Puls för män. Vad bör frekvensen av manliga hjärta

Puls - är frekvensen för oscillationer av blodkärlsväggarna. Dessa svängningar beror på det faktum att blodflödet från hjärtat och passerar tillbaka. Puls hos män skiljer sig från kvinnors ner.

Varför läser puls

Om hjärtfrekvensen hos människa är i det normala intervallet, visar det att hans hjärta fungerar väl. Avvikelser i endera riktningen orsakar att misstänka närvaron av eventuella avvikelser i det kardiovaskulära systemet. Därför är det viktigt att veta vad puls för män, i tid för att förhindra utvecklingen av en sjukdom.

Biomekanik människohjärtat

vaskulär pulseringsmekanism kan lätt förklaras. Vid den tidpunkt när nästa delen av blod sprutas ut från ventrikeln av hjärtat, blodkärlen expandera snabbt. Efter blodet har ett visst tryck på dem. Då kärlvävnad som snabbt minskat. Noterade utbyggnaden av stora fartyg kan också visuellt. Förträngning av de små blodkärl kan bestämmas endast genom palpation eller med hjälp av särskilda anordningar.

Hur man bestämmer att den normala hjärtfrekvensen

Normen hos män kännetecknas av indikatorer på 60-90 slag per minut. Man bör komma ihåg att om en person regelbundet ägnar sig åt motion, hans hjärtmuskeln välutbildade och kan arbeta i en långsammare läge. För dem som ständigt tränar och leder en aktiv livsstil, hjärtat kontrakt mindre ofta. Därför kan puls hos män som är utbildade och vara 60 bpm.

Man bör också komma ihåg att hjärtmuskeln är i vila minskar mindre än när aktiv verksamhet. Till exempel puls hos män 35 år i vila - 60 slag, i vaket tillstånd - 60-90, och träning kan öka i en och en halv gånger.

Vad bestämmer pulsen

Indikatorerna är beroende av en persons ålder. I genomsnitt, om pulsen hos män 40 år är 65-90 slag per minut, sedan 20 år senare i samma person puls kommer att vara något reducerad. Detta beror på det faktum att med åldern på blodkärlsväggarna förlorar sin elasticitet. Så att pulsen hos män 60 år - det är mindre än siffrorna 60-90 slag.

Men en snabbare puls kan vara på yttre faktorer. Det är känt att stress, känslomässigt lidande, ångest provocera acceleration av pulsering.

På morgonen - en långsam natt - snabb

Tid på dagen påverkar också variationer i hjärtfrekvensen. De flesta låg hjärtfrekvens observerats under sömn, när kroppen vilar. Efter att vakna upp i en mans hjärta också reduceras långsamt. Men på kvällen, som noterats av läkare, nästan alla observerade en snabb puls, utan undantag.

Så om en person lider av någon hjärtsjukdom, och experter instruerade honom att övervaka deras hjärtfrekvens, måste du mäta det över tiden i en och samma tid på dagen.

När oroa

Puls hos män 50 år kommer att vara annorlunda än 20-årig ung man. Man tror att vart femte år i livet tillsätts till de normala 2-3 extra slag per minut. Och alltid värt att uppmärksamma om prestanda avviker avsevärt.

Till exempel, om under dagen pulsen är bara 30-50 slag per minut, bör du definitivt se en läkare. Troligtvis har du fått diagnosen "etiologi".

Denna sjukdom kan utlösa följande faktorer:

• kallt;
• förgiftning;
• ökat intrakraniellt tryck;
• någon infektionssjukdom;
• kränkning av sköldkörtelfunktion.

Men inte bara externa faktorer kan påverka sänkning av hjärtfrekvensen. Om sinusknutan finns skador eller skador kan det också påverka den normala funktionen hos hjärtat.

Bultande som galningar

Ibland motsatt fenomen - inte minskas, och förbättrad pulsfrekvens. Norma män diskuterades ovan måste hastigheten inte överskrida i ett lugnt tillstånd av mer än 90 slag per minut. Om den är högre, och eventuella påskyndande faktorer (sport, äta eller ångest) inte, då kan vi tala om takykardi.

Och det kanske inte alltid är permanent. Det kan förekomma attacker. Och sedan läkarna säger paroxysmal takykardi. Det kan inträffa om rasade blodtryck, en historia av anemi orsakad av blodförlust eller allvarliga variga infektioner. Avvikelser i sinusknutan i hjärtat kan också utlösa takykardi.

Ofta inträffar i varmt väder, särskilt för invånare i nordliga breddgrader. De är inte vana vid höga lufttemperaturer och hög luftfuktighet, så det lidande hjärt-kärlsystemet. Man känner stickande eller värkande smärta, yrsel, verkar det som om det inte finns någon luft.

Om en person inte har några sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, normal sköldkörtelfunktion, medan orsaken till misslyckanden - i hjärtat. Det är nödvändigt att träna mer än ett drag, motion, ändra din kost och lägga till citrusfrukter, vindruvor, bananer, fisk, låg fetthalt mejeriprodukter, säger de livsmedel som är bra för CCC

På vilka egenskaper av pulser beror

Varje person har en puls av sina egna individuella egenskaper. Puls hos män 45 år i olika storlekar varierar och beror på många faktorer. Dessa inkluderar:

1. Fitness i hjärtmuskeln. Ju friskare hjärta, desto mindre sannolikt är det reduceras. Detta är särskilt märkbart i idrottare. Den som är engagerad i den så kallade aerob träning (och honom är löpning, simning, skidåkning) har ett starkt hjärta, och frekvensen av slag per minut kan vara under den allmänt accepterade normen.
2. Minskad hjärtfrekvens kan förekomma i de som har ett permanent högt blodtryck. I detta tillstånd den vänstra kammaren ökar i storlek, hans muskler blir starkare och därför avger en tryck mer blod. Men sedan kommer den så kallade dekompensation när ventrikeln blir svårt att hantera en sådan belastning. Därför puls hos män 50 år som har en historia av högt blodtryck, kommer att vara annorlunda i en lägre sida än friska.
3. Hur mycket blod skjuts åt gången. Om denna mängd är tillräcklig, väggarna i blodkärlen vidgas mycket väl, tydligt detekterbar puls. Om en del av blodet är liten, de knappt märk darrningar, svag. Om de elastiska blodkärlens väggar, kommer hjärtfrekvensen vara mycket bultande, eftersom det vid tidpunkten för utmatning av blodkärl kraftigt sträckt och när hjärtmuskeln är avslappnad, gapet mycket smalare. Även röra läkaren kan säga att området för pulsvågen är för stor.
4. lumen av blodkärl. Fysiologi symmetriska fartyg måste ha samma lumen. Vissa sjukdomar (stenos eller ateroskleros) bidrar till det faktum att de drabbade fartygen börjar minska. Därför kan pulsen av de högra och vänstra händer, som mäts på samma plats vara annorlunda.

Hur man räknar pulsen

Typiskt är pulsen bestäms av en sondering på stora kärl i kroppen. Blod tydligt punkt på halspulsådern, eftersom det är mycket stor och växer bra. Temporal artär som ligger nästan under huden på dem är bra också påtaglig puls.

Men den klassiska metoden fortfarande räknar pulsen vid den radiella artären, som är belägen på handleden, på sin insida.

För att korrekt beräkna hjärtfrekvens, måste du anamma handleden med en borste. I detta fall bör tummen vara motsatt de små handens fingrar i vilken pulsen mäts. Och alla andra 4 fingrar placeras på insidan av handleden med ungefär mitt i handen. Sedan under dem kommer att märkas tydligt minskar den radialartären.

Läkare uppmanas efter den uppmätta pulse å ena sidan, för att kontrollera indikatorerna på andra sidan. Om pulsen är densamma (plus eller minus 2-3 slå), då kan vi säga att det inte finns någon patologi av fartyg.

Kom ihåg att du måste mäta pulsen på exakt en minut, och inte 20 eller 30 sekunder och sedan föröka sig. När allt kommer omkring, hjärtfrekvensen fluktuerar inom en minut. Bäst av allt, innan mäta pulsen, vila 5-10 minuter.