Örter som minskar aptiten och undertrycker hunger. recensioner bantning

Under årtionden, finns det debatt om vad exakt är fetma. Många anser att det bara är ett resultat av okontrollerbara lust för en konstant intag av mat. Men experter tror att bland överviktiga människor, det finns patienter med endokrina störningar, metabolisk eller genetisk tendens att vara överviktiga.

Fetma - ett problem i vår tid

WHO statistik besvikelse. Mer än 30% av befolkningen är ekonomiskt välmående länder har olika grader av fetma. Den främsta orsaken - det banala ätande. Och det är inte viktigt att maten är hög i kalorier, och att personen äter, nästan utan att upphöra.

Naturligtvis kan detta beteende bidra till nervsjukdomar eller endokrina system. Detta kräver specialiserad rådgivning. Ändå måste man förstå att övervikt - är alltid en risk. Risken för diabetes, åderförkalkning, hjärtinfarkt, högt blodtryck och många andra obehagliga (inte alltid förebyggas) sjukdomar.

användbara örter

Dietister råd: börja engagera sig i deras hälsa med rätt kost och örter. Deras användning är ovärderligt. Nästan alla örter som minskar aptiten och undertrycker hunger, först återställa ämnesomsättningen och tarmfloran, och mage. De utvisa då gifter och återställa mag-tarmkanalen. Ytterligare mottagning av olika växtbaserade tillsatser rengör och förnyar huden, hämmar aptiten och minskar volymen av magen.

Örtmedicin - en behandling gåvor av naturen. Passerar obemärkt sådan terapi för människor, utan stress och nervösa sammanbrott. Det finns bara en vacker, frisk och åtdragna hud. Och mycket viktigt är det faktum att bli av med övervikt med hjälp av örtteer och dekokter ger varaktig bantning effekt. Vikt kommer inte tillbaka, eftersom det händer efter läkemedelsadministrering.

Ofta för att minska kroppsvikten dietister rekommenderar örter som minskar aptiten. För viktminskning är inte alltid tillräcklig diet och fitness. Minska aptit Grass bidra till avlägsnandet av överflödigt vatten från kroppen, minska slaggning och höja immuniteten. De fungerar bra med ett litet överskott av body mass index (inledningsskedet av fetma) och frånvaron av allvarlig sjukdom.

Hur man ska agera?

Effekten av örter på den extra vikten är följande:

• Omsluta väggarna i magen, vilket resulterar i en känsla av mättnad.
• Påskynda ämnesomsättningen i kroppen.
• Svälla i magen, som om att fylla den. Därför beslutar kroppen att han redan har ätit. Efter detta minskat kaloriintag och kropp måste äta sin egen inventering.

På grund av avkok för viktminskning hunger kommer mer sällan en enda portion blir mindre. Detta är en gammal beprövad sätt att minska ständiga önskan att äta.

Vad örter minska aptiten och främja viktminskning hos en viss person kan bara känna dietist. Han kommer att förskriva en kurs, antal och tid för infusioner.

Örter, örtteer, te: dricka och gå ner i vikt

Populära örter och te - är de som är lätta att dricka på en specialkonstruerad krets. Avgifter allmänt tillgängliga på apotek i dag. De mest populära sättet att förbereda te för viktminskning: en viss dos av torkade delar av örter koka upp, låt det koka och dekantera. Det brukar rekommenderas att ta trettio minuter före måltid för ett glas av inte mindre än två gånger om dagen. Fasta övertygelse lägga undervisning är alltid åtföljs av örtteer.

Drömmer gå ner i vikt, många flickor köpa apotek örter som minskar aptiten. Recensioner är alltid glad, livsbejakande "vikten gick på nedgång", "bättre sömn", "äta mindre", "förbättrad hy" etc. Den första bland dessa anläggningar är örter för viktminskning, påverkar minskad aptit ... De arbetar snabbt och effektivt. Det är mycket svårt att motstå den läckra, speciellt om det är en buffé. Ja, och de flesta av flickorna inte vet hur man fortfarande skilja "god aptit" verkliga hunger.

Winter och den berömda Julros

För viktminskning, kan du använda vintergröna. Det kan helt enkelt kräva, men du kan koka. Och faktiskt, och i en annan form, renar det tarmarna, och känslan av hunger. Hur man förbereder infusion? Matsked pour 250 ml vatten till en koka, koka i ytterligare 10 minuter på låg värme. Efter en sval och dricka tre till fyra gånger om dagen, och före varje måltid på 30 minuter. Kursen är 2-3 månader.

Följande medicinalväxt - känd Julros. Det fanns många tvister i början av 2000-talet. Någon sa att det var en "långsam död", och någon örter hjälper till att gå ner i vikt och faktiskt ganska snabbt. Frost - en ledare bland örter för viktminskning. Det påverkar bara magen, hämmar aptiten och tarm, rena det och återställa bakterie vägg bakgrund. Ta kaukasiska Julros endast fastande (50 gram pulver, pressas fjärdedel kopp vatten). Den kur är upp till nio månader. Effekten är ett genomsnitt av 4-5 kg per månad. Det är idealiskt inte orsaka påträngande tankar "vad finns det att äta", är att känslan av hunger är så gott som obefintlig.

senna

Vad gräs minskar aptiten och vikt, och orsakar ofta befrielsen av tarmarna? Detta är den berömda Senna.

