Uppfriskande drycker. Te, kaffe, energi - som är bättre?

I livet för nästan varenda en av oss att de på något sätt är närvarande. Uppfriskande drycker kallas ingefära kroppen på morgonen eller när du kommer att förlora makten. Och detta är deras huvudsakliga funktion. Men att väcka energin hos en ytterligare dags arbete eller att ta bort trötthet efter honom kan vara en mängd olika metoder, så en drink stärker bäst är att du måste lösa på egen hand, med hjälp av de riktlinjer som ges i den här artikeln.

kaffe

Utan denna doftande drycken inte kommer att kunna göra det mesta av världens befolkning. En kopp kaffe på morgonen - en tradition som har utvecklats under århundraden sedan dess började föra spannmål till Europa. Det räcker med att påminna om Peter den store, som starkt planterade nya mode - drick kofiyu - bland boyars och dåvarande fullmäktigeledamöter. Och medan många motsätta sig denna västerländska inflytande. Idag, i förståelsen av mest uppfriskande drycker, naturligtvis, börjar med en morgonkaffe. Snarare med koffein som innehåller och stärker våra kroppar.

Sorter och metoder för framställning

Många sorter av kaffe, men för industriellt bruk främst Arabica och Robusta (för alla andra typer av konton för endast 2%). Metoder för framställning av kaffe kan också variera dramatiskt.

• Många finsmakare föredrar att brygga en uppfriskande drink i Cezve (Oriental) - så han mest avslöjar sin smak och aromatiska egenskaper.
• I Amerika, föredrar kaffemaskinen (så kallade dropp), där svetsning är på principen av gravitationen: det kokande vattnet strömmar och droppar in i tratten med mald säd. Det är också vanligt och kaffebryggare gejser-typ, och en espressomaskin.
• Med hjälp av franska-press (lampa med en speciell kolv separerar tebladen) är det också möjligt att framställa en utmärkt dryck.
• I värsta fall kan du använda och löslig: en ras pulver i kokande vatten.

Det är allmänt accepterat att små mängder av kaffe (1-2 koppar per dag) förbättrar uppmärksamhet, koncentrationsförmåga, lindrar trötthet. Emellertid höga doser av koffein producerar beroendet liknar alkoholisk milda. Det kan också orsaka högt blodtryck.

te

Denna uppfriskande drink har varit känt för mänskligheten i tusentals år. Och idag, vissa föredrar att dricka det på morgonen kopp te, men inte kaffe. Man tror att te är definitivt användbar och mycket välsmakande, särskilt om det är rätt väg att brygga. Förresten, inte prova det brygga kokande vatten, vilket görs nu, många hemmafruar, och ännu mer så att föra dessa uppfriskande drycker till kokning. Enligt reglerna validerade tusenåriga praktiken måste infusion ske i temperaturområdet från 75 till 85 grader. Och i den gamla traditionen av teblad och alla speciella visp visp i det varma vattnet i bäcken. Till exempel, i Japan rekommenderas att använda vattnets temperatur, som konventionellt kallas "krabba öga": börjar flyta på ytan av stora bubblor som liknar ögon artropod- djur.

Som innehåller te

På grund av vad som händer när kroppen vzbadrivanie dricka te? För det första innehåller den theine (liknande koffein ämne, öppna lite tidigare). Och för det andra, det finns en hel del användbar aminosyror, enzymer, spårämnen, har en positiv inverkan på människokroppen. Dessutom förmodligen bör ta hänsyn till de tusentals år av praxis och dess användning som en tonic dryck: kinesiska vise inte dåligt råd!

drycker starkare

Energi, fyller hyllorna i stormarknader idag, vinner mer och mer populärt, särskilt bland unga människor. Tillverkare erbjuder en enorm lista över produkter av detta slag. Drycker starkare (med och utan alkohol) är sammansatta av taurin och ginseng, koffein och guarana extrakt, karnitin. Alla dessa ämnen konsumeras på ett okontrollerat och i stora mängder kan orsaka irreparabla skador på kroppen. Dessutom, och detta är ett erkänt faktum, dessa drycker, som tillverkas industriellt, vilket orsakar ganska en ihållande missbruk och beroende, som gränsar till alkohol. Därför kommer vi inte i denna artikel särskilt reklam och fortsätt att dricka mod, som kan göras enkelt hemma - hans eget. Dessutom kommer de inte orsaka någon skada, och även vice versa - skulle vara bra. Uppfriskande drycker i stället för kaffe på morgonen muntra upp och ladda batterierna för dagen, för att komma till rätta med letargi och sluta deppa.

Citron och honung

Detta är en underbar tonic, inte bara kan avsevärt öka effektiviteten, men också förbättra immunförsvaret och bidrar till en mjuk bli av med två eller tre extra kilo. Koka det mycket enkelt. Ta en halv citron, klämma saften i ett glas. Lägga till en liten sked naturlig honung. Fyll varmt vatten (inte kokande). Rör om. Drink glädje är klar att användas, men för smak och harmoni är möjligt att lägga till kanel - en halv sked. Även i detta "te" vikt vitaminer och spårämnen - verkligen din kropp inte kommer bli förolämpad.

Orange och kakao

Denna tonic, druckit på morgonen, lyfta din sprit och ger utmärkt humör. Och balansera kolesterol och orsaka en känsla av mättnad under en lång tid (det kan ta i stället för frukost).

Ta färsk juice av en halv apelsin, gnid in lite fruktskal. Cook kakao klassiska recept - med mjölk. Blanda i förhållandet 1: 1 kakao och saft med entusiasm. Drink - vitalitet och aktivitet finns för lång.

ingefära te

Produkten stärker inte värre än kaffe. Ingefära hjälper till att lindra trötthet, det är särskilt användbart för dem som deltar i hjärnan övningar ofta nog: Forskare har visat dess fördelar för mänsklig mental aktivitet.

Matlagning är enkel: fyll med riven eller skivad i små bitar av färsk ginger root (sked) uncool kokande vatten. Att smaka tillsätt honung, mynta blad, en citronskiva (men det är inte det viktigaste som var ingefära används i färsk form, snarare än som ett pulver - då toning effekt kommer att minska avsevärt).

örtteer

Denna uppfriskande drink har länge varit ansedd bland traditionella healers, togs för att stärka den interna energin hos en person. Deras recept har stått för många århundraden. Så vi äter säkert!

En blandning av gräs i delar: Hypericum - 3, hästhov - 3, mynta - 2,5, oregano - 2,5 Kamomill - 2, stigma majs - 2, nypon (frukt) - 1,5, hagtorn ( frukter) - 1, valeriana rot - 1, eukalyptus - 1. blandningen pulveriserades och grundligt blanda. Uncool brygd kokande vatten, tillsätta en vanlig grönt te (men du kan göra utan det). Vi insisterar på tekanna 15. Dryck nyaktiverad minuter, varm. Du kan lägga till honung efter smak.