Lägre trycket är låga: orsaker och behandling.

Ganska ofta hör vi ord som låg, högt blodtryck, vaskulär dystoni. Och faktiskt, nästan alla inför dessa problem. Därför, om du snabbt blir trött, känner pulsation i öronen, yrsel, bör du noga övervaka deras blodtryck.

I denna artikel kommer vi att tala om lägre reducerat tryck.

Lägre blodtryck visas på blodtrycksmätaren vid tidpunkten för relaxation av hjärtmuskeln. Norm är, när skillnaden mellan den undre och den övre tryck av cirka 60-70 mm. Hg. kolonn. Därför, när topptrycket är situationen normal, och bottentrycket är lågt extremt säkert för organismen. I det här fallet, manifesterat det dåsighet, trötthet, slöhet, irritabilitet, yrsel, trötthet.

Den viktigaste frågan som berör människor som har det här problemet: varför lägre tryck är låg?

Njursjukdom, kardiovaskulära sjukdomar, allergiska reaktioner, toxisk chock, kan dehydratisering vara skälen till att sådant tryck manifest. För deras diagnos är nödvändig för att njur ultraljud, EKG och ultraljud av hjärtat, prover för allergiska reaktioner. De främsta orsakerna till det låga trycket är lägre njur- eller hjärtinsufficiens. Om uppgifterna bekräftas av sjukdomen, kommer lämplig behandling resultera i tryck till det normala.

Om blodtrycket inte är associerad med ovanstående sjukdomar bör lyssna till råd som anges nedan, som kommer att hjälpa att bli av orsakerna till sjukdomen.

Hur man kan föra tillbaka till det normala reducerade lågt tryck?

För det första är det nödvändigt att upprätta en tydlig tidsplan. Sömn bör inte vara mindre än 8-10 timmar. Om det är möjligt en vilodag, kommer det bara att gynna. Innan du somnar, måste du ventilera området.

För det andra måste du lära dig att äta ordentligt. På dagen - 4-5 måltider. Varje måltid bör varieras, delar - liten. Med denna diet kroppen kommer under dagen för att få de nödvändiga material. Kost bestående av fetter, proteiner, vitaminer C och B1, kolhydrater,. Sådan diet innefattar toning naturliga ämnen.

För det tredje, den lägre trycket är lågt återgår till det normala, om du tar en kontrast dusch. Det kommer att bidra till att stärka väggarna i blodkärlen, som med fördel påverka trycket. Börjar och slutar med en douche kallt vatten är nödvändigt.

För det fjärde är det nödvändigt att organisera en arbetsplats rätt. Dålig belysning, slaboprovetrivaemye lokaler orsaka huvudvärk, brist på syre, och följaktligen reduceras den lägre trycket.

Produkter som förbättrar den nedre tryck.

Såsom nämnts ovan, är rätt kost kan hantera situationen när den nedre lågt tryck. Dessa produkter inkluderar bönor, nötter, rågbröd, kött, potatis, selleri, surkål, sallad, svart bitter choklad, torrt rött druvvin. Det är nyttigt att konsumera mat, smaksatt med kryddor: curry, kanel, peppar, ingefära. Utmärkt stärkande drycker, förutom kaffe, är de färska juicer från äpplen, morötter, selleri, rödbetor, pumpa. Du kan dricka samtidigt saften av flera grönsaker, såsom morot och äpple. Det är nyttigt att dricka ett avkok av ingefära i 1 månad. För att göra detta, rot ingefära (3-4 cm) hackad eller gnuggas på ett rivjärn, häll kokande vatten (1 liter), ingjuta den i 10-15 minuter, låt rinna av. Detta är nödvändigt för att dricka ett avkok 3-4 gånger om dagen.

Utförande av ovanstående tips och tricks hjälper dig att leva ett lägre tryck och en låg avkastning till ett normalt liv.