i det ett par matskedar mjöl. I en smord formulär sätta svamp och lök på toppen put skivor pumpa och häll smeten. Sätt i ugnen i 45-60 minuter. Om så önskas, i slutet av tillagningen kan du sätta på toppen av en liten olivolja eller vita frön.

Grönsaker med kött

Om du väljer att laga mat pumpa i ugnen, använd följande recept. Kött i bitar (vid behov kan det vara pre-stek tills hälften). Smörj form av smör och lägg där den första ingrediensen. Sedan skala moroten och skär den i skivor, lägg på köttet. Selleri och hacka pumpan och lägg den i formen. Glöm inte att lägga till salt och peppar skikt. Om så önskas kan spädas med vatten för att komma in i lite grädde eller majonnäs. Kapacitet med en skål täck med lock och skicka den till baka i ugnen i en timme. Innan servering, dekorera med grönska. Pumpa rätter i ugnen är mycket olika, det kan vara och pajer och muffins, samt olika typer av grytor och soppor, som efter spöstraff trötta i ugnen.

Crème caramel

I en djup behållare för att blanda riven pumpa, krossad ananas, två ägg och en halv kopp kokt plommon. Införa 150 gram socker, blandningen blandades väl. Blanda sedan det hela med en nypa bakpulver och en nypa bakpulver och gradvis införa kopp mjöl och tillsätt slutligen den vegetabiliska oljan i en mängd av 100 gram (inte bör vara med lukten, kan du använda pumpa). Degen vänder vätska, häll du det i en form och baka tills de är mjuka, inte mindre 35-45 minuter. Vid servering skålen beströdda med florsocker och skurna bitar.

vegetabiliska baka Pumpa rätter i ugnen kan vara olika, men trots allt, många människor föredrar att använda det i sin rena form utan några tillsatser, sällan tillåts kryddor eller örter. Här är en av dessa recept. Koka skålen på en gång, eftersom det inte var så bra efter uppvärmning. Så rengör bit pumpafrön och skär i små tärningar (ränder, cirklar, och så vidare) till en remsa av folie, häll lite olja, lägg bitar av grönsaker, strös med citronsaft, kan du lägga till kanel eller salta kryddor (spiskummin, vitlök, färska örter). Linda folie och lägg på en bakplåt fickor. Baka 35-45 minuter vid 190 grader. Efter denna tid måste du distribuera och rulla för att ge en liten baka skorpa, du kan strö skivorna med socker för att få godis.

slutsats

De flesta människor anser inte att det en delikatess pumpa eller grönsak som är att regelbundet besöka tabellen. Och av goda skäl. Orange skönhet fantastiskt i sallader lever, Terrific i kakor och muffins, och hisnande i soppor och naturligtvis är unik i sin rena form. Som ni kan se, förbereda pumpa rätter i ugnen är inte så svårt, det viktigaste - att vilja.