Night trångt vadmuskeln, varför detta hända?

Plötsliga, smärtsamma symtom, oförmåga att stå eller röra fingrarna nedre extremiteterna - allt detta innebär att du natten trångt vadmuskeln. Sådana kramper under sömnen inträffar främst på grund vid denna tid en muskulös korsett helt avslappnad, och när kroppen saknar dessa grundläggande mineraler som kalium, kalcium och magnesium.

Lider dessa sjuttio procent av gravida kvinnor och tonåringar under deras puberteten. Men när det ofta händer i resten av folket, framför allt betyder det att förekomsten av sjukdomen - de så kallade anfall.

möjliga orsaker

Kramper - det är en allvarlig sjukdom, är det alltid föregås av vad minskar vadmuskeln under natten. Skälen är ganska omfattande: ett brott mot alla metaboliska processer, vilket inte assimileras mineraler, gradvis utveckling av epilepsi, hypoxi, meningit eller några komplikationer under graviditeten.

Olika stress och för mycket agitation kan leda till att elektrolyt ämnesomsättningen i kroppen kränks, och detta i sin tur orsakar en krampaktig sjukdom själv. Om du känner att du har en natt trångt vadmuskeln, och därmed de ovan nämnda sjukdomarna är inte, då du snabbt behöver träffa en läkare, är chansen din kropp har valt denna metod för att varna dig om den interna "fel."

Felaktig hållning för sömn

Dessutom kan en annan orsak till detta vara obekvämt hållning, där de förlorade känslighet och nöp nerver. Om detta händer hela tiden, kan kroppen inte har tillräckligt med kalcium, vilket leder till åderbråck i de nedre extremiteterna.

Dålig blod cirkulerar

Tillstånd när natten trånga vadmuskeln, uppstår när blodkärlen är smalare mycket kraftigt, och därmed inte tillåter blodet att cirkulera. När denna muskel är vanligtvis ansträngd. Minska ben kan under överdriven fysisk ansträngning. Varje idrottsman vet att det alltid är nödvändigt att först värma upp och förbereda musklerna innan du börjar träna. Med ökande laster kaviar enheter ganska ofta. Så, innan du börjar engagera finns tränare med en begäran om att visa några övningar för att värma upp.

Vi är alltid intresserade av att veta varför vi har natten trånga vadmuskeln. Orsakerna till detta finns det en hel del. Men att säga exakt vilken av dem - ditt val, du kan bara vara en läkare, och även då endast efter en komplex forskning och analys.

En annan orsak

Under graviditeten, risken för en kväll "överraskning" fördubblas. Detta sker huvudsakligen i den tredje trimestern, varvid vikten av de kvinna ökar, så att belastningen på benet blir större. Dessutom, på grund av tillväxt av livmodern dåliga blod i de nedre extremiteterna, som partiellt inspänd ihåliga Wien. Därför gravida kvinnor klagar ofta över att de minskar vadmuskeln under natten.

Ät livsmedel rika på kalcium, kalium och magnesium, konsultera en specialist och inte bli sjuk, om det behövs!