Meditation "Energin i kärlek": det ger dig

Meditation "Energin i kärlek" - en av de mest kraftfulla övningar. Det kommer att hjälpa inte bara att besegra självtvivel, men också att skicka till en värld av kärlek, att bli dess personifikation, för att övervinna det onda och bekymmer. I det här fallet kommer du inte bara att bli mer attraktiva för andra, men också att börja tro på sig själva.

Baserat meditation "energi kärlek" för det mesta på känslan, men det är nödvändigt att skapa en ganska exakt audiofon som hjälper dig att utföra denna process. I själva verket finns det många varianter av denna övning. Du kan välja mellan massor av video och ljud om detta ämne. Problemet är att olika människor behöver olika låtar, musik. Någon hjälp naturljud, och någon kommer att hjälpa dig att konfigurera lätt långsamma låtar av Rammstein.

Så, vad som krävs av dig? För det första bör du välja en lugn och avslappnande musik. Det viktigaste kriteriet - det skulle du vilja. Om du inte accepterar audiofon och irriterad av processen, då du inte kommer att fungera. Meditation "Energin i kärlek" det kräver att du lugn och behaglig musik. Genomföra en övning som du behöver varje dag, men att byta spår är möjligt och nödvändigt, om du är uttråkad. Kort sagt, förändra sig själv för din inre själv med alla sina nycker.

Det huvudsakliga målet eftersträvas med meditation "energi av kärlek" - att inte få de andra att älska dig, och älska du. Observera att om leende, sedan mot sin vilja människor svara dig samma sak?

Så meditation "love energi" direkt Luizy Hey. Duration är i genomsnitt femton till tjugo minuter. Du slår på din favoritmusik, gå till (kan täckas om så önskas) och slappna av. Försök först att lugna cykeln av tankar i mitt huvud, och ge dem en bra och trevlig riktning. Tänk på vad du tycker om att göra, se, känsla.

Börja att lugna din andning, känner det, men utan fanatism. Känn dig som syre helt på inspiration fyller lungorna när du andas ut, börjar tränga in i varje cell i kroppen genom blodomloppet. I denna inandningsluften är cool, och endast på utandning blir varm.

Efter att ha gjort flera sådana medvetna andetag, tänk dig att ditt hjärta föddes en liten gnista, som är mycket kärlek. Det blir med varje utandning ljusare och mer gradvis går utöver hjärtat och sprider över hela kroppen. Du kan ge den vilken färg som helst. Det fyller dina bröst, mage, ben, armar, och så småningom täcker dig varm våg från topp till tå. Samtidigt du känner bekvämligheten av denna vackra känsla. Varje cell i kroppen svarar på elden, och du fokuserar på känslor, låta andra tankar.

Om du har sjukdomen, de bränns i elden. Om du besökte katastrofen, då de försvinner som en skugga i det starka ljuset av kärlek. Allt som inte sammanfaller med vibrationer och vågor av kärlek, bara försvinner för alltid och inte längre påverkar dig. att älska meditation hjälper dig att bli av med alla dåliga saker som hindrar dig från att älska sig själv och världen omkring dig.

Men elden slutar inte bara på kroppen. Han börjar fylla sin milda värme och ljus utrymmet omkring dig, ger näring åt dem runt och gör bättre genom att eliminera den ackumulerade negativitet. Efter det får elden in i huset och dess invånare, närande dem med kärlek och ljus, läkning av krämpor och negativitet. Föreställ dig att det så småningom täcker inte bara huset, men också på gatan, grannskap, stad, stat, land och i slutändan hela världen. Om man tittar på den övre delen av denna vackra och förtrollande skådespel, skicka runt om i världen och kosmos hans kärlek. I dessa stunder du samman med allt och alla, upplever gränslös tacksamhet och kärlek.

När kärleken till meditation är över, då måste man ligga ner för lite, och efter en bra sträcka, frigöra energi och få upp för att få energi för din kärlek till alla dem som kommer att se och träffa idag.