Hur man kan öka tillväxten av barn? Längd, vikt, ålder: table

Vissa barn är hög, och den andra under en lång tid förblir minsta. Låg tillväxt gör föräldrar oroar och orsakar obehag för barnet. Ett särskilt akut problem i tonåren, när det yttre blir den viktigaste. Finns det tillväxtstandarder för barn? Kan jag ändra siffran i stor skala? Om ja, hur man kan öka tillväxten av barn? Du hittar svar i artikeln.

Tillväxten av barn

Framför allt spädbarn växa: under de 12 månader som de får cirka 25 centimeter. Efter tillväxttakten minskar kraftigt varje år. Detta är normalt, och alla vet om det mamma. Genom två år vinst är cirka 10 centimeter, till tre - cirka 7, och de fyra - endast cirka 5.

Vård föräldrar mäter regelbundet sina arvingar måttband eller en speciell linje. För att göra det bättre för varje år i samma dag (till exempel på morgonen den 20 juni). Eftersom data kommer att vara mer avslöjande. Men hur vet du barnet högt eller för lågt? I detta fall barnläkare och barn läkare använder den centrala tabellen. De spelade in sådana faktorer som längd, vikt, ålder. Tabellen kan vara gemensamma eller olika för flickor och pojkar.

tillväxthastigheter på upp till 11 år

Om du vill veta, om barnen i din ålder normen, använda en speciell formel.

Barn Tillväxt (cm) = 5 x B + 75 (cm).

Här - det är ålder, antalet hela år.

5 - den genomsnittliga årliga ökningen för tillväxt av barn.

75 - genomsnittliga längden på kroppen, som når till barnen levnadsåret.

Man bör komma ihåg att denna formel gäller endast för barn i lågstadieåldern (upp till 11 år inklusive). För äldre barn kommer redan felaktiga beräkningar. Dessutom, förutom formeln kan du fokusera på plattan.

tillväxt från 12 år

Om du vill veta parametrarna för tonåring på 12 år (längd, vikt, ålder), kommer tabellen att berätta vad de ska vara bra.

Plack sett att eleverna dras en efter en. De flickor startar ökad tillväxt av 11-12 år. Efter växande områdena är stängda, och benen växer en hel del. Men vidtagits för att dra upp pojkarna. tillväxttopp ålder 13-14 år. Under året kunde den unge mannen vara högre med 10-15 centimeter, och en del - hela 20-25 centimeter.

gener

För att se den beräknade tillväxten av barnet, bara titta på min far och mor. Det är främst ärftlighet avgör hur barn kommer att vara hög. Om föräldrarna är mycket låga, bör du inte förvänta sig att barnet kommer att förlängas, som en basketspelare. Även om det finns undantag från regeln.

Det finns också formler som identifierar genetiskt förutbestämd tillväxt för barn. För flickor och pojkar kommer att bli något olika beräkningar. Innan du vet vad som finns i barnets tillväxt, är det nödvändigt att ta hänsyn till att felet är tillräckligt stor. Det kan variera från 5 till 10 centimeter.

Pojkar = (fars höjd (cm) + mor höjd (cm)) / 2 + 6,5 (cm).

Flickor = (fars höjd (cm) + mor höjd (cm)) / 2 - 6,5 (cm).

Emellertid kan beräkningarna skiljer sig från den faktiska storleken på barnet. Detta beror på flera faktorer. De ändrar det genetiska programmet och skrämma föräldrar tvingar att köras på läkare på jakt efter ett svar på frågan: "Hur öka tillväxten av barnet"

hälsotillstånd

Tillväxten påverkas starkt av hälsoproblem. Detta gäller särskilt för kroniska sjukdomar i blodkärl, hjärta, andningsorganen och mag-tarmkanalen. påverkar även systemiska läkemedel som innehåller steroider hormoner. Som ett exempel kan läkemedlet leda till eliminera astmaattacker.

Ofta växer inte de barn som är små vid födseln har indikatorer på kroppslängden och vikt. Även med tillbörlig omsorg, är det osannolikt att vara den högsta i klassen dessa barn. Dessutom kan läkare diagnostisera konstitutionell tillväxtfördröjning. Detta är inte en patologi, utan snarare en viss utveckling. Ett barn med en sådan diagnos, händer allt senare: tillväxt och könsmognad. Det vill säga vilken typ av behandling inte är nödvändig, och normer tillväxten av barn efter ålder redan irrelevant.

Besöket till endokrinolog

Ansvarig för tillväxten av STH (eller tillväxthormon). Också viktiga ämnen såsom insulin, sköldkörtel och androgener, gestagener, östrogener. Brist eller överskott av åtminstone ett hormon leder till dvärgväxt. Utan behandling hög barn aldrig kommer.

När endokrina störningar pojkar växer upp till 140 centimeter, och flickorna - till 130. Lyckligtvis är denna fördröjning mycket sällsynt. För att skingra alla tvivel, är det bättre att vara säker och konsultera en endokrinolog. I fallet med en bekräftelse på GH-injektioner kommer att tilldelas en diagnos. De kommer att öka chanserna att barnet har en genomsnittlig eller ännu högre tillväxt.

Man bör komma ihåg att lagen fungerar i endokrina sjukdomar. Om det första barnet med liten kroppsbyggnad, den andra födas utan hormonella problem.

rätt kost

Om ditt barn är låg, uppmärksamma vad han äter. Vid kronisk undernäring i flera generationer av tillväxt hos barn födda minskar gradvis. Det är också viktigt att ta hänsyn till kvaliteten på födointag. Den bör innehålla alla nödvändiga ämnen för god tillväxt:

• Mejeriprodukter. De är en utmärkt källa till kalcium och utgör grunden för ben.
• Protein. Om det inte är tillräckligt, kommer barnet inte bara hålla jämna steg med tillväxten, men kommer också att bli dystrofisk. För proteinprodukter inkluderar ägg, kött, fisk, ost och keso.
• Grönsaker och frukter. Detta leverantörer av alla typer av vitaminer och mineraler. Därför måste kosten varieras och i stora mängder.
• Vitaminer. För tillväxten av de mest användbara A, kan E, C och D. De köpas i flytande form på apoteket, men du behöver veta doseringen. Dessa vitaminer är också rikt på vissa livsmedel. Denna gräddfil, smör, lever, ostron, persilja, fiskolja, och mycket mer. Föräldrar inte alltid vet vad vitaminer för tillväxt av barnet förekommer i ett visst livsmedel. Situationen är ännu värre när barnen vägrar att äta hälsosam mat. Utsignal kommer att vara redo vitaminkomplex i form av piller, som innehåller allt nödvändigt material.
• Sugar. Men han är inte användbar för tillväxt och även hämmar det. Därför är det nödvändigt att begränsa användningen av alla typer av godis.

hälsosam sömn

Om barnet tillväxt standarder och storleken på ditt barn inte matchar - notera resten av avkomma. 12-14 år kropp behöver minst 10 timmars sömn. Tonåringar tillräckligt med sömn minst 8 timmar. I detta fall måste kroppen kunna sova på natten, inte på dagen. Dygnsvilan kan bara vara ett komplement. Det är nödvändigt att försöka förmedla till sina barn om de vill få hög.

Merparten av tillväxthormon produceras under djup sömn mellan 10 och 12:00. Därför går till den bästa vila i 9 timmar till en timme redan sov. Men tyvärr många studenter försummar denna enkla sanning och förblir små. Därför, om du funderar på hur man kan öka tillväxten av barn 9-11 år, först normalisera sin sömn.

Sportpartner

Fördela vissa sporter som bidrar till att växa. Det badminton, basket, volleyboll, simning och spännen i längd och höjd. Men tyngdlyftning och brottning, tvärtom hindra tillväxt. När du väljer en sport bör ta hänsyn till barnets önskemål. Om han inte gillar lasten och göra mycket överansträngning, fördelen att de inte kommer att gå.

Ett alternativ till sporten kan bli fysiska övningar som stimulerar tillväxtzonen. Dessa inkluderar alla typer av stretching och hoppa. Endast behöver för att utföra sina regelbundet för att se resultatet. Komplex av övningar stoppa benbildning av brosklager och ger ett par år för att öka de nödvändiga centimeter.

Har du fortfarande tvivlar på om det är möjligt att öka ett barns tillväxt genom sport? Se själv, och resultatet kommer inte ta lång tid.

Atmosfären i familjen

Experter diagnostiserar ofta "psychoemotional short stature." Dess orsak är inte en brist på hormoner, men en dålig atmosfär i familjen. Tyvärr tar många föräldrar inte hänsyn till detta faktum. De tar hänsyn till vad som bör vara höjd och vikt, barnet tvingas leda en hälsosam livsstil. De ropar ständigt på honom och förstår inte varför han fortfarande är liten. Du måste titta på din familj objektivt från utsidan. Kanske är det nödvändigt att ändra metoderna för kommunikation.

Ofta förekommer psykomotionell kortbildning i dysfunktionella familjer, där barn inte tas hand om alls. Varje barn behöver regelbunden näring, breddar sina horisonter och får positiva känslor från sin far och mor. Så snart situationen i huset är justerad, och de faktorer som irriterar psyken kommer att elimineras, kommer tillväxten att väsentligt påskynda.

Hur man ökar barnets tillväxt visuellt

När en tonåring är blyg av sin egen tillväxt, som endast tricks inte tillgripa. Mycket kan få en visuell ökning:

• Klackar. Flickor kan erbjudas att bära skor med klackar och skor på plattformen. I detta avseende är kvinnor mer lyckliga. Pojkar kommer att kunna lägga i tillväxt endast 2-4 centimeter, bär stövlar på en liten häl. Förresten anses det ortopediskt och rekommenderas för alla utan undantag.
• Sulor. Inte alla gillar klackar, och för ett sådant fall finns ortopedisk utveckling. På grund av sin speciella design lyfter innersulan hälen med några centimeter. Detta är ett utmärkt ersättare för en liten häl. Men det finns en nackdel - du måste köpa skor för ett par storlekar mer.

• Rätt kläder. Kvinnor har känt från tidsåldern hur man kan öka sin tillväxt. Ett barn kan också introduceras för dem, så att han känner sig bekväm. Visuellt ökar tillväxten av snäva kläder i en vertikal remsa. Men på grund av de horisontella linjerna och de stora geometriska ornamenten, tvärtom verkar du ännu mindre.

Tillväxtmönster

Kanske är det bara visuella metoder som lämpar sig för att dra din person genom livet. I andra fall är det nödvändigt att förstå att det är omöjligt att öka tillväxten på obestämd tid. Annars skulle allt på planeten vara jättar. Män i genomsnitt växer upp till 18-22 år. Och kvinnor - bara upp till 15-19 år. Män har ibland en liten ökning (upp till 2 centimeter) efter 25 år. Men oftast händer detta hos dem vars pubertet har kommit med förseningar.

Nu känner du normerna för barnens tillväxt och hur de ska närma sig dem. Men komplicera inte på grund av utseendet. Så snart du slutar vara en tonåring förstår du att beteende och inre kvaliteter är värderade.