Trampoline center "Zero Gravity" aktiviteter för hela familjen

Studsmattor - ett populärt tidsfördriv moderna barn. Sådana attraktioner har nästan varje stad park, men som regel är alltid tio minuter små barn. Trampoline center "Zero Gravity" erbjuder små gäster och deras föräldrar en magnifik komplexa klasser ovanliga sport och bara utomhusaktiviteter för hela familjen.

Fördelar och effekter

Erkänna det, har du alltid velat hoppa på studsmattan, passerade han plaskar barn. I själva verket, en trampolin - är en komplett simulator, vars effektivitet har bevisats av experter. Det förbättrar inte bara humör, men det fungerar som ett alternativ till aerob träning.

fördelar:

- utbildning av den vestibulära apparaten;

- förbättra samordningen motor;

- förstärkning av ryggmusklerna;

- minskar risken för kärlsjukdom och hjärta;

- emotionell hiss.

Trots att träning på studsmattan ser lite lätt, hoppar åtta minuter motsvarar tre kilometer jogging. Trampolin rekommenderas för dem som av någon anledning inte kan delta i normala aktiviteter på grund av stress på lederna och fötter.

Studsmatta obestridliga fördel för människor som är överviktiga. Ansträngande jog på morgonen eller timmar i gymmet för att mycket få människor ger glädje, men att hoppa från en sur uttryck som du är osannolikt att lyckas. Tillsammans med övervikt du bli av med depression och stress. Överens, är detta ett tungt argument för besöket i trampolin centrum i Moskva "Tyngdlöshet".

försiktighetsåtgärder

Var inte fel att påminna om kontraindikationer för klasser:

- onkologi;

- hypertension;

- allvarliga kardiovaskulära sjukdomar;

- angina;

- tromboflebit;

- takykardi;

- diabetes.

Läkare säger om kontraindikationer för personer med en allvarlig form av sjukdomen eller under återfall. I andra fall, fysisk aktivitet, tvärtom, är fördelaktigt.

För varje smak

Så studsmatta center "Weightlessness" inbjuder gäster för en gratis besök, samt olika aktiviteter.

Akrobatik. För barn från 2 års lektioner inkluderar stretching, allmän kondition, studsmatta, akrobatik utbildning och koreografi. Grupper för vuxna undervisas av erfarna tränare som introducerar nybörjare till kupper kullerbyttor, handstående och kullerbyttor.

Fitness på studsmattan. Det är inte som en tråkig träna i gymmet. Tillsammans med känslan av lätthet och flygande hopp och speciella övningar bidra till att stärka musklerna i rygg och ben, förbättra formen på skinkorna och låren, dra åt buken.

Sträckning. Förutom hoppa, trampolin center "Zero Gravity" erbjuder besökarna en klass banner, som nyligen har blivit mer populär i fitness klubbar. Vacker och graciös hållning snöre - stretching lindrar spänningar och stress, återställer muskelsystemet, stimulerar blodcirkulationen och även bromsar åldrandet.

Klasser på dukarna. I rollen som tränare verkar en riktig cirkusartist - trapets konstnären som är bekant med denna "skal". Beroende på graden av övningar och utvalda kombinationer av dessa.

Klättervägg. Att stärka musklerna i rygg, armar och bröst, samt uthållighetsträning lovar en klättervägg. Nybörjare klättrare prova och personal kommer att kunna räkna ut komplicerade trick. Utrustning behövs inte, eftersom botten är en enorm Foam pit falla som är helt säker.

infrastruktur

En av de mest ovanliga underhållning, som är känd för trampolin och nöjescentrum "Weightlessness" är mobila spel. Volleyboll, basket och dodgeball, i kombination med att hoppa på en studsmatta, ge glädje inte bara barn utan även vuxna.

Som du kan gissa, är studsmatta center "Zero Gravity" inte begränsat till två eller tre omgångar. Totalt är det utrustad med 64 olika studsmatta, bland dem har även två professionella snowboardåkare och skidåkare.

Dessutom territoriet öppnade ett mysigt café, där ett glas saft eller en fullständig lunch kan diskutera sina intryck av utomhusaktiviteter. Yngre gäster kommer säkert att njuta av brädspel och en 5D biograf.

recensioner

Den bästa underhållning hittar du listan över "tyngdlöshet" utan svårighet (trampolin centrum). Besökare recensioner säga välorganiserad infrastruktur: manliga och kvinnliga omklädningsrum, skåp för kläder, duschkabiner, bankfack för värdesaker, garderob.

Före början av sessionen instruktören krävs för att köra en liten uppvärmning "på marken" och sedan visar några övningar på en trampolin. Gäster med dålig fysisk kondition är trött på det här stadiet, och efter betalda timmar de har ingen makt alls. Helgen kostnaden för en timme - 500 rubel per person, och under veckan det pris du betalar för hela dagen på studsmattan.

På lördagar och söndagar är oftast en hel del besökare, men även med en sådan lastutrymme nog för alla. Råd från erfarna "hoppare": välj bara bekväma kläder och glöm inte en flaska vatten.

I allmänhet "Zero Gravity" har endast de mest trevlig upplevelse. Det finns erfarna och uppmärksam tränare. Den enda nackdelen att vissa recensioner har noterat, är en tjänst i caféet.