Är det möjligt att sluta röka?

Farorna med tobaksrökning har länge varit kända. De flesta rökare åtminstone en gång i sina liv har försökt att bli av med detta förödande för hälso- och hantverksvanor. Men av en eller annan anledning nådde de åter och en gång för en cigarett för att tillfredsställa nikotinjägaren. I dessa ögonblick är de speciellt plågade av frågorna: "Hur slutar du röka?", "Hur man övervinnar tobak-nikotinuttag?", "Kan jag sluta röka?", "Hur lång tid tar det för att bli av med detta läkemedel för alltid?"

Till att börja med är det nödvändigt att förstå, vilket sådant tobaksberoende? Om du inte går in i detaljerna om den fysiologiska sidan av effekten på nikotin och andra substanser i tobak, så, enligt en specialistläkare som utvecklat ett enkelt sätt att bli av med rökning, brukar Allen Carr , när han röker den första cigaretten i sitt liv, En liten och skadlig nikotin skapar sig inuti. I ögonblick av sin hunger börjar det plåga en person inifrån. Som om själen tar ut. Rökaren vid denna tid känns väldigt rastlös, börjar irritera, nervös och försöker lugna ner denna varelse och ha rökt nästa del av tobak med en dos nikotin.

Särskilt ofta känns nikotinsjuka i ögonblick av fullständig tillfredsställelse hos en person. Oavsett om det är utsökt mat, sex, trevlig konversation, vila efter ett intressant jobb - rökaren, som helt uppfyller hans fysiologiska och andliga behov, känner bara en irriterande känsla - den här varelsen behöver lysas upp. Som van att stoppa cigaretterna med sina negativa känslor i glädjestund försöker han krossa sina känslor i ögonblick av sorg, trötthet eller i en chocktillstånd. Därför, med frågan "Kommer han att kunna sluta röka plötsligt?", Rökaren är överväldigad med olika minnen som är relaterade till efterföljande rökning, och han börjar omedelbart nå en cigarett.

Enligt Allen Carr, om du slutar röka, börjar denna varelse först kräva en dos av nikotin, och sedan kommer det om några dagar i sig att dö av hunger. Men om det är lite matat med nikotinplåster eller tabletter, eller till och med ett par cigarettpuffar, så är det troligt att det kommer att återfödas igen, vilket lämnar rökaren utan hopp att dela med rökning. Till frågan "Kan jag sluta röka brått?", Svarar Allen Carr att det skulle vara underbart, du kan till och med avsluta den sista cigaretten och sedan släcka den och aldrig återvända till den.

Å andra sidan har forskare bevisat att det finns cirka 400 olika ämnen i tobaksrök, och tobakstillverkare har för någon okänd anledning för länge sedan ersatt tobak med skuren papper impregnerad med ett okänt harts som innehåller nästan hela Mendeleyevs bord. Därför känner en nybörjare alla symptom på förgiftning, men efter ett tag används hans kropp, metabolism upprättas och tobaksrökning sker utan märkbara avvikelser i hälsotillståndet. Endast sputum dyker upp i lungorna, hostar, huden blir grå, blodkärlglasar, plötsligt finns det cancerväxter. Men av någon anledning tänker få människor på det.

När rökaren bestämmer sig för att sluta röka börjar metabolismen återställa till den ursprungliga nivån. Oftast är denna process åtföljd av smärtsamma förnimmelser, den så kallade narkotiska "bryta". Vissa läkare hävdar att tillståndet att sluta röka är nästan identiskt med toxicosen hos en gravid kvinna. Och om en kvinna kastar en cigarett i en position, får hon ett dubbel slag på sitt ämnesomsättning. Därför frågan: "Kan jag sluta röka en kvinna plötsligt?", Svaret är en - du kan, och desto desto bättre är det. Och kvinnor i situationen behöver fortfarande se en läkare.

Sammanfattningsvis vill jag säga att min erfarenhet av en rökare är 17 år. Jag försökte sluta röka många gånger, men jag återvände alltid till denna vana tills jag äntligen övervann denna nikotinätande varelse som bosatte sig i mig med min första cigarett. Och frågan "Kan jag sluta röka brått?", Jag kommer med 100% att svara att om du inte slutar röka kraftigt, betyder det inte att du slutar röka alls.