Hur man förbereder för förlossning?

Födelsen av ett barn - det är en viktig och avgörande ögonblick för varje kvinna. Med tillkomsten av den lilla människan i familjen liv kommer att förändras mycket, och du måste vara redo, inte bara fysiskt utan också mentalt. Förberedelser inför förlossning bör ges mycket uppmärksamhet under graviditet och starta det behövs så snart som möjligt. Vissa kvinnor läser böcker nog för det på hur man förbereder för förlossning, och någon måste ta itu med denna fråga i mödravårdscentralen.

Oavsett hur lärande sker, huvudsaken är att det var en komplett och kompetent, eftersom kvinnan i familjen sätt är föremål för rädsla och erfarenheter inom många områden på grund av bristande kunskap.

Hur man förbereder för förlossning i teori och praktik?

För många är processen för utveckling av fostret ett mysterium, så studiet av sådana saker som inkrementell tillväxt, forma framtiden för barnets kropp systemen bör vara det första steget i utbildningen. Experter på skolan mammor hålla seminarier och föreläsningar med belysande diagram och tabeller.

Utvecklingen av praktiska färdigheter i babyvårdsprodukter - det är en garanti för att den unga mamman inte kommer att ha rädsla för bad, swaddled och andra viktiga förfaranden efter utseendet på barnet.

Hur man förbereder för förlossning fysiskt?

Motion rekommenderas att utföra under graviditeten behöver inte bara att bibehålla optimal vikt och stärka musklerna, men också för att förhindra postpartum komplikationer (t.ex. livmoderframfall och bäckenbotten tårar).

Dessa klasser är bäst genomförs under överinseende av en instruktör, så hur man förbereder för förlossning fysiskt bättre ta hänsyn till de individuella egenskaperna hos varje gravid kvinna. Dessutom, under sessionen kan vara symtom för vilka övningar bättre att sluta, och det finns tillfällen när du behöver sjukvård, så nästa bör vara en erfaren instruktör.

Alla gravida kvinnor rekommenderas att utföra andningsövningar, om det kan hittas i litteraturen om hur man förbereder sig för förlossning. Men det är under dessa sessioner viktigt att följa andningen, så du bör ändå rådgöra med en specialist inom detta område.

Det enklaste för gravida kvinnor anses utföra Kegel övningar, som syftar till att stärka bäckenbottenmuskulaturen (vaginala och anala).

För fysisk prenatal preparatet kan också innehålla långa promenader, speciellt på landsbygden, en kontrast dusch och massage. Alla dessa åtgärder för att förbättra syretillförseln till vävnader.

Hur man förbereder för förlossning psykologiskt?

Med den annalkande födelsedatum i en gravid kvinna har en rädsla för denna händelse. Detta gäller särskilt hypokondriska damer eller de som redan inför de negativa effekterna av födsel (barn trauma, blödningar och så vidare. N.).

Psykologer rekommenderar användning av tekniker såsom visualisering (mental representation) eller hörselträning (själv förslag). Syftet med dessa sessioner är att uppnå en positiv attityd till arbete och allt som har med dem. Många gravida kvinnor stödcentrum tränar gemensamma övningar med både män hur man förbereder för förlossning är nödvändig inte bara mödrar utan också fäder, som ibland benägna att känslor mer.

Hur man förbereder för BB?

Valet av moderskap institutioner - en fråga som måste lösas i förväg. Det finns fall att villkoret för den gravida kvinnan eller fostret kräver specialutrustning under förlossningen, vilket inte är överallt.

Dessförinnan måste du förbereda en väska med alla saker och klädkammare på. Det är också önskvärt att fastställa dokument (pass, kort utbyte) och pengar.

Med fullständig förberedelse för barnets födelse leveransprocessen löper smidigt och säkert.