Användningen av sojaproteinisolat

Idrottare under allt bygga muskelmassa används mjölk, ägg eller vassleprotein, vilket gör valet att inte sojaproteinisolat. Detta beror på den större effekten av animaliska produkter. Men för anrikning av aminosyror dagliga kosten kommer att vara tillräckligt för att använda tillgängliga sojaisolat.

Komposition Sojaisolat

Isolera sojaprotein, som är tillämpningen av recepten kan läras från sin tränare - är helt rensat av fytoöstrogener produkt. Och det innebär - ett verktyg som kan användas utan risk för representanter för en stark hälften av mänskligheten. Isolera och frigörs från antinutrienter som kan hindra fullständig absorption av protein.

Laktos, kolesterol och fett är inte heller förekomma i produkten. Sojaproteinisolat, som granskar de bästa idrottare som vill förbättra lindring av hans kropp, ge positiv, har en rad fördelar som bidrar till dess popularitet. Det är effektivt, billigt och bra smältbarhet.

Sammansättningen av sojaproteinisolat och lecitinet närvarande, fördelaktigt påverkar hela kroppen, oberoende av den fysiska aktiviteten. Detta material är särskilt viktigt för celler, det direkt påverkar metabolismen, det hjälper till att bryta ner fett, och därmed bidrar till en tidig resultat av att få den önskade formen.

Fördelarna med sojaisolat

Sojaisolat i sin sammansättning har naturliga fytokemikalier som befinns vara effektiva antioxidanter. Sojaproteinisolat kompositionen har en substans positivt påverka produktionen av T4 hormoner öka produktionen av kväveoxid, förbättra muskelblodflöde. Isolera visa människor reagerar negativt på laktos (allergier), liksom de som observerar fasta.

Produkten innehåller också oumbärlig för en hälsosam kost fiber. Att det främjar aktivering av intestinal motilitet och är absorberande, filtrera skadliga ämnen som kommer in i kroppen tillsammans med livsmedel. Omättade fettsyror som finns i isolat, gör ett utmärkt jobb med "onda" kolesterolet och aterosklerotiska plack.

Varför använda sojaisolat

Först av allt, är den produkt som används av idrottsmän som vill öka muskelmassan. Dock har sojaproteinisolat andra fördelar. Det rekommenderas som ett effektivt medel för hälsa spikar, ligament och leder. Produkten klarar hår restaurering uppgift. Ofta isolera gäller när low-carb diet. Särskilt uppskattar dess kvinnor som är under den så kallade "torkning". Idrottare uppskattar produkt för dess överkomliga priser och effektivitet. Det är lika visas som idrottare och personer som besöker gymmet från tid till annan.

Användningsmetoder

Sträva efter att bygga muskler? Det är nödvändigt att använda sojaisolat i följande proportioner: 1: 3 eller 1: 4 i en blandning med maltodextrin (kolhydrat). För att förbättra biotillgängligheten sojakoncentrat blandas med andra typer av proteiner: vassla eller isolera, mjölk eller äggvita.

Som ett effektivt sätt att bidra till att göra dig starkare och "mer" soja isolera förbrukar 1-4 gånger per dag till 30 gram sojaproteinisolat, upplöst i 200 mg juice, mjölk eller vatten. Det är tillrådligt att dricka en "cocktail" på en halvtimme efter träning för en timme eller två innan morgonen fysiska övningar och på natten. Isolera kan rekommenderas, inte bara idrottsmän, de flesta av sin tid att genomföra i salarna, men också för dem som vill vara frisk och kan inte ge några timmar om dagen av styrketräning.