Underviktiga: orsaker och behandling av undervikt

Många människor saknar tyngden, och attityden till ofta ganska oseriöst. Men om en person inte kan få nödvändig vikt, vittnar det till brott mot hälsa och ingenting att göra med undernäring. Brist på kroppsvikten kan förekomma i både män och kvinnor, och även barn. Om viktminskning var under den kritiska nivån för body mass index, i allvarliga fall leder det till döden.

korrekt beräkning

Tillbaka i 19-talet, har ett speciellt värde tagits fram - body mass index, beräkning det, kan du ta reda på om en person är normalvikt, övervikt, eller otillräcklig. Mer information om detta.

Beräkning av Body Mass Index produceras genom förhållandet mellan längd och vikt. För exakta resultat måste vägas på morgonen efter att ha använt toaletten. Tillväxten mäts också efter att vakna upp, eftersom han under dagen kan minskas med 2 cm.

Sålunda, underskottet kroppsvikt beräkning, dess överskott eller standarder som följer:

• Först anser vi body mass index enligt formeln:

Index = vikt (kg): ² Höjd (m).

Till exempel, väger kvinnliga 68 kg, och höjden - 170 cm i detta fall beräkningen är följande :. 68: (1,70 * 1,70) = 23,5. Vilka är resultaten?

• WHO rekommenderar indikatorer på normal BMI är 18,5-24,99. Sålunda erhållen i exempelnummer indikerar normen. Body mass index under 18,5 indikerar undervikt, och om index under 16, då det uttalas undervikt, som kräver medicinsk intervention. Följaktligen siffrorna ovan 24,99 orsaka alltför försiktig, men denna gång om att vara överviktig.

orsaker till

Varför det är under? Orsakerna till detta är ganska varierande. De vanligaste är följande:

• Undernäring. Det händer att en person är mycket upptagen på jobbet och kan bara äta på kvällen. Men den här gången lutar mycket trött, och han kan inte ens föra skeden till munnen.
• Sjukdomar i mag-tarmkanalen, som normalt inte ger mat att dela och ta upp näring.
• Sjukdomar i det endokrina systemet, vilket leder till fel på hormonella nivåer. Det kan vara en hyperaktiv sköldkörtel, dåligt fungerande binjurarna, diabetes mellitus.
• Fel sätt att leva: en brist på en diet av fett och kolhydrater, brist på sömn, stress, överdriven fysisk aktivitet, rökning. I detta fall sker bristen på vikten ofta hos kvinnor och orsakas ofta av psykologiska skäl - drömmar om en vacker och smal kropp, vilket leder till utveckling av neuros och anorexi.
• Barn underobserverades vid en tidig ålder på grund av undermatning när mamman inte har tillräckligt med mjölk eller när mata barnet fel blandningen. Ibland bristen på vikten diagnostiseras hos fostret som ett resultat av en negativ förfarande graviditet.

Ärftlighet. Många människor i familjen var extremt tunna släktingar, men undervikt i detta fall sällan når en kritisk punkt.

Den farliga brist på vikt?

En person som har en uttalad body mass underskott ser mycket ful och liknar en zombie från en skräckfilm. Även tal kan inte tala om skönhet, eftersom det börjar förlora sin mjuka konturer figuren blir håret och huden matt, vanlig fysisk aktivitet blir en överväldigande uppgift. Men bortsett från förlusten av attraktionskraft, det finns en mängd olika sjukdomar och tillstånd, som vi kommer att undersöka mer i detalj.

immunförsvagade

Immunceller skyddar kroppen mot penetration av skadliga mikroorganismer och tumörutveckling. För att göra detta, kräver de en viss mängd protein, samt energi härrörande från kolhydrater. Undervikt minskar näringsreserver, vilket resulterar i kroppen slutar producera immunceller och skydd går förlorad. Personen börjar bli sjuka ofta infektionssjukdomar, som är svåra att behandla.

Osteoporos och håravfall

Vid otillräcklig benmassa av kroppen inte får dem den nödvändiga material som krävs för benmassa. Dessutom behöver skelettet av en man inte känner tyngden av det erforderliga trycket, vilket gör det mindre stark, och benet blir skör.

Överdriven tunnhet leder till att håret är gles och tråkig. Droppar dem långt mer än de nya visas. Anledningen är att kroppen får mycket lite vitaminer, mineraler och protein.

anemi

Hematopoetiska systemet är också ganska stark i behov av upptagande av kolhydrater, proteiner, vitaminer och järn. Även om man tar en multivitamin inte kunna ta rätt resultat, eftersom de är svåra att absorberas på grund av malabsorption i tarmen.

hormon~~POS=TRUNC störande~~POS=HEADCOMP ämnen

Brist på kroppsvikten starkt återspeglas i utvecklingen av könshormoner. Organismen hamnar i en stressande situation på grund av brist på näringsämnen, så försök att spara pengar på dessa organ. Kvinnor underviktar ofta lider av infertilitet, och de förekommer ofta missfall. Hos män är spermakvalitet allvarligt försämrats, spermierna blir inaktiva eller ens genomförbar. I mycket allvarliga fall, det spermatoschesis (frånvaro av spermier), samt impotens.

depression

Undervikt är ofta orsaken till depression. Detta beror inte bara på det faktum att kroppen får mycket få vitaminer, men också med kraftlöshet och allmän utmattning. Allvarlig brist på vikt i barndomen och tonåren leder till negativa konsekvenser. Brist på mikronäringsämnen, näringsämnen och vitaminer främjar tillväxthämning och utveckling av inre organ.

Barnet lider ofta av förkylningar, flickorna inte längre bildade livmoder och äggstockar, hos män finns det en störning i utvecklingen av det reproduktiva systemet. Om det vid en ung ålder inte löser problemet med uttalad undervikt, kommer tiden att gå förlorade, reproduktiva systemet, liksom benen aldrig kommer att kunna nå tillräcklig mognad, och folk förlorar möjligheten att leva ett normalt sexuellt och familjeliv.

Uttalat under måste behandlas för att undvika komplikationer.

Vad är undernäring?

Undervikt, som härrör från kroniska sjukdomar i kost och matsmältningen hos små barn, kallas undernäring. Vid utvecklar Samtidigt utmattning, är försvagat immunförsvar mycket stark, det finns störningar i funktionen hos vitala organ. Det finns en sådan patologi i första levnadsåret och kan vara antingen medfödd eller förvärvad i naturen.

Graden av brist på kroppsvikt vid gipotrofii avger första, andra och tredje.

Den första graden visas enligt följande: en liten minskning i aptit, överdriven irritabilitet, störd sömn. Barnet tunnhet manifesteras i buken, det finns en minskning av hudton och muskler, utveckla infektionssjukdomar. Brist vikt i detta skede är 11-20%.

Andra gradens undernäring kännetecknas av det faktum att undervikt är redan 20-30%. Barnet har utvecklingsförsening, börjar han att sova dåligt, trasig stol, avtagande tillväxt. Ett och ett halvt år gammal baby spottar ofta upp, huden är inte så smidig och kommer att lägga sig. Extremiteter ser väldigt tunn.

När den tredje graden av sjukdomen barnet börjar släpa efter i tillväxt på 4-9 cm och vikt underskott redan 30%. Det börjar ständigt sömnig, han gråter hela tiden, ofta sjuk. Händer och fötter är ständigt kallt, subkutan vävnad är kraftigt förtunnad, huden blir gråaktig nyans, torr slemhinnor. Utvecklar kronisk lunginflammation eller pyelonefrit.

Behandlingen inkluderar bantning och användning av droger. Undernäring grad 2 och 3 kräver att hitta barnet på sjukhuset. Effektiviteten i dietterapi visas efter 1-4 månader, beroende på graden av vikt underskott. Ytterligare massage utförs LFK, UFO. I allvarliga fall, är matningen utförs med användning av en sond.

diagnos av sjukdomen

Eftersom en stark brist på vikt är vanligtvis ett tecken på allvarliga kränkningar i arbetet med kroppen, är det nödvändigt att söka hjälp från läkare som en endokrinolog, en gastroenterolog och nutritionist.

Först samlar läkaren fullständig anamnes: patientens matpreferenser, sitt sätt att leva, sjukdomstillstånd, och sedan väger och utför andra mätningar. För att ställa in den dolda orsaken viktminskning specialist föreskriver följande ytterligare tester:

• hormonella och biokemisk analys av blod, genom vilket avslöjar en kränkning av kolhydratmetabolism, sköldkörteln och binjurarna;
• urinanalys genom vilken undersöka nivån av protein, keton kroppen, glukos detektering av diabetes;
• avföring analys - endast utföras vid misstanke om sjukdom i mag-tarmkanalen.

behandling

undervikt behandling hos vuxna innefattar:

• administrering av läkemedel, spårelement, vitaminer;
• korrekt matchad effekt;
• motionsbehandling.

Om vikten orsakas av brist på någon sjukdom, har den första patienten att genomgå behandling som syftar till att bli av med en viss sjukdom, och sedan starta processen med viktökning.

rätt kost

Om det fanns under ofta innebär behandling rätt kost. Men detta betyder inte att du måste äta allt i sikte. För att uppnå en hälsosam vikt, bör du följa en speciell diet och nutritionist råd. Så vad är rekommendationerna?

Mat med ett underskott på kroppsvikt bör bestå huvudsakligen av proteiner och kolhydrater. På fett inte får alltför aktiv att luta, som i detta fall, stimulerar starkt matsmältningssystemet. Detta är i bästa fall kan leda till diarré, och i värsta fall - att främja utvecklingen av akut pankreatit eller kolecystit.

Grundregeln: tre måltider om dagen måste vara helt utfodras, och bör också ha en bit tre gånger, till exempel sött te med kex.

Det är bäst att ge upp soda sötningsmedel, som är helt icke-närande och lätt avbrutna aptit. För att undvika problem med matsmältningen, mat rekommenderas att koka, baka eller laga mat för ett par. Näringsvärde i detta fall avsevärt. En diet med ett underskott på kroppsvikt bör omfatta grönsaker och frukter som innehåller nödvändiga mängder av vitaminer och mineralsalter.

Dietister rekommenderar att använda följande produkter för att hjälpa dig att få bättre:

• kött av nöt, fläsk, kyckling, lamm, kalkon;
• pasta och spannmål;
• bröd och andra bakverk;
• grädde, helmjölk, gräddfil;
• hårdost;
• havsfisk;
• grönsaker och frukter;
• choklad, glass, en mängd godis;
• mjölkprodukter, ost;
• mjölk te, kaffe, fruktdrycker och juicer.

För att öka aptiten på menyn bör göra mångfald - rätter behöver inte upprepas varje dag, är det önskvärt att dekorera dem.

Diet för Undervikt utesluter användning av naturliga anabola steroider, såsom kaffe, vitlök och salt sill. Det är möjligt att inkludera i kosten kryddor som förbättrar aptit, men bara i små mängder. Dessa inkluderar: Adjika, pepparrot, senap och peppar. Glöm inte att dricka rent vatten.

förebyggande åtgärder

För att hindra att en kritisk viktminskning, rekommenderas att följa följande förebyggande åtgärder:

• utöva måttlig motion;
• höger och äta regelbundet,
• minska stressiga situationer och ge upp dåliga vanor;
• styra nivån av hormoner, gå till förebyggande undersökningar i det endokrina systemet och det gastrointestinala området;
• med en betydande viktminskning bör göras för att kompetent personal för botande behandling.

slutsats

Således kan under uppstå av olika anledningar. Det är inte nödvändigt att på konstgjord väg sätta sig att ett sådant tillstånd som överdriven tunnhet är fortfarande ingen målade, men tvärtom leda till mycket allvarliga konsekvenser. Om vikten minskar på grund av olika sjukdomar nödvändigtvis bistås av expert som förskriver lämplig behandling.