Det mjukt och försiktigt hjälper befria tarmarna, vilket resulterar i en hastighet av hela kroppen. Senna nödvändigtvis ingår i en kur för att rena kroppen och viktminskning. Hur man förbereder infusion? En matsked av örter häll upp ett glas vatten, koka i fem minuter. Låt sitta i 20 minuter. Sedan stam genom ostduk. Ät dagligen på kvällen sju dagar efter middagen. Börja dricka 1/3 kopp.

Rötterna till marshmallow och linfrö

Dämpa aptiten marshmallow rot och linfrön. De förhindrar utvecklingen av en hemlighet mellan måltiderna. I processen för matsmältningen svälla i magen och skapa en tunn film avsatt på väggarna i magen, som inhiberar utsöndringen av magsyra. Som ett resultat av hjärnan "förstår" att magen är full, och det finns inte längre vill ha. Långvarig intag av dessa örter hjälper till att minska volymen i magen och mängden av födointag.

Linfrön är ofta rekommenderas att ta ett blad samling av jordgubbar, hallon, björk, hypericum bär och nypon. Alla komponenter tar i lika proportioner. Det är bättre att insistera natten i en termos. Dekantera på morgonen och dricka ett halvt glas fasta. Kursen - två månader.

Till skillnad från andra växter, rötter Althea (ett par teskedar), kan du helt enkelt hälla kokande vatten och låt det koka i en halvtimme. Det är nödvändigt att ta en matsked färsk brygga minst en halvtimme innan du äter sex gånger om dagen.

Örter som minskar aptiten och vikt

Bra jobbat med sitt arbete efter insamlingen: fyra matskedar åkerfräken, samma blad, tranbär, två matskedar johannesört blad, nässlor, jordgubbar, nypon bär och frön av mjölk tistel, en tesked linfrön och kummin. Konstituerande samling blanda väl, matsked blandningen hall 250 ml kokande vatten under en halvtimme och linda. Därefter dekantera och dricka ett glas om dagen.

Nedsatt metabolism som gör onödiga deponerade besparingar, minskad majs silke. Avkok av 10 g kokas under en halvtimme. Nästa, filtrera och ta 2-3 matskedar var fjärde timme. Detta avkok dämpar perfekt aptit.

kelp

Örter som minskar aptiten och undertrycka hunger och är längst ner i havet. Till exempel, alla vet kelp, eller tång eller kål. Det har många namn som näringsämnen: selen, jod, krom, är järn lättsmält och ett flertal andra viktiga mineraler, salter och proteiner.

Med någon grad av fetma kelp - en nödvändig egenskap av kosten. Dess huvudsakliga funktion - plocka upp överflödigt vatten och fylla magen, du ringa hjärnan mättnad. Broschyrer kelp (en handfull) pour drickbart vatten vid rumstemperatur (som täcker gräs). Efter en dag måste du dekantera och dricka 2 msk. l. innan du äter. Det finns ett annat alternativ för mottagande - två eller tre gånger om dagen på en tesked före måltider med 0,5 koppar vatten. Kursen är två till tre månader.

Maskros och kardborre rötter

Hämmar aptiten och en maskros. Lite mer än en matsked, häll upp ett glas kokande vatten i 6-7 timmar. Sila och dricka under dagen.

Rhizomer kardborre inkluderar nödvändigtvis kost teer för viktminskning. Två teskedar krossade rötter koka i en halvtimme på låg värme. Då måste du dekantera, sval och dricka hela dagen.

Kontraindikationer och rekommendationer för godkännande av växtbaserade dekokter, infusioner och teer

De flesta anser att dessa infusioner kan tillämpas på alla och i obegränsade mängder, fel. Även om gräset, minska aptiten och undertrycka hunger, säljs på apotek i det offentliga rummet, det är inte ett tecken på deras okontrollerad användning.

De flesta av dem är mycket rik på vitaminer, mineraler, salter och spårämnen. Men det är en sjukdom, som kan framkalla exacerbation i någon buljong. Till exempel kan infusion av majs siden inte tas för personer med ökad blodproppar, och kelp är kontraindicerat hos dem som har kronisk njursjukdom eller tuberkulos.

tips

Beslutar att ta din vikt, bör du förstå att det är plikt och ansvar. Inte bara örter som minskar aptiten och undertrycker hunger och gå ner i vikt. För att hjälpa dem måste vi lägga rätt läge av dagen, för att öka graden av sova, äta och slappna av. Hämning av aptit och en minskning av volymen i magen - är en bra start. Och om du ansluter den till ett gym och väl valda kost - uppnådde ett bra resultat.

recensioner

Läkare ganska försiktig med sådana örter, eftersom alla dessa anläggningar är förutom de förtjänster och brister. Därför människor som använder dessa örter, det finns allergier och andra hälsoproblem.

Åsikter om Phytotreatment varierar kraftigt. Till exempel de som redan har försökt att använda senna, säger att en överdos inträffar diarré, uppblåsthet och smärta. Därför är det mycket viktigt att följa dosering och inte tar läkemedlet för länge.

Vissa kvinnor säger att majs silke faktiskt minska aptiten. De människor som har provat Julros, säger att för honom bör vara mycket försiktig. Denna ört kan faktiskt förgifta. Därför är det rekommenderat att välja klokt betyder.

Lamin verkligen hjälper till att gå ner i vikt, säger många kvinnor. Dessutom, efter en sjögräs inte har några biverkningar. Inbiten herbalists säga kelp kropp ger sådana användbara och nödvändiga substanser, såsom jod, krom och järn.

slutsats

Gå ner i vikt på något sätt bör behandlas på allvar. Följaktligen allt gräs, minska aptiten och undertrycka känslan av hunger, måste väljas noggrant. Före användning bör studeras kontraindikationer och biverkningar.