Diet -60 - ett effektivt verktyg för att gå ner i vikt en gång för alla

viktminskning problem i fråga idag en betydande del av vår mänsklighet. Speciellt på fullständighet drabbar kvinnor, båda vill ha en slank figur, fina ben och en liten midja. Ja, om bristen på sätt att gå ner i vikt nu inte säga att det finns några enbart diet! Men de flesta av de kampmetoder med övervikt är dömda att misslyckas, eftersom det är viktigt att inte bara gå ner i vikt, men behålla det hälsa och förebygga nästa uppsättning vikter. Varför en annan? Ja, eftersom varje bantning noga med att smaka massor av sätt, innan du kan hitta något som verkligen kommer att hjälpa.

Och om kosten behöver vi? Behövs, men bara de som inte skadar kroppen. Idag ska jag presentera dig för den redan sensationella diet, som utvecklats och som tunn Ekaterina Miromanova, ägare av det en gång imponerande vikt - så mycket som 120 kg! Diet systemet minus 60, så det kallas därför att Margarita lyckades skaka bara 1,5 år 60 kg. Bekanta dig med kosten närmare insåg jag att en diet så är det svårt att ringa. Elnätet är lämpligare här, men ännu trevligare är att du kan äta din favoritmat och ändå gå ner i vikt. Jag fascinerad av dig. Sedan läsa vidare.

diet

Så, vad är så attraktiv minus 60 Diet? Jag ska börja med menyn. Det finns inga begränsningar i valet av produkter. Det kan vara sant, vid olika tider på dygnet. Frukost är det roligaste - det är för dem har råd att äta allt som kan önska. Det spelar ingen roll, det kommer att vara söt, fett eller rökt. Förresten, hur mycket portioner du också kan inte begränsas. Kort sagt, allt du vill, och äta så mycket. Till lunch, har redan infört några diet, kommer att glömma den söta, stärkelserika livsmedel, för fet, saltade och rökta. Till middag, vilket begränsar ännu allvarligare: du kan inte ha det tillåtet under frukost och lunch. Det är bäst att begränsa ett litet mellanmål, till exempel, äter fettfri yoghurt eller två äpplen. Det viktigaste att middagen var senast 18.00. Om du vill veta mer om den meny du kan på en personlig webbplats Catherine Miromanovoy. Som ni ser, det är inte en diet, men en saga. Nu uppstår frågan, gör det, kan du gå ner i vikt? Jo, naturligtvis, viktminskning och diet skapare bevis.

Rörelse princip dieten

-60 diet absorberas egenskaperna hos kroppen på olika sätt för att smälta maten vid olika tider på dygnet. För dem som inte vet, skulle jag säga att på morgonen alla metaboliska processer av "mest levande", maten smälta med hög hastighet och därmed fetter inte har tid försenas på våra sidor. Vid lunchtid är dessa processer avtog markant, och på kvällen matsmältningen är mycket långsam. Således äta middag allt fett och sött, börjar vi gå upp i vikt. Det är anledningen till att ringklockan på en diet kan du äta allt, men på kvällen - bara en ofarlig och användbar.

ytterligare medel

I sin viktminskning Miromanova följs inte bara kost utan också gjorde fysiska övningar, samt att övervaka tillståndet av sitt liv. Hon valde de övningar som lätt kan utföra, och vara säker på att de gör varje dag. Parallellt med detta, varje gång efter en dusch det gnids in i problemområden i kroppen av kaffe skrubba. Detta hjälpte henne att bli av med celluliter, strama upp huden och minimera antalet och synlighet hudbristningar. Av detta följer att 60 minus dieten faktiskt är ett holistiskt system, utan vilken det inte blir för att uppnå önskat resultat.

Förvänta dig inte minus 60 kost hjälper dig gå ner i vikt på nolltid. Jag noterar att i det första diet är effektivt i de fall där onödigt inte 2-5 kg och 10 kg och mer. dvs Ju mer överviktiga, desto snabbare gått ner i vikt. Det är inte nödvändigt att kasta börjat, om vikten kommer att vara på samma mark. Genom det passera alla som försökte dieten. Vikt kan stå och en månad, och kanske hela sex månader. Vi måste ha tålamod och vänta på honom att komma igång.

Jag hoppas att jag har kunnat intressera denna diet. Enkelt, det verkligen fungerar, försökte hon det. Och inte att tänka på vad man ska laga mat, rekommenderar jag att du köper eller ladda ner boken Diet minus 60 recept. De hjälper dig att snabbt laga en läcker hälsosam mat, som dessutom kommer att hjälpa dig gå ner i vikt. Lycka till